競技體操教學(xué)在中學(xué)體育課中的重要性

體操，在中學(xué)生的腦海里，這是一個熟悉而又陌生的概念。為什么這樣說呢？因為很多學(xué)生會誤以為我說的是廣播體操，我這兒所說的體操是指競技體操。在中學(xué)，競技體操開設(shè)的項目主要是技巧（自由體操）、單杠、雙杠、跳馬（山羊）。近些年來，中學(xué)生接觸競技體操的機(jī)會很少，但是這并不影響它的重要性，而且有必要提出來和廣大同仁探討一下它在中學(xué)體育中的重要地位。

在體育學(xué)院的科目中，體操是作為重要的科目開設(shè)的，用我們當(dāng)時的話來說就是主科，學(xué)的時間長，老師也教得很認(rèn)真。雖然動作不是很難，但一招一式是很嚴(yán)格的，老師給我們講：“你們以后是要教學(xué)生的，動作必須規(guī)范?！笨梢?，從進(jìn)體院起，我們的體育教師就沒有把體操排除在外，就是要讓我們使體操在中學(xué)體育中發(fā)揮應(yīng)有的作用，從某種程度上說，體操更具有普及性。

不論是以前的中學(xué)體育教材，還是當(dāng)今陽光體育形勢下的教科書，都不同程度地安排有單杠、雙杠以及支撐跳躍的教學(xué)。說明體操教學(xué)在教學(xué)中是有一定重要性的。下面，我就實際情況來探討一下開展體操教學(xué)的重要性。

1.體育課的目的之一就是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓他們有一個強(qiáng)健的體魄，使之成為社會的有用之材。以前，《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》里，高中男生的引體向上是10次及格，14次滿分，20世紀(jì)八九十年代，很多學(xué)生都做得到，可是現(xiàn)在的高中生有多少人能夠及格？原因何在呢？因為他們很少從事力量類的項目活動。體操，就是要用力量去完成，在長期的鍛煉下，肌纖維會因變粗而增強(qiáng)力量，還會做不了幾個引體向上嗎？女生也是一樣的，一分鐘仰臥起坐26個及格，很多人都完不成，原因是缺乏腰腹力量的鍛煉，而體操就能解決這類問題。

2.體操是技術(shù)類的項目，同時又是力量性的項目，要學(xué)會一個動作是有一定難度的，既動腦又動身體，理論聯(lián)系實踐才行，必須膽大心細(xì)，有時除了流汗還得流點血，經(jīng)受點挫折是在所難免的。比如，單杠上的長振屈伸上，單純靠力量那是絕對不行的，就是科學(xué)地、系統(tǒng)地練，也不是一朝一夕的事，手掌磨起血泡那也是很正常的，體操中的許多動作都是這樣的。因此，它能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕挫折的良好品質(zhì)。

3.體操能培養(yǎng)學(xué)生相互幫助，樂于助人的優(yōu)良品質(zhì)。體操，看似單獨的個人就能完成，可是在學(xué)習(xí)過程中，一個人是不可能學(xué)好的，因為它有難度，有危險，必須得有其他人給予保護(hù)和幫助。保護(hù)和幫助是體操中必不可少的，能幫助練習(xí)者更快、更正確地建立起運動定型。所以，體操能培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、樂于助人的優(yōu)良品質(zhì)。

4.體操能鍛煉出良好的體型。體操的動作是多樣化的，是典型的全身運動。上肢，下肢，腰腹，大大小小的關(guān)節(jié)、肥肉都能得到良好的鍛煉，使全身協(xié)調(diào)發(fā)展。通過長期的訓(xùn)練，人體的各肌肉、肌纖維得到良好的改善，皮膚光滑，線條、輪廓清晰，因此，很多體操運動員體型都是非常健美的，絕對沒有豆芽型的，這都是長期訓(xùn)練的成效。因此，你大可不必為身材不如別人高而放棄學(xué)體育，可以選體操呀！我們做老師的，絕不會因?qū)W生長得不高大而冷落他們，從而斷了別人的體育之路，矮小者同樣可以成為體育人才，你同樣可以圓大學(xué)夢！

綜上所述，體操在中學(xué)體育課中是不可缺少的重要項目，我們不能畏難而輕易放棄！

（作者單位 四川省長寧縣雙河中學(xué)藝體組）