分手的“沉沒成本”

好友一日致電，稱與男友分手了，之后心情一直低落。問及情況，給我列舉了此男若干劣跡。作為一個毒舌女，我的反應(yīng)是：“這種賤人，何需掛心，早分早好”。朋友說也明白這個道理，但還是覺得心里難受、不舍。

要是你是個過來人，曾經(jīng)有過一段糟糕的感情關(guān)系，她的心事你肯定會懂的。但我就有問題了：心知肚明這段關(guān)系維持下去不會開花結(jié)果，甚至是一種自我折磨，為何偏偏難以割舍呢？是因為愛得太深不能自拔？還是因為對對方負(fù)有道義上的責(zé)任？抑或是迫于經(jīng)濟(jì)、家庭乃至孩子的壓力？

實際情況往往是，我已經(jīng)習(xí)慣了和他（她）在一起了，分開的話會不習(xí)慣，甚至 很難受。心理學(xué)上把這種情況叫做 “不活動慣性 ”(Inaction Inertia)，就是慣于維持現(xiàn)狀，哪怕情況不好也不愿意改變。而這種 “惰性 ”的背后，其實還隱含著對自己付出多少的算計。“我們在一起七年了，我為這個人付出了這么多，我不想放棄。”“我花了那么多時間和精力來經(jīng)營這段關(guān)系，如果要跟他（她）分手，不就血本無歸了？又得從頭再來。”

對于精于算計的現(xiàn)代人來講，在一段親密關(guān)系的十字路口，要決定向左走還是向右走，我們會考慮很多。這個時候，很多人會著眼于過去，回首和對方走過的日子，看看自己為這段關(guān)系付出多少代價 ——精力、時間、金錢甚至是一去不復(fù)返的青春。這些過去已經(jīng)投入的一切，叫做 “沉沒成本 ”。一旦你選擇放棄，這些過去的投資就會變成 “泰坦尼克號 ”，長眠于海底。

同樣的事情在生活中不勝枚舉。你從事了一份工作三年，已經(jīng)是個熟手技工，但是一直都不太喜歡這份工作，也得不到升遷的機(jī)會，你卻遲遲沒有跳槽，就是因為你已經(jīng)在這份工作中付出了太多，對你而言，轉(zhuǎn)新工作就意味著重新開始。

我媽媽那碩大無比的衣柜里有超過兩百件衣服，其中有一些一看就知道它們跟冷宮中那些 “永遠(yuǎn)不會再被寵幸 ”的妃子一樣，永遠(yuǎn)孤獨地躺在那里。而我媽每天就只穿她的老三件，同時死守著她的衣柜。我老爸在我的床下堆了一堆百萬年都不會再用到的工具，但是當(dāng)我揚(yáng)言要把東西扔掉時，他就會有一百個莫須有的理由把它們繼續(xù)珍藏著：這些東西以后會變成古董啊、還有很多有用的、扔掉了以后想用的時候就沒得用了云云。

巴里 #8226;施瓦茨在《決策的悖論》中舉了一個很好的例子來說明沉沒成本是怎樣影響人做決定的。

一間本地戲劇演出公司向觀眾提供戲劇季票訂閱服務(wù)。買票的人被暗中隨機(jī)分成兩組，一組買到的是全價票，另一組是打折票。研究者通過追蹤調(diào)查買票者在這個季度看演出的頻率。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，買全價票的人看戲的頻率遠(yuǎn)高于買特價票的人。個中原委可能是，全價票買家要是不去的話會浪費更多的錢，他們比折扣票買家更心痛。因為對全價票買家來說，不去看演出要損失更大，也會讓人感到更后悔。如果我們從展望將來的角度分析，我們應(yīng)該選擇的是讓自己感覺到更開心的事情，那么在演出當(dāng)天應(yīng)該問自己的問題是：“我今天究竟出門看戲劇好呢，還是宅在家里打 Dota好呢？”

冬天來了，溜冰的時間到了，現(xiàn)在想象你買了兩張溜冰場的票，然后才發(fā)現(xiàn)兩張票是同一天的。一張價值 50元，另一張價值 25元，但是 25元那個溜冰場這時候人比較少，環(huán)境也更好。你會選哪個呢？大部分人還是選擇了用掉價錢更貴的溜冰票。可是，溜冰本來就是一種愉悅身心的活動，難道不是應(yīng)該選擇那個能讓你玩得更盡興、更開心的溜冰場嗎？

我們在做決策時，尤其是重大的決策時，都希望自己能夠理智地分析情況，然后做出更好的選擇。斤斤計較選擇的 “沉沒成本 ”，通過對過去付出的多少來衡量決策的好壞，其實并不能做出明智的決策。很多人越是不愿意做出改變，越是為此投入更多，然后就會讓事情朝著更糟糕的方向發(fā)展。只有放眼未來，從這件事情對未來的影響來看，才能幫你做出無悔的決定。

回到了最初關(guān)于感情的決定。決定兩個人是否走下去的，是未來兩個人能不能過上幸福快樂的日子，而不是算計自己投入了多少。畢竟過去的就過去了，未來的日子還長呢。

拿什么拯救脆弱的骨骼

誰說骨質(zhì)疏松是中老年人的 “專利病”？如今許多白領(lǐng)年紀(jì)輕輕就有疲乏無力、腰背疼痛、彎腰駝背的毛病，這些都有可能是骨質(zhì)疏松的癥狀，它甚至?xí)屇阋驗橐淮涡⌒〉牡埂⒁淮蝿×业目人跃蛯?dǎo)致骨折。

年輕白領(lǐng)的骨質(zhì)疏松在很大程度上是因為不健康的生活方式造成的。

不運動 以肌肉牽引骨骼適當(dāng)?shù)剡\動，能有效減少鈣、錳等礦物質(zhì)的流失，增加骨密度，同時也能刺激骨骼細(xì)胞的形成與更新。而現(xiàn)在的一些白領(lǐng)極少參加體育鍛煉，使自己提早加入到骨質(zhì)疏松的大軍。

不曬太陽 維生素 D能促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，紫外線能促進(jìn)體內(nèi)維生素 D的生成，所以多曬太陽能有效減少骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率。但是現(xiàn)在朝九晚五的生活方式使得都市白領(lǐng)很少有機(jī)會接觸陽光，還由于對凈白肌膚的追求，就更視陽光為洪水猛獸，避之唯恐不及。

不良的生活習(xí)慣 在工作與生活的高壓下，快餐、碳酸飲料、咖啡成為白領(lǐng)的飲食主體，再加上減肥節(jié)食的需要，使得相當(dāng)一部分現(xiàn)代人對蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，直接影響了對鈣質(zhì)的攝取與吸收。同時，吸煙、飲酒、飲食過咸、熬夜也是導(dǎo)致年輕人骨質(zhì)疏松的重要因素。

與愛情無關(guān)的愛情

瑞典卡羅林斯卡研究所的生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的一種遺傳基因會影響人們對于愛情的承諾，攜帶這種基因變體的人更不容易擁有穩(wěn)定的婚姻。紐約州立大學(xué)石溪分校的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，情侶之間親密關(guān)系的穩(wěn)定與堅守也許與愛情和忠貞無關(guān)，在很大程度上它取決于你的伴侶在多大程度上提升了你的生活質(zhì)量，拓寬了你的視野。

心理學(xué)家認(rèn)為，我們選擇和另外一個人結(jié)為夫妻或伴侶，是因為那個人從此將會成為我們身體的一部分，他（她）將會讓我們自身得到拓展。這也是為什么情侶們在墜入愛河之初，往往會為彼此之間的志趣相投而興奮不已，甚至秉燭長談也絲毫不覺疲憊與乏味。所以在某種程度上，情侶們是可以通過共同應(yīng)對一些挑戰(zhàn)、克服一些困難而找回初相遇時的那種興奮感的，從而增強(qiáng)伴侶之間的認(rèn)同感，使伴侶關(guān)系更加穩(wěn)定。