教師課堂教學情緒調節的藝術

【關鍵詞】教學情緒 調節策略 控制技巧 調節方法

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2012）08B-0010-02

講臺即舞臺，教師在這個舞臺上或談吐幽默，妙語連珠；或語調低沉，語言乏味；或怒發沖冠，吼罵咆哮……表現出種種情緒。可以斷言，教師的情緒對課堂教學有極大的影響。

影迷觀影或球迷觀賽，存在一種心理替代效應。看到明星在干什么，就像自己在干什么；看到球星活力四射，球迷也渾身是勁……快樂會像感冒一樣傳染四方，而哀傷的傳染力更強！這種心理替代的科學依據存在否？腦神經醫學研究已發現，這些都是人腦中的鏡像神經元在起作用。專家認為，鏡像神經元就是心理學的DNA。

教師與學生是課堂教學的兩極，兩極的情緒都能影響課堂教學的效果，其中教師的情緒決定了教學情緒。能影響教學情緒的主要因素是身體狀態、教學效能感、內外歸因、教學情境、教師性格、突發事件、團體氛圍等。

身體狀態——紙船不能在江海中乘風破浪，身體健康是打造良好課堂的前提。

教學效能感——教師對自身能力與教學效果之間的關系的主觀斷定，對教師的情緒有很大的影響。駕馭效能感，進行積極自評是調節情緒的首要功課。

歸因確定——對成敗歸因的判定中，爭功與諉過，都符合人逃避煩郁的天性，但不能有效解決情緒的問題。

情境氛圍——人與情境和諧共存，令人積極、愉悅。日本有的劇場有職業喝彩人，恰到好處的喝彩聲能帶起演員的表演欲，也能激發觀眾的興趣。

人際偏愛——對學生一視同仁，能減少受到意外的干擾，避免對教學情緒產生“社會干擾”效用。

教師的性格——面對困難選擇逃避是人之常情，但絕不能一味地逃避，逃避只會加劇消極的情緒體驗。

突發事件——這是隨時面臨的挑戰，不僅考驗教師的應變智慧，更考驗教師的修養。

團隊氛圍——彼此尊重、關心互助的團隊氛圍，是教師的精神氧吧。

如果不能有效地控制情緒，我們有可能成為它的奴隸。美國臨床心理學家阿爾伯特·艾利斯認為，人的情緒來自于對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。因此，教師可以通過改變消極的認知，改善自己的情緒，施展教育的無限魔力。

一、確定自我調節的策略

這些策略包括：

1?奏響課堂快樂的節奏。美國名師羅恩認為，快樂是艱難學業的糖衣，教師應當在課堂上帶給學生快樂。

2?積極地評價自我。積極總比消極強，寧自負莫自卑。卓別林曾喬裝參加“卓別林模仿秀”，結果僅獲亞軍。應當相信，我們雖然沒有名師的實力，但絕對有模仿名師的能力。

3?時刻調整自我情緒。瘋子或外星人才會快樂永恒，教師雖然不是瘋子或外星人，卻有職業義務，絕不能讓壞情緒污染課堂。

4?做有使命感的教師。美國著名的心理學家派克認為，成人大多數心理疾病的產生，皆因習慣于先甜后苦或先易后難。想要減少心理疾病，克服職業倦怠，請先吃蛋糕后吃奶油，把甜蜜放在最后，讓完成使命的責任推動自己獲得成功。

二、掌握一些控制學生課堂情緒的技巧

這些技巧包括：

1?展示認知的過程。蘇霍姆林斯基認為，人類認知過程的本身，就是一個激發興趣、令人驚嘆的奇異的過程。例如，幾何中的勾股定理在歐洲被稱為畢達哥拉斯定理，據說是兩千多年前畢達哥拉斯一次在客廳散步時發現的，他具體是怎樣發現的？奇妙的課堂之旅由此開始。

2?展現讓人驚嘆的結論。例如，將一張理想的薄紙重復對折64次，紙的厚度最終會是多高？結論：其高度超過地球到月亮的距離的3倍。筆者讓學生去猜測結論時，最大膽的猜測也僅是和柳州市區最高的馬鞍山一樣高。這類知識對學生具有磁石般的吸引力。

3?發揮故事的魅力。教師應熟稔科學史，很多科學史故事是絕妙的知識情境，當下的數學課本例題設計中就體現了以故事創設情境的趨向。例如，希臘的女數學家測量金字塔高度的方法是“塔高：塔的影長=桿高：桿的影長”。對應的例題中有一個古埃及法老設立黃金大獎的著名故事，筆者曾利用這個故事取得了美妙的課堂效果。學生的學習熱情延伸到了課后，他們都興致勃勃地去測量校園內大榕樹的樹高，并衍生出多種測量樹高的方法。

4?用競賽調動積極性。體育訓練很枯燥，體育競賽卻能激動人心。怎樣克服練習與作業的枯燥性？可利用少年兒童具有強烈的好勝心，開展知識競賽活動。筆者在中途接手一個后進班，這個班數學升級考的平均分年級倒數第一，低分率近40%，學生普遍討厭數學課。筆者將全班分成八個學習組，在課堂問答與練習時開展分組競賽，比一比哪一組更聰明，答對一次加一分，練習正確一人加一分。對最低總分組，下課起立時，其他組齊喊“某某組，請加油”。一段時間后奇跡產生了——期中考平均分達到中等，升級考成績躍升普通班第一，低分生從19人變為5人。一個學生在學校的調查表上寫道：沒想到數學這樣好玩，我改變了對數學的印象。

三、嘗試一些情緒調節的方法

這些方法包括：

1?一些簡單、自然的小技巧。控制之道，先外后內，情緒調節重在課前準備。在廊道無人處來點深呼吸，能增加血液中的氧，有助于放松心情。開展想象，想象你將要走過的，不是教學樓走廊，而是美妙的花溪小徑，在想象中有聲音、景象、氣味等細節。微笑真的能放松自我，通面部肌肉反作用于大腦情緒控制中心，可讓心情得以平靜。在難題面前，不要著急，暫時脫離一下直接接觸，深呼吸后，從一數到十，給思考留些緩沖的余地。還可以隨身攜帶一瓶玫瑰香精，聞一下花的清香。

2?主動進行自我暗示。想想學生們真可愛，能給他們講課，很讓人興奮哦。莎士比亞說過，人生就是一個大舞臺，演砸后一笑而過重頭再來。千萬不要做消極的暗示：領導要聽課哦，千萬別搞砸了，搞砸了領導的臉會很難看……結果真的看到了領導難看的臉。這是無意識自我暗示后產生的“瓦倫達心態”，想到什么就看到什么。

3?重視師生間的溝通。功利型的教師愛批評吼罵，關心型的教師愛溝通學生。魏書生說：柔聲細語的教育效果會更好。筆者任班主任時，有一名班干某段時間像變了一個人，上課打瞌睡，還用臟話罵批評自己的老師，課后和同學打架。這種表現按校規是要處分的。筆者找他談話，不責備，只聊家常。柔聲細語地交流后，該生很快淚水婆娑地述說了自己受到的困擾——爺爺辭世后沒幾天，為了爭遺產，叔伯和父親多次爭吵甚至動手。這確實超出了小孩能承受的能力，經筆者勸慰，沒幾天他就回歸了正常。

4?做真誠的教師。勤奮鉆研，勇于探索，是教師排解壓力的王道。而在這個過程中，教師要勇于真誠地面對自己的失誤。在課堂上，教師應表揚能發現自己筆誤的學生，這絕對能激發學生的學習積極性。真誠地道歉，能使人格升華，同時還能贏得敬重。有一個同事，教學中被學生看出了一個錯誤，師道尊嚴讓她死不認錯，結果較真的學生到處追問，弄得這位教師狼狽不堪。

5?愛要愛得真實。千萬不要做無香的紙花，內心真喜歡一個人，不用嘴說亦被人知。假如一個人感到你不喜歡他，久之他也會不喜歡你。師生間的關系亦是如此。教師當自問：我是真喜歡我的學生嗎？如是，學生也會喜歡你。親其師信其道，學生會因喜歡老師而喜歡學習。教師要真心愛學生而非愛學生的成績，功利心強的教師會讓人敬而遠之。

6?換個角度看問題。減壓之道重在觀念，教師應視競爭壓力為動力。擁有一個教學平臺，與優秀的教師展開競爭，是執教者難得的機會。擁有這種觀念的教師，心態輕松，積極進取，教學水平定會大幅提升。

7?改變庸人的人生哲學。生活中的痛苦，大多基于對平庸的恐懼與害怕。守著一份自認為不理想的謀生職業，又怕邁出改變現狀的步伐，高能低就，哀嘆盡日，這是庸人自擾的生活哲學。教師欲克服這類痛苦，須抱守甘于平凡的價值觀，不急功近利，愛崗敬業，這樣才能享受人生真趣。

8?學會排泄郁悶情緒。太過內向的人要吃虧，不妨找朋友來傾訴自己的苦悶。要學會心理學中的喧泄法，找開朗的人倒倒心事。一兩鹽炒菜咸死人，一斤鹽倒進湖中，淡水湖還是淡水湖。

9?熟稔合理的規避。合理的規避是暫時回避、轉移，再擇機而發。遇上突發的學生惡作劇，或學生莫名其妙的頂撞，有時當場直接處理會影響上課，教師不如裝傻，課后再解決。教師走進課堂看到一片鬧哄哄時，不必發火，也許在一分鐘的沉默后，教室會自動安靜下來。詩云：沉默是最強烈的抗議。

10?運用幽默的自嘲藝術。一次筆者在黑板算錯了一道題，學生很高興地當場大聲指出。筆者驚訝過后說：真的抱歉，老師身在曹營心在漢，身在教室心在操場的榕樹上，那里有兩只小鳥要訂婚。全班爆笑。筆者趁機說，讓我們重頭再算一次。

教師為了追求課堂高效，往往易陷入純知識傳授的陷阱。隨著認知心理學的發展，情感在教育中的作用已被充分肯定。教學不僅是知識的傳遞，更是態度、情感的傳遞。教師的情緒會對教學效果產生極大的影響。擁有控制情緒的藝術，方能讓教學活動進行得更順利，效果更顯著。（責編 王學軍）