人的壽命應該有多長

生命的凋亡是不可抗拒的，但死亡是可以避免的。

根據科學推測，人類生理壽命應比現在的實際壽命長得多。那么人的生理壽命應該是多少呢？

按照生物學原理，哺乳動物的壽命應該是生長期的5～6倍。人的生長期是到最后一顆牙齒長出來的時間（20～25歲），照此計算，人的最長壽命應該是6乘25，即150歲，人再短命不應短于100歲，這就是大自然賦予我們的壽命。

按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65～74歲算青年老年人，75歲以后才算正式老年人。可現在的情況呢？應該活到120歲的卻都只活到70歲，整整少活了50歲。本應該70、80、90歲很健康，好多人30多歲動脈硬化，40多歲冠心病，50多歲腦出血，60、70歲活是活著，但是生活質量不高。現在提前得病、提前殘廢、提前衰老、提前死亡已成為當今社會的普遍現象。

我們醫院有一個病人，住院每天花費3000多元錢，前前后后花了50多萬元，最后還是死了。50萬對他來說倒是小事，但是14個人照顧他一個人，為什么呢？他一進重癥監護室，就有6個護士在左右護理著；他家里人覺得6個護士照顧不放心，又雇了3個保姆，6加3，這就是9個人了；兩個女兒輪流值班，11個；老伴天天到，12個；住院醫生管著他，13個；科主任查房，14個！14個人照顧他一個人，半年花了50萬也沒能活過來。

所以說，一個人活到100歲還不夠，還要健健康康才有意義，不然活著就是受罪。

我們說人的正常壽命應該是120歲，我把0～60歲叫做“第一個春天”，61～120歲是人生“第二個春天”。“第一個春天”是耕耘的春天，你要上小學、中學、大學，還要成家立業，上有老、下有小，中間還要把老伴伺候好。

真正幸福的人生，是“第二個春天”，60歲退下來了，時間富余了，空間廣闊了，閱歷豐富了，經驗成熟了，不再為衣食、子女、名利操勞奔波。這個時候正可以享受人生，品味人生，欣賞人生。所以，英國有句諺語叫：“人生60才開始！”

許多科學家、藝術家、哲學家，都是在“第二個春天”做出更大成就的。西班牙畫家畢加索85歲時，1年畫了165張畫；前蘇聯科學家巴甫洛夫80歲時提出了大腦皮質反射學說；中國的陸游85歲時寫的詩《示兒》流傳千古；政治家也是如此，敬愛的鄧小平同志提出改革開放偉大理論時，已經70多歲了；著名數學家華羅庚教授也是在“第二個春天”創造他人生的輝煌。

“第二個春天”的健康非常重要，不健康就會帶來痛苦。人生從60歲起，正是金色收獲的秋天，人們應當在明媚的陽光下，健康享受每一天。按照生命的規律，生命的結束一種叫“死亡”，一種叫“凋亡”。就像樹葉，到秋天都掉光了，這就是凋亡。按一些樹種的生長程序，樹葉到秋天可不都掉光了；但是有的葉子春天就掉了，有的夏天也掉了，這就叫提前死亡。

對于人類來說，活到100歲、120歲死了，這是正常的；但是才活了50歲、60歲就死了，那就不正常了。生命的凋亡是不可抗拒的，但死亡是可以避免的。

一個人有病了，咱們可以治。在生活中要飲食合理，天天運動，心態平衡，該高興就高興，不要大喜大悲。如果做到這幾條，基本上都是按照生命凋亡的過程，到該死的時候也就死了，這樣的凋亡就是美麗的。

（摘自安徽科學技術出版社《健康快樂活百歲》 作者：洪昭光 等）