逆境智商

根據西方學者的研究，人是問題制造者。每一個人的生命過程都在制造問題，所以人要學習的只有一件事，就是如何去了解以及解決問題。

有人會問：能不能不制造問題呢？人只要活著，就會制造問題。譬如：我活到中午，想吃飯，肚子餓了，這就是個問題。吃飯的時候，想要吃哪一種食物呢？這也是個問題；你跟別人要不要來往？來往的時候，說話或者寫信，有時會產生誤會，這也是個問題。所以說人的生命是制造問題的過程。但是這不見得是壞事。佛學里面有一句話，離開煩惱就沒有菩提，是問題還是智慧，看你用什么態度去面對它。

萬物都在流轉變化，唯一不變的就是變化。一切都在變化，代表我們活在一個不確定的變化中。于是人要有彈性，從身體到心靈都要有彈性。身體會隨著年紀的增加彈性越來越小，但是心智的彈性可以越來越大。

我活在世界上，很早就想通了三個問題：第一，我能夠做什么？第二，我應該做什么？第三，我愿意做什么？我做的事都是我愿意做的，所以我做起來很愉快。我的生命在自己手上，我就不至于花太多時間去注意一些不必要的煩惱。

一般來說，若把人生比喻為登山，有三種人：第一種人，看到山那么高，就沒興趣了，寧可待在山腳下，覺得反正過不去就算了；第二種人，從小就有人鼓勵他，他也立志要登山，結果登到一半之后發現山腰有一些地方可以蓋房子可以休息，很多人在那里過愉快的生活，心想這樣已經不錯了嘛，雖然還有更高的地方，但是看起來很辛苦，中年了還要這么累嗎？還有第三種人，就是一直往上走，只要活著，就一直往上走。

我們周圍每一種人都有。很多人是對某些事情一直往上走，對某些事情走一半停下來。這樣也沒有關系，重要的是你是不是繼續往上走。前聯合國秘書長哈馬紹講了一句名言：絕對不要衡量一座山的高度，除非你已經到達山頂。為什么呢？你在山腳下衡量山的高度，越衡量越擔心，怎么可能爬得上呢？所以你根本不要衡量，你只把它當成一座山，只要你繼續爬，就能到山頂。

在人生的奮斗過程中，不要把任何目標當做是不可能的。美國學者保羅 ?史托茲在其著作《AQ》

（逆境智商）中提出一個英文字 ——Core（核心），每一個人都有一個核心，每一件事情也都有一個核心。C，代表 Control（控制）。當你碰到問題的時候，你要問：我能控制它嗎？我不能控制，代表它的力量比我大，這就是一個逆境。O，代表 Origin（原因）。問題的原因是什么？逆境是怎么出現的？誰要負責任？R，代表 Reach（范圍）。這個逆境影響我的生命范圍有多廣？它如果只在工作上有影響，我不要帶回家；它如果只在家里有影響，我不要帶給其他的人，這就是范圍。有的逆境范圍很廣，譬如說，我們以前常常覺得考試考不好一生就完了，真的一生就完了嗎？連做人處世都不行了嗎？這叫做逆境擴大了。E，代表它 Endurance（延續多久）。有的逆境一天就過去了，有的逆境會延續好幾個月，甚至一輩子，譬如愛情。

遇到逆境的時候，從這四個維度去衡量逆境帶給人的影響，這就需要提高逆境智商。因此，人需要學習如何 Lead。L代表 Listen（聽），要聽自己內心的聲音，聽自己內心真正的感覺；E代表 Eexplore（探索或探討），要設法去探討問題的原因到底是什么。原因有兩種，一種是事情本身怎么發生的，第二種是事情跟我有沒有關系，是不是我造成的。A代表 Aanalysis（分析），分析逆境給人造成多少困擾。D代表 Do（做），親自去做。

學習認識及提升自己的抗壓力，才能使自己擁有百折不回的毅力，努力攀上人生的頂峰。