這樣做美麗自在的女人

12月14日—16日，“醒覺一心探索”城市行系列活動來到成都，在寒冷的季節里為成都女人們帶來了溫暖內心的力量，素黑、孟想等心理治療師以其親身經歷與大家分享女性成長的秘訣。有沒有問過自己這些問題？

置身于現代生活中，身為女人，忙碌于不同角色之中，自我、女兒、愛人、母親……我們似乎很容易忘記與自己身處一起，去認真傾聽內在流動的聲音、渴望與夢想，甚至惶惑與憤怒，它們被壓在生活的諸多“應該”之下，時而不清晰地短暫冒頭，旋即被理性的聲音淹沒。

你有沒有停下忙碌的腳步，問過自己：我們的身體在傳達怎樣的訊號？我們心靈暗處的孤獨、悲傷、怨懟與不安全感期待怎樣的理解和呵護？面對來來去去的情緒與情感，如何撫順這條流淌的河？該怎樣讓心接納身、身轉化心，整個人變得明亮強大又溫軟寧靜？你渴望改變自己嗎？你敢于做出改變嗎？

什么樣的女人才美麗自在？

什么樣子的女性才堪被稱為美麗自在的女人呢？素黑首先給出了她的定義。她認為美麗自在的女人首先應該是自信的，這種自信不是目中無人，而是從不用從別人身上看到自己應該怎么做。在生活中，最基本的一點是：不要否定自己，不要害怕歲月。素黑自曝自己的年齡，笑著說因為自己對這個世界充滿好奇，對未知抱有學習的心態，所以從來就沒有覺得自己老，反而越活越覺得年輕，每次在眼角發現多出一條魚尾紋，都覺得是一種生命的饋贈。

孟想則講了一個小故事：有個人來到花園，發現植物們都在哭。這個人間葡萄為什么哭，葡萄說因為自己沒有松樹高大。可松樹也在哭泣，說是因為自己不像蘋果樹那樣會結出甜美的果實……整個花園里，只有紫羅蘭在陽光中綻放著微笑，紫羅蘭說：“當主人來種我的時候，我就知道主人要的是紫羅蘭，而我就是獨一無二的紫羅蘭。”所有女人都應該學習紫羅蘭，須知環肥燕瘦，生命賦予你的不同狀態是不同的美，我們要像紫羅蘭一樣知道自己的獨一無二，這就是自在的美麗。

小月木說每個女人生來都是美麗的，無論她長什么樣子，穿什么衣服，美麗跟這些外在的東西沒有一點關系。她表示，自己雖然是在做護膚品品牌，但必須告訴大家的是，盡管護膚品可以讓皮膚處于很好的狀態，但也僅僅是外在的呵護。風吹幡動，究竟是風動，幡動，還是僅僅是你的心在動？很多時候，是內心決定了你看到的東西是什么樣子，完美的生活來自于內心，真正的美麗是由內而外的。

充分打開自己，像開花一樣

素黑談到都市女性有很多共同的問題，比如總是說很多，吃很多，家里衣物堆積如山，關注另一半多過關注自己，總覺得壓力大，總是活得太累，對于生活有很多恐懼感，往往用過度消費來取代傾聽內心……如此多的問題，即使天上掉下來10萬元給你，你也未必能妥善解決自己的困境。要學會告訴自己，你其實不需要這么多，自己就可以很豐富，自我就充滿無限的可能性。

孟想也談及城市的發展讓女性離大自然越來越遠，但我們和自然的聯系其實很重要，要盡可能多地回歸自然，哪怕是停下來審視一朵花也會帶給你很大的啟示。女人就應該充分打開自己，像開花一樣，抱有開放的心態，不要在物質需求上耗費你太多的能量。真正靜下來，你能感覺自我的豐盈。

有人問，閱讀心靈雞湯類的文字真的能幫助女性成長嗎？對此，素黑的回答是，自己的書和《心探索》雜志上的文字，都是旨在打開女性的視野，讓你知道在面對跟你類似的問題時，可以有這樣一些處理的方法，但最重要的不是讀什么類型的書，重要的還是要打開自己。素黑說：“打開自己，書會來找你。”

素黑告訴你>>>

真正幸福的女人，必須具備以下大部分條件：情緒穩定，擁有獨立思考能力，充實的精神世界，經濟獨立不依靠別人，覺知并適當地管理自己的欲望。

女人有時很無賴，以為無法忘記便等于還很愛對方，其實那只是慣性，甚至是惰性，因為不想一個人，要人家承擔自己不想長大的生命。

女人真正的幸福并不能靠一個家、一個男人、一張婚紙帶入心的。說帶入心，是指從內心感受平靜喜樂的福氣，而非眾所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質、財富都可以帶來快樂，但并不保證安心和滿足。