25分鐘給身心得到最好的慰籍 夏日更要泡泡澡!

炎炎夏日還泡澡，這不是跟自己過不去嗎？擁有白皙美肌的佟晨潔卻告訴你一個真相：夏日泡澡不但不會中暑，反而還會消暑。因為夏季皮下細胞活力旺盛，油脂分泌增多，做一個25分鐘左右的泡澡浴，不但能使全身新陳代謝更加順暢，還能消耗大量的熱量。而煙波縈繞、暗香浮動的洗浴過程，更是一天辛勞后，給心靈最好的慰藉。

KEY1

散發水果香氣的沐浴球

泡澡放玫瑰偶爾為之可以，長期這么做實在沒這個精力。但是可以買各種香型的沐浴球回家，根據當天的心情放入浴缸，瞬間會像汽水一樣發出噗噗聲，同時散發出水果香氣，不僅能讓自己放松，還能使得泡澡變得有意思起來。

KEY2

泡完澡是護膚的黃金時刻

沐浴后要為肌膚做按摩，涂上身體保濕乳，是維持良好膚質的保養重點。

1頸部按摩，幫助排毒

頸部淋巴非常豐富，泡澡完后，將乳液用手掌揉開，以指尖從下向上，交替涂抹乳液在頸部，不僅能夠幫助淋巴細胞更有效地排毒，還能提拉頸部肌膚，緩解頸紋的出現。

2全身涂抹保濕乳液

趁著肌膚仍濕潤 ，給全身涂抹保濕乳液。尤其是肩膀、手肘、膝蓋等角質較厚的部位，更要輕輕加以按摩，以幫助軟化老化角質。胳膊、腰部、大腿等容易堆積脂肪的部位則涂抹上纖體產品，讓肌膚線條保持緊致。

皮膚又白又嫩，水當當啦！

圣活泉身體乳（水療凈化霜）和同系列的護膚香薰油：在沐浴后先使用香薰油，再涂上潤膚霜，會瞬間達到奇妙的效果，身上的干燥通通不見。

美的對話佟晨潔

Q:每天都泡澡，夏天也不例外嗎？

A:夏日的話不是每天都泡，一般是一周泡澡一到兩次，生理期除外。泡澡時間也不會太長，25分鐘左右。

Q:夏天泡澡有哪些好處？

A:夏天泡澡溫度需控制在35-37攝氏度，可以達到解暑怡神的作用，對皮膚的徹底清潔也有幫助。

Q:泡澡時，會做特別的準備嗎？

A:會點上薰衣草味的香薰燈，有利于晚上睡眠。在生理調節期，在水里放少量的玫瑰精油，并放上泡澡球，產生的類似泡騰片的氣泡讓人心情愉悅。

Q:泡澡前后有什么要注意的？

A:我在泡澡前要先淋浴，把身上的汗水污垢清洗干凈，然后舒舒服服地泡在浴缸里，盡情享受這美妙的一刻。由于泡澡時水溫的關系，通常心跳會加快一些，所以泡澡后不會馬上睡覺，那樣對心臟不好，可以稍稍休息二十分鐘，再上床睡覺。

Q:從浴缸出來后，會做哪些身體保養？

A:擦干了身體，趁身上水分還未完全干透，這是全身護膚的黃金時刻，此時涂上護膚油或者護膚霜的話，可以達到事半功倍的效果，第二天起來依然渾身滋潤，建議大家一定要這么做哦。（嘻嘻）

佟晨潔’s Profile

名模，拍攝廣告無數，幾乎與所有時尚媒體合作過，現在是時尚節目的當家花旦，主持有光線傳媒的《時尚風云榜》節目、旅游衛視的《時尚眼》，也是眾多時尚娛樂節目的座上賓。

連衣裙RMB1，540/Abahouse Devinette

藍色絲巾RMB780/LIU JO