與己為友

跟同學(xué)聊Q，他說最近心臟頗不舒服，在市里的醫(yī)院看，沒查出什么問題。不放心，又到省城的醫(yī)院徹底檢查，也沒發(fā)現(xiàn)有什么器質(zhì)性的病變。醫(yī)生倒是說他有輕度抑郁，給他開了些抗抑郁的藥物，他吃了之后，感覺好多了。

我的同學(xué)是個內(nèi)向的人，敏感多疑，是個操心的命。上班已經(jīng)累得夠嗆，下了班還在想事情，什么都希望做到周全妥帖，方方面面都不得罪。但是金無足赤，人無完人，買臺冰箱，保修期才三年，一個人一生中還能有不犯錯的時候?就是因為顧慮太多，杞人憂天，日積月累，好多事郁結(jié)于心，從此落下了病根。

心病還需心藥治，遇事想開點，多點寬容，少些欲望，找到對自己路子的宣泄渠道，比吃什么藥都要好。

平時看些心理學(xué)方面的書籍，了解自己，找到自己性格的短板，才可以取長補短。別非得鬧出點毛病，才意識到健康的重要性。亡羊補牢未為晚，早一天活明白，比至死還稀里糊涂要好。

很多人，從不懂愛惜自己，拿自己當(dāng)萬能膏藥，哪里有傷口就往拿里貼；把自己當(dāng)消防隊員，哪里有火就往哪里撲，也不管自己有沒有那個能力。越想發(fā)揮，事情卻越弄越糟，想抽身之時，為時已晚矣。

做父母的，奴顏婢膝地侍候孩子，恨不得替孩子去生活，活得完全沒有自我，還美其名曰：我這是為孩子!拜托!你沒那么重要啦，這世上缺了誰地球照樣轉(zhuǎn)，沒準(zhǔn)沒有你地球轉(zhuǎn)得更歡實呢。

做戀人的，一旦戀愛終結(jié)，往往不肯放手，哭著喊著要挽回。親，有點自尊好不好?寧肯高傲地發(fā)霉，也請不要再做些低三下四的舉動，讓對方愈發(fā)瞧不起你。太在乎別人的人，別人往往根本不在乎他／她。

還有些貪官污吏，受賄無數(shù)，平時省吃儉用，對自己苛刻萬分。一旦身陷囹圄，卻能夠坦露心聲：我這都是為了讓家人過上好日子。其實，你能夠健康平安地守在家人身邊，就是他們最大的安慰。沒人希望自己的親人舍命去攫取金錢。

別再扮演受虐狂，去摧殘折磨自己了。對周圍的人再好，如果不被對方認(rèn)同，一切都得歸零；但是對自己好，不管別人認(rèn)同也好，不認(rèn)同也罷，于我們卻絲毫無損。吃好穿靚，信心滿滿地出現(xiàn)在眾人面前，讓那些鄙薄你的人，統(tǒng)統(tǒng)收聲。

我常常對別人說：“如果每個人都把自己管好了，這世界也就太平了。”大多數(shù)的人以為，別人好了自己才好，可是，別人好不好，并不由你控制，管好你自己，卻簡便易行得多。

學(xué)會與自己為友，關(guān)愛自己，聽從自己內(nèi)心的呼喚，從此不再隨別人的節(jié)奏起跳舞。

愛自己，不是自私，更非自戀，而是站在理性的立場上去滿足自己的需求。不貪嗔癡，不奢望別人施舍的愛，懶理那些有的沒的是是非非，學(xué)會承受痛苦，接受人性中的種種不完美，讓抑郁遠(yuǎn)離你的生活。

做自己的知己，一起讀書，一起運動，一起欣賞微風(fēng)過處波紋如毅的海面，即使外在孤單，但內(nèi)心依然堅定。

(編輯：SUNNY)