職高體育心理教育的應(yīng)用分析

摘要：職高體育教學的主要任務(wù)是提高學生的體育素養(yǎng)，促進學生身心健康發(fā)展。分析了職高生普遍存在的一些心理問題，并從若干方面出發(fā)，結(jié)合教學實踐過程中的一些小案例，對職高體育教學中心理健康教育的應(yīng)用進行了分析和探討。

關(guān)鍵詞：職高體育；心理教育；應(yīng)用分析；心理問題；體育素養(yǎng)

毛澤東同志曾經(jīng)說過：“體育，載知識之車，而寓道德之舍也。”2007年教育部國家體育總局聯(lián)合發(fā)出通知，大力推行“陽光體育運動”，目的是促進學生的身心健康。職高的主要任務(wù)是為社會培養(yǎng)具有一定文化素養(yǎng)和專業(yè)技能的合格勞動者。職高體育教學的主要任務(wù)是提高學生的體育素養(yǎng)，促進學生身心健康發(fā)展。職高體育教育在促進學生心理健康發(fā)展方面有著其他學科不可代替的作用。

一、職高生普遍存在的一些心理問題

1.自卑心理

多數(shù)職高生是帶著懷疑與無奈走進職校的，他們往往對自己的選擇缺乏信心，這就直接導(dǎo)致了他們對學習生活、人際交往、學業(yè)成長缺乏自信。自信不足與青春自尊形成嚴重矛盾，致使有些職高生不自覺地陷入深深的自卑之中，他們往往看不到自己的長處與閃光點，總感到自己不如人，失去了青春朝氣與生命活力。

2.混世心理

有些職高生缺乏理想，沒有生活目標。只想在職校“混”幾年拿張畢業(yè)文憑了事，他們在以往的學習生涯中習慣了“姥姥不愛，舅舅不疼”的角色，過慣了“當一天和尚撞一天鐘”的懶散生活，缺乏生活進取心，對生活沒有激情。

3.依賴心理

不少職高生都是獨自子女，平時養(yǎng)成了衣來伸手、飯來張口的生活習慣，依賴心理十分嚴重。以自我為中心導(dǎo)致學校生活中人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)，這也有礙職高生的心理健康。

4.感情沖動

職高生自尊心增強，但缺乏自制力。有些職高生感情易沖動，做事偏激，易走極端，甚至越軌，導(dǎo)致嚴重后果，事后才感覺后悔。

二、職高體育教學中心理健康教育的應(yīng)用分析

1.在體育教學中運用鼓勵表揚培養(yǎng)學生的自信

針對自卑心理嚴重的學生，要逐步引導(dǎo)他們形成自尊自信的品質(zhì)。這部分學生因思想包袱過重，常常表現(xiàn)為不自信，面對困難顯得怯懦膽小，做事縮手縮腳。在體育教學中，我們通常運用鼓勵表揚的方法，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，捕捉學生細微的進步，并且及時地給予表揚和肯定。在體育教學中教師要接納、尊重、愛護學生。對有過錯的學生，不可簡單粗暴，要動之以情，曉之以理。謹記陶行知老先生的話：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼中有牛頓，在你的譏笑中有愛迪生。”教學內(nèi)容上可選擇跑步、跳馬、單雙杠、平衡木、球類等體育手段。通過這些體育活動，使學生樹立信心，敢于在教師和同學面前展示自己，使學生在體育課堂中體驗和享受運動的愉快感，從而增強自信，提高自尊感。

2.在體育教學中通過意志品質(zhì)的鍛煉激發(fā)學生的生活熱情

有些學生不能面對現(xiàn)實，沒有理想和抱負，對學習生活缺乏熱情。這類學生表現(xiàn)為意志品質(zhì)薄弱。在體育教學中，教師要有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難情境，鍛煉學生的意志品質(zhì)。例如，在耐久跑教學中，我們可以適當?shù)卦黾优艿木嚯x或是適當減少跑的時間，使學生通過克服困難，增強信心和勇氣，激發(fā)學生的生活熱情，循序漸進地培養(yǎng)學生積極進取、樂觀向上的精神品質(zhì)。

3.在體育教學中通過集體性的活動培養(yǎng)學生的合作意識

在體育教學中要讓學生克服自我中心意識，學會與他人友好相處，建立良好的人際關(guān)系。

在體育教學中，我們要盡可能地為學生提供交往的機會，可以選擇一些集體性的活動來培養(yǎng)學生的合作意識。例如，體育游戲、拔河比賽、球類比賽、野外活動等。通過活動增進學生之間的友誼，促使他們情感上的溝通與熏染。尤其是在各項競賽中，熱烈的集體氛圍會感染每個人的心理情緒。例如，在游戲競賽中同學之間的積極參與，在足球比賽失敗時，同學之間的相互鼓勵。這些活生生的情感體驗，都會使學生在運動實踐中自覺克服自身的不良品性，使情感在不自覺中得到升華，體驗到合作帶來的快樂。

4.通過體育活動為學生提供感情發(fā)泄的機會

情緒長期壓抑會導(dǎo)致學生心理不健康，我們要教學生學會合理調(diào)控自己的情緒。在體育教學中，我們可以運用一些高強度訓(xùn)練或是體育競賽的形式，給學生提供一個情緒宣泄的機會。例如，組織籃球小組賽，無論是比賽者還是觀看者，都會被賽場的激烈所感染。每一次進球后同學們激烈的吶喊和鼓掌，都會使他們壓抑著的情緒得以釋放。

5.體育教學中因材施教地滲透心理教育

在十七世紀萊布尼茨有句至理名言：“世界上沒有完全相同的樹葉。”體育教師應(yīng)針對不同個性的學生因材施教地進行心理教育。例如，對于性格孤僻、心理自閉的學生可讓他多參與拔河、足球等集體活動，使其不斷地融入集體；對于反應(yīng)遲鈍、優(yōu)柔寡斷的學生，讓他多打打球，訓(xùn)練其反應(yīng)速度；對于膽怯內(nèi)向的學生鼓勵其參與體操表演、武術(shù)訓(xùn)練等，鍛煉其膽量；對于自信心不足的學生可以讓他做一些簡單易學的體育項目，如跳繩、俯臥撐等。體育教學擔負著促進學生身心健康發(fā)展的重任。所以，體育教師要精選教學內(nèi)容，因材施教。

總之，職高體育教育在促進學生心理健康發(fā)展方面具有重要作用。體育教學必須承擔起心理健康教育的重任，在體育教學中，教師要有意識地對學生進行心理健康教育的滲透，使學生在陽光體育運動中不斷地完善自己的品質(zhì)，構(gòu)建健康的心智。

參考文獻：

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[2]鄒春輝，賈永杰.體育鍛煉對高職高專學生心理健康干預(yù)研究[J].榆林學院學報，2010，20（4）：77-79.

（作者單位 江蘇省淮安市洪澤縣職教中心）