我遵從您的吩咐在熱身哪!
游泳前先要進(jìn)行熱身,目的是讓身體得到充分的舒展,舒筋活絡(luò),使身體機(jī)能充分適應(yīng)水溫。這樣可以避免人體入水后由于體溫前后落差過(guò)大而導(dǎo)致的突然抽筋。
下水游泳前千萬(wàn)要熱身。
可辣你在搞什么鬼呀?
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