打通經絡再吃藥

什么是健康？從字面來看，“健”，指動力，“天行健，君子以自強不息”；“康”指平坦、順暢，“康莊大道”。如果“不健”了，是指動力不行了，氣血的傳輸出現問題了；如果“不康”了，是指堵塞不通。所以要想健康，首先就要動力暢通。

現在手腳冰涼的人很多，在中醫看來這就是病：要么人體陽氣不足，沒有力量把氣血送到肢端；要么經絡不通，氣血堵塞過不來。用經絡疏理或藥物調理來解決根源問題，手腳就能重新溫熱起來。

所以在中醫看來，健康應該首先使“先天之本”的腎氣充盈，保證動力正常；其次使“后天之本”的脾對食物的吸收、轉化功能要正常，最后保證經絡暢通，使氣血、信息的傳輸快速、有效。

經絡雖好，也不是萬能的！想獲得健康，必須要做好3件事——擁有良好的生活方式，以減少腎氣的消耗；擁有合理的飲食（以應季食物為主），促進營養吸收；進行持久的經絡疏理。三管齊下，才能真正見效。

疏通經絡的方法有很多，如導引、刮痧、針刺等。有的人氣血虧虛，經絡疏通后會感覺更加疲勞，這是因為經絡通暢后氣血代謝加快，結果身體本錢不足，必須先休養生息以攢夠本錢。這時適當用點補益腎氣、脾氣的藥，由于道路是通暢的，利于藥物吸收，將會收到事半功倍的效果。

現代中醫有一個奇怪的現象，會扎針的大夫不會開藥，會開藥的大夫不會針灸。而人們一提“針灸”，也以為是扎針，其實“針”是“針”、“灸”是“灸”，二者雖然都是作用于經絡，但作用不同。唐代孫思邈說：“針而不灸，灸而不針，皆非良醫也。”

針刺是通過刺激穴位來疏通經絡，使氣血能夠正常循行，同時激發人體的自愈能力。事實證明，人體是有強大的自愈能力的，可惜人們在酗酒、熬夜、縱欲的時候總是高估身體的能力，總認為自己身強體壯；而一旦身體有些異常甚至出現一些小疾的時候，則會低估身體的能力，馬上吃藥、去醫院，其實這時身體出現的狀況可能恰恰是身體自我調整階段而產生的正常反應。針刺就是將人體自我調整的開關打開，使疾病針到病除。

“灸法”，是用艾絨在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到治病和保健的目的。通過艾灸的作用，隨著熱度的滲透，最直接的效果是增強了臟腑的功能。

以艾灸關元穴為例，自古以來，都認為關元穴是強壯的要穴，事實的確如此。關元是小腸的募穴（募有召集、匯集的意思），是小腸的重要穴位。關元在臍下3寸（四指寬），正是小腸的中心處。小腸是人體最大的消化器官，有大量的消化酶，以幫助營養被充分吸收。這些酶在一定溫度下才可以發揮最大的作用。我們在夏天如果受寒直接影響小腸，體內有寒尤其是下焦虛冷的時候，小腸里面的溫度亦下降，這時消化酶的工作能力必然下降，勢必造成營養吸收和轉換的質量降低。灸關元穴其實就是提高小腸的溫度，趕走寒氣，促進消化酶正常工作，當然夏季來臨，少食寒涼，才是防護之道。

艾用于灸法，施灸后患者感覺溫熱舒暢，直達深部，經久不消，停灸多時，尚有余溫，使人體有暢快之感。若體內寒大，前幾次施灸時，熱在表面，很難深入，所以要注意避免灼傷。灸法最好在醫生的指導下操作，因為灸法驅寒的效果最佳，有陰虛火旺（體內液體不足）之人，灸后極易口干舌燥，這又涉及辨證論治的問題了。

中醫講究針、灸、藥并重，道路通暢了，物質才能運送過來，經絡疏通了，藥物自然就能發揮最大效用，否則只會事倍功半，大家要懂得“適合的才是最好的”道理。

路新宇

中醫養生文化學者，執業中醫師，畢業于長春中醫藥大學針灸專業，精于經絡養生，推崇中醫四化：專業化、通俗化、簡單化、實用化。