陪著父母過(guò)個(gè)祥和健康年

龍年的春節(jié)塊到了，許多在外求學(xué)、工作的游子多會(huì)回到父母身邊。可是，難得的幾天假期，吃吃喝喝，串串親戚，會(huì)會(huì)同學(xué)，就打發(fā)掉了，為父母做的事太少了。其實(shí)，這時(shí)做兒女的更要好好利用這幾天為父母的保健做些事情。

過(guò)年回家?guī)裁?許多老年人表示，不在乎東西，但在乎兒女的心。他們的心里裝著你，就行。孩子只要回來(lái)就高興。高奶奶穿了件藍(lán)底白花的羊毛外罩，人見(jiàn)都說(shuō)好看。高奶奶笑瞇了眼，說(shuō)，這是俺閨女讓毛衣店給織的。抗戰(zhàn)老戰(zhàn)士張爺爺說(shuō)，自己的腕式電子血壓計(jì)是兒子給買的。雖然自己不缺那個(gè)錢，但是花近千元買血壓計(jì)，還是舍不得。

王老伯說(shuō)，老伴身體不好，如果孩子們能早點(diǎn)回來(lái)，幫助打掃衛(wèi)生、做飯，就是最大的孝心。

因此，兒女孝敬老人一定要懂得一些科學(xué)飲食的方法。有個(gè)腦梗死病人，病后腦子不太好使。每次他的女兒們來(lái)看他，都要領(lǐng)著老兩口上街大吃，吃得上吐下瀉。有次吃飯回到醫(yī)院就吐血了，嚇得醫(yī)生以為他犯病了，原來(lái)菜譜里有盤豬血。

說(shuō)到保健用品，其實(shí)送個(gè)藥枕應(yīng)該不錯(cuò)，它里面裝有菊花、夏枯草、遠(yuǎn)志、莒蒲類中藥，有芳香開(kāi)竅、鎮(zhèn)靜安神的作用，可以改善睡眠。腳被稱為人的第二心臟，買個(gè)恒溫洗腳盆孝敬爸媽也不錯(cuò)。里面放上活血化瘀、改善微循環(huán)的中藥(紅花、牛膝、雞血藤、香附等)，每晚睡前洗泡半小時(shí)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于失眠、高血壓、冠心病、手腳怕冷都有好處。

其他的如護(hù)膝、護(hù)腰、室內(nèi)加濕器、電暖器、全自動(dòng)煎藥壺、全自動(dòng)血壓計(jì)、血糖儀等，都是對(duì)老人健康有用的好禮品。

另外，還可給父母送張?bào)w檢卡，定期體檢非常必要，這樣可以發(fā)現(xiàn)一些無(wú)痛或癥狀不明顯的疾病，如早期腫瘤、高血壓、高血脂、糖尿病等。

別讓老人太累太激動(dòng)。過(guò)年了，平常安靜的家熱鬧了，兒孫繞膝，老人怎能不高興。但子女們一定要注意，春節(jié)不能讓老人太累太激動(dòng)。

每年春節(jié)期間，醫(yī)院急診室里的老年病人都會(huì)明顯增多，許多有慢性病的老人因興奮過(guò)度導(dǎo)致心腦血管病發(fā)作。除了興奮，兒女一回家，老人的生活規(guī)律被打亂，再加上連日為節(jié)日飲食操勞過(guò)度，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心率加快，可能引發(fā)心肌梗死、腦出血等疾病。

做兒女的要提醒老人們注意情緒穩(wěn)定，別大喜、免勞累、起居如常；娛樂(lè)時(shí)間不宜長(zhǎng)，不參加競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的活動(dòng)，電視也要少看，切忌讓老人通宵達(dá)旦地泡在牌桌上，飲食適量，葷素搭配，多吃蔬菜、水果，少吸煙喝酒；對(duì)于有慢性病的老人，要提醒他們按時(shí)吃藥，家中也要常備應(yīng)急藥。

多陪陪爸媽比什么都強(qiáng)。有調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料表明，目前在我國(guó)的老年人中，“空巢”率已經(jīng)達(dá)到26.4％，這意味著有1／4的老人身邊平時(shí)無(wú)子女照料。針對(duì)50歲以上人群的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，七成父母覺(jué)得子女買多少禮品并不重要，而最渴望兒女回家對(duì)自己?jiǎn)柡畣?wèn)暖。

老年人退休回家，若子女不在身邊，不免會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)無(wú)助，很多老人因此患上心理疾病。宋老太道出了她的苦惱，每年春節(jié)盼兒子回也怕兒子回。兒子媳婦跟媽沒(méi)多少話，每天注意力都在孫子身上。飯桌上，孩子們高談闊論，談工作，談時(shí)事，老人根本插不上嘴，心里很失落。

人到老年，更渴望的是精神慰藉。過(guò)年時(shí)要多與父母溝通。別不耐煩父母的嘮叨，給他們一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，讓老人把心中的委屈、煩惱和擔(dān)憂講出來(lái)。