論舞蹈教育對青少年身心健康的多重影響

英國大哲學家赫夫洛克·埃利斯曾在《生命的舞蹈》中這樣寫道：“如果我們漠視舞蹈藝術，我們不僅是對肉體生命的最高表現未能理解，而且是對精神生命的最高象征也一樣無知。”事實正是如此。舞蹈對人的影響不僅關乎生理，更關乎心理。但遺憾的是，長期以來舞蹈教育大多被國人定性為培養專業舞蹈人才的教育，對普通學生來說，應以文化課為重，舞蹈教育只是一種課余活動。對于這一點，我們從小學到大學的課程設置就能看出，除非是專業的舞蹈院校，否則舞蹈課從來都不在必學課程之列。然而，時代在進步，教育在革新，如今的教育主題——素質教育要求全面發展學生的各項素質，這其中舞蹈教育作為美育的重要組成部分發揮著極其重要的作用。

舞蹈教育對生理發育的影響

舞蹈是展現人體動作魅力的藝術。青少年時期正是身體機能可塑性最強的時期，失去雙臂的人之所以能夠通過訓練，熟練地運用腳去吃飯、寫字，那是因為運動改變了身體的部分機能。解剖學研究表明，短骨、扁骨以及一些不規則骨的內部是由“骨小梁”構成的。而“骨小梁”的排列是由人體所受到的壓力、重力以及肌肉牽拉的方向所決定的。因此，當人體所受到的壓力、重力以及肌肉牽拉的方向有長時間的改變時，也會使“骨小梁”的排列發生變化，進而改變骨的形狀。這也就是說，在骨骼進行生長發育的階段，通過系統的訓練可以使受訓者的關節得到改善。……