健康永遠(yuǎn)排第一

在現(xiàn)代生活中，可以說，90%的人之所以收不住奔跑的腳步，都和他們的金錢觀有關(guān)系。他們把金錢作為人生的終極目的，而人們對(duì)金錢的貪欲是無底深淵。一旦你的頭腦為金錢所左右，你就踏上了拼命賺錢的不歸路，你的腳步便很難慢下來，生活就很難輕松快樂。

美國(guó)石油大王約翰·洛克菲勒就是一個(gè)例子。

約翰·洛克菲勒在33歲時(shí)賺到了第一個(gè)100萬美元。43歲時(shí)，他建立了世界上前所未有的最大壟斷企業(yè)——龐大的“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”。實(shí)際上，從他賺到第一筆錢的時(shí)候起，他就上了淘金的快車道下不來了。

洛克菲勒早在23歲的時(shí)候就全心全意地追求他的目標(biāo)。據(jù)他的朋友說，除了生意上的好消息以外，沒有任何事情能令他展顏歡笑。他沒有時(shí)間游玩，沒有時(shí)間休息，沒有時(shí)間與朋友聚會(huì)，所有的時(shí)間統(tǒng)統(tǒng)用來賺錢！

“缺乏幽默感和安全感”，這是洛克菲勒一生的寫照。他說：“每天晚上，我一定要先提醒自己，我的成功也許只是暫時(shí)性的，然后才躺下來睡覺。”

他手上已有數(shù)百萬美元可以任意支配，但他仍然擔(dān)心失去一切財(cái)富。怪不得憂慮會(huì)拖垮他的身體。他從未上過戲院，從未玩過紙牌，從不參加宴會(huì)。誠(chéng)如馬克·漢納所說：“在別的事務(wù)上他很正常，獨(dú)獨(dú)為金錢而瘋狂。”

就在他的事業(yè)達(dá)到頂峰之時(shí)（財(cái)富像維蘇威火山的金黃色巖漿那般，源源不斷地流入他的保險(xiǎn)庫(kù)中），他的私人生活卻徹底崩潰了。

在他53歲的時(shí)候，煩惱和高度緊張的生活已經(jīng)破壞了他的健康，他“看起來像個(gè)木乃伊”——頭發(fā)全部掉光，甚至連眉毛也一樣，只剩下淡淡的一綹眉毛。根據(jù)醫(yī)生們的說法，他的病是“脫毛癥”，這種病通常是過度緊張引起的。他的頭部光禿禿的，模樣很古怪，使他不得不戴上帽子。

洛克菲勒的身體本來十分健壯。由于從小在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大，他的肩膀又寬又壯，腰桿挺直，步伐穩(wěn)健有力。然而只不過才53歲（正是大多數(shù)男人的壯年），他的雙肩已經(jīng)下垂，走起路來?yè)u搖擺擺。

做不完的工作、賺不完的錢、無窮的煩惱、長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣、經(jīng)常失眠，以及缺乏運(yùn)動(dòng)和休息，已奪去他的健康，使他挺不起腰來。他當(dāng)時(shí)每周的收入是100萬美元，而他所吃的食物每周2美元就可以解決了——醫(yī)生只準(zhǔn)他吃酸奶和餅干。他的皮膚已失去了光澤。而他辛辛苦苦賺來的金錢在這個(gè)時(shí)候絲毫派不上用場(chǎng)，只能成為他的醫(yī)療費(fèi)用。

煩惱、驚嚇、高度緊張的生活，使他把自己“推”到墳?zāi)沟倪吘壣稀?/p>

起初，“他試圖對(duì)自己偶爾的不適保守秘密”。但是，失眠、消化不良、掉頭發(fā)（煩惱和精神崩潰的肉體表征）卻是無法隱瞞的。最后，他的醫(yī)生們把驚人的實(shí)情坦白地告訴他。他只有兩種選擇：一是繼續(xù)玩命賺錢，一是放棄財(cái)富停下來休息。醫(yī)生警告他：必須在退休和賺錢之間做一抉擇。

他選擇了退休。醫(yī)生們開始挽救洛克菲勒的生命，他們?yōu)樗⑾?條規(guī)則——這也就是他后來終生徹底奉行的3條規(guī)則，也就是“慢生活規(guī)則”：

一、避免煩惱。在任何情況下，絕不為任何事煩惱。

二、放松心情，多到戶外做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

三、注意節(jié)食，隨時(shí)保持半饑餓狀態(tài)。

洛克菲勒遵守這3條規(guī)則，因此而挽救了自己的性命。他從事業(yè)上退休，放棄對(duì)金錢的貪婪追求，回歸慢生活，他學(xué)習(xí)高爾夫球，整理庭院，和鄰居聊天；他打牌、唱歌，同時(shí)也開始自我反思。“在那段痛苦的日子及失眠的夜晚里，洛克菲勒終于有時(shí)間自我反省。”他的一位朋友這樣描述洛克菲勒的生活狀態(tài)：他開始為他人著想，他曾經(jīng)一度停止去想他有多少錢，而開始思索那筆錢能換取多少人類的幸福。

看了洛克菲勒對(duì)生命和健康的選擇，你還在為追逐金錢奮斗不懈嗎？健康永遠(yuǎn)排第一，金錢再多，也是后面的一個(gè)零。

（摘自吉林科學(xué)技術(shù)出版社《慢生活》 編著：方建國(guó) 主審：洪昭光）