快步走有助治療抑郁癥等

研究發現謝頂男人前列腺癌危險更大

新浪健康訊，美國泌尿協會亞特蘭大會議上宣布的加拿大一項新研究發現，謝頂(禿頂)男性罹患前列腺癌風險更大。

多倫多大學科學家對214名59～70歲男性進行了研究。這些男性前列腺特種抗原(PSA)水平有升高傾向，所以都接受了前列腺組織活檢。前列腺特種抗原(PSA)可通過血樣檢測，是前列腺癌診斷的主要指標之一。參試者謝頂程度被分為四個級別。結果發現，在大量脫發的男性中，前列腺組織切片活檢結果更可能診斷出前列腺癌。即，男性謝頂越嚴重，前列腺癌危險就越大。其原因目前尚不清楚。但是研究人員認為，這可能與雄激素水平過高有關系。雄激素會誘發癌細胞生長，同時也會抑制頭發生長。

新研究負責人尼爾·弗萊什納博士表示，雖然研究結果仍需進一步研究驗證，但是這項研究可以說給謝頂男性敲響了警鐘。及早篩查，及時診斷，有助于更有效的治療。

2010年的一項研究表明，謝頂男性更可能發生前列腺肥大(前列腺良性增生BPH)。BPH會影響正常排尿，久拖不治則會導致腎衰。另外，BPH也會導致膀胱結石、抑郁癥和夜間睡不好，白天更疲勞。西班牙研究發現，男性在二三十歲時發生謝頂，更容易發生前列腺肥大。

快步走有助治療抑郁癥

據統計，每10個人中就有1人在一生的某段時間會發生抑郁癥。抑郁癥可以通過藥物治療，但是對不太嚴重的抑郁癥，醫生大多建議患者積極鍛煉。研究業已證實，高強度運動有助于緩解抑郁癥癥狀，但是較低強度運動對抑郁癥的作用尚不清楚。《心理健康與身體活動》雜志刊登英國蘇格蘭一項新研究發現，快走對戰勝抑郁癥具有重要作用。

英國斯特林大學研究人員對8項與“快走”研究的相關數據進行了梳理分析。這些研究共涉及341名抑郁癥患者。結果發現，散步(尤其是快走)是一種有效的“抑郁癥干預措施”，與強度更大的其它運動具有類似的緩解抑郁癥癥狀功效。

科學家表示，散步及快走是大部分人都能輕而易舉地就能完成的健身運動，既不用花錢，又簡單易行。英國埃克賽特大學教授阿德里安·泰勒教授表示，散步有助于改善抑郁癥，有益心理健康。其機理是，鍛煉有助于轉移視線，讓抑郁患者不再鉆牛角尖、增強患者自控感、增加多種“好感覺”激素的釋放量。

另外，結伴運動，既增加社交機會，與更多人交往，又能增添運動樂趣，更能持之以恒，保持良好的鍛煉習慣。

撲熱息痛服用過量容易導致肝臟損傷

撲熱息痛又稱醋氨酚或對乙酰氨基酚，是一種常用的退熱和止痛藥物，常用于發熱、頭痛和其它輕微疼痛。據美國“網絡醫學博士網”最新報道，美國科學家最新研究發現，近四分之一的成年人服用撲熱息痛超過推薦量“每天4克”，造成肝臟損傷危險大大增加。科學家呼吁，應該“緊急關注”這一危害健康的嚴重藥物濫用問題。

美國芝加哥西北大學研究人員發現，很多人在服用非處方藥撲熱息痛的時候，忽視了藥物劑量說明。而另一些人群(特別是老人)往往不記得一天究竟服用了多少片撲熱息痛。還有些人壓根就不知道自己服用的多種不同藥物(如抗感冒藥和止痛藥等)中也含有撲熱息痛關鍵活性成分乙酰氨基酚。專家表示，撲熱息痛最大日攝入量應限定在4克以下，或者8片500毫克的撲熱息痛藥片，每4小時內服用藥片不得超過兩次，每次不要超過2片。

科學家表示，按標準劑量服用對乙酰氨基酚是相當安全的。但是由于其在不同類型藥物中均有存在，故意或偶然的過量服用也較為常見。意外過量服用會導致急性肝臟損傷或肝功能衰竭，進而可能導致危及生命的腦積水危險。

最新研究發現枕頭太高會導致男人ED

生活習慣會對性能力帶來諸多影響。近日，日本《玩轉東京》雜志刊登的一項研究支持，睡覺時枕頭的高低也會對男性性欲帶來影響。

研究者對近百位不同年齡的已婚男性進行了研究，讓他們使用不同高度的枕頭，并詢問了其性生活頻率和性愛滿意度。在排除了其他因素影響后，研究者發現，枕頭太高會對男性性欲造成一系列影響。

首先，長期枕頭過高，容易導致腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進一步影響性欲。其次，枕頭太高時，男性容易趴著睡，這種睡姿容易使陰囊溫度升高，熱量難以散發，對生殖器官造成不良影響。

最后，枕頭過高還容易使心臟受到壓迫，影響血液循環，而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。

對此，專家提醒男性要選擇合適的枕頭，一個手掌加一個拳頭的高度較為合適。睡覺時，盡量選擇半側臥，雙腿微屈的姿勢。

英國專家稱勤刷牙能防多種病

每天早晚用含氟牙膏刷牙、盡量少吃甜食、不吸煙以及定期(至少每兩年一次)看牙醫等措施不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。英國《每日郵報》最新載文。總結指出，經常檢查牙健康狀況、清潔牙齒、保持口腔衛生，有助于延年益壽，可對從貧血到心臟病等多種疾病早發現、早診治和早預防。英國牙醫協會科學顧問達米恩·沃姆斯利博士表示，大多數牙病是可治療可預防的。而多項研究日益證實，牙健康與多種疾病存在關聯性，牙病治療有助于改善多種疾病癥狀。

1 心臟病和中風 紐約州立大學研究發現，清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之后，這些炎癥蛋白水平也大大降低。其機理是，牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，并在人體主要器官造成新的感染，并導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2 高血壓 雅典大學心臟病專家的一份研究報告指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間存在一定的關聯性。

3 肺病 研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其它細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導致炎癥反復發作。

4 糖尿病 美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發現，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發病率高3倍。

5 早產 研究發現，在有牙周病的婦女中，早產發病率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示，牙病會導致前列腺素等復合物水平升高，增加早產危險。研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療之后，其早產危險降低84％。

6 骨質疏松癥 牙周炎病例中，與牙齒相連的骨骼會發生骨質流失，是導致牙齒脫落的主要原因之一。在一些患者中，牙病可能是骨質疏松癥的早期信號之一。

7 早亡 美國一項涉及11000名年過30歲的參試者的全國性取樣調查發現，與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前發生各種原因死亡危險增加2倍。

調查顯示中國人最怕老

據專家預測，到2050年，中國光80歲以上的老齡人口將達到1億，占世界的1／5。一項由英國保險機構組織對全球12.562萬人進行的調查顯示，與其他國家相比，中國人最怕老，在45～54歲人群中，有一半以上的人就認為自己已經老了。與此相悖的是，傳統的子女養老模式不斷瓦解，“未富先老”的困境還沒有找到解決之道，社會保障體系尚不完善，“老”因此成了令很多國人害怕的字眼。調查顯示，28％的中國受訪者承認會感到沮喪，同時還會聯想到孤獨、疾病等消極字眼。

人們已習慣接受35歲以上就無法再就業，50歲之后將會被社會拋棄的觀點，年齡歧視現象非常普遍。這與美國、日本等國家有非常大的差異。在這些國家，經常可以看到頭發花白的老人，還在很開心地工作，他們可能開出租車，可能在超市里當售貨員。

日本的法定退休年齡是60歲，但由于本人，社會以及公司的共同需要，許多公司將退休年齡延至65歲，或者退休后被公司返聘，不少人干到70歲才算真正退休。

此外，日本的“銀發產業”也為老年人提供了很多機會，以志愿者的形式為主鼓勵老人通過工作與社會接軌，比如年齡較小的老年人幫助年齡較大者打掃衛生、倒垃圾、美化庭院等。這種社會參與讓老年人在不與社會脫節的同時，也能提升他們的人生意義和生命價值。

女性哭泣可減壓超15分鐘很傷胃

心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對人體健康不利。美國圣保羅一雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。

他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素，其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為，眼淚能把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善于啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強度上會減低40％，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等于“自殺”。

不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸功能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

意大利研究稱男人婚外情易得心臟病

美國《性醫學雜志》刊登意大利一項新研究發現，男人出軌不僅危害婚姻，而且會增加心臟病發作危險。

研究人員根據“不信守婚誓”、“婚外情”、“不忠”和“男人”等關鍵詞對多項早期研究進行了搜索和歸類分析。結果顯示，當男人與其妻子在家中過正常夫妻性生活的時候，心臟病(包括致命心臟病)發生幾率相對較小。而當男人與其他女人“鬼混”的時候，心臟病危險就會明顯增大。

德國多項研究表明，在性愛過程中發生猝死的男人中，大多數都是偷情的結果。三分之一性愛猝死都是因為動脈阻塞所致。男性性欲沖動會導致其血管內常年堆積的血栓發生破裂，進而隨血管游走，當血栓堵塞關鍵動脈的時候，就會發生致命危險。心臟病發作是另一大猝死原因。

研究人員表示，“保持地下戀情的秘密”會讓偷情男人感覺壓力倍增，而要滿足比自己妻子更年輕的女人“陪吃”、“陪喝”及其它多種需求，也會給偷情男人造成巨大的身心壓力。

老人適量喝啤酒有效預防白內障

加拿大學者的一項最新研究報告指出，啤酒有益心臟健康，啤酒中的抗氧化劑還有助于減少患白內障的風險，而且啤酒的顏色越深越好，但條件是只有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會有益健康。

啤酒的這個新效用是加拿大研究人員在進行糖尿病人白內障成因的研究時偶然發現的。研究人員正通過實驗測試，如何更好地讓眼睛晶體細胞中自然產生多種氨基酸，防止眼晶體細胞被氧化。因為一旦人們患上白內障，其眼晶體細胞中的氨基酸含量就會下降。

為測試每種氨基酸的抗氧化能力，專家把它們溶解在酒精中。結果發現，酒精本身就是一種抗氧化劑，它能有效阻止眼睛晶體細胞被氧化。

上個世紀80年代中期曾有研究報告顯示，適量飲酒可以降低患白內障的可能。于是，專家開始研究和測試啤酒所含的抗氧劑作用及其阻止細胞氧化的能力。同時，還把啤酒的抗氧化能力和紅酒及純粹的酒精進行比較。通過一只老鼠的眼晶體測試啤酒的抗氧化能力，結果證實它可以有效地防止糖尿病白內障的形成。

專家表示：“就抗氧化能力來說，啤酒幾乎和紅酒一樣好，如果是某些黑啤，其抗氧化能力還會更好。”

研究報告還指出，除酒精之外，啤酒和紅酒中的其它成分也有抗氧化作用。日前提交的另一份啤酒研究報告，也證實了這一研究結果。美國有研究發現，每天飲少量啤酒的老鼠，因心臟病而引發的動脈粥樣硬化的比例減少了50％。

哈佛研究稱女性多喝水防止糖尿病

怎樣補水更有利于防止糖尿病呢?《美國臨床營養學雜志》刊登哈佛大學公共衛生學院一項新研究發現，以水取代甜碳酸飲料或果汁，可以使女性罹患糖尿病的危險大大降低。但是，在甜飲料中加水稀釋，卻并不能起到防止糖尿病的作用。

新研究對82902名女性的飲水習慣進行為期12年的跟蹤調查。參試者接受了有關飲食習慣和健康狀況的問卷調查。調查期間，共有大約2700人罹患糖尿病。結果發現，飲水量似乎不影響糖尿病危險，調查發現，每天喝6杯水的女性與每天喝1杯水的女性糖尿病發病率相同。然而，甜飲料與果汁會明顯導致糖尿病危險增加，每增加1杯，糖尿病危險會增加10％。如果女性以1杯白開水或礦泉水取代1杯甜飲料，那么其糖尿病危險會降低7％－8％。

新研究還發現，以無糖咖啡或茶取代甜飲料也可降低糖尿病危險。1杯無糖咖啡或茶取代1杯碳酸飲料或果汁，可使用糖尿病危險降低12％～17％。因此，新研究負責人弗蘭克胡博士表示，很多糖尿病患者害怕多喝水。其實，喝水并不會使血糖升高，只有提供熱能的物質才能使血糖升高，而水中只含豐富的礦物質，并不含有使血糖升高的供能物質。但是，含糖飲料的確會增加糖尿病風險。建議人們多喝白開水或礦泉水，盡量不喝碳酸飲料和果汁等甜飲料。

吃面食后運動可能誘發過敏

吃面條后運動可能喪命!在美國過敏、哮喘和臨床免疫學會年會上，北京協和醫院變態(過敏)反應科的尹佳教授和文利平醫生報告了我國15例“吃面食以后運動誘發的過敏性休克”病例。

據介紹，這種病在醫學上被稱為“小麥依賴運動誘發的過敏性休克”，患者在食入面食后6小時內如果運動，就可誘發嚴重過敏反應癥狀，但不運動就沒有過敏反應癥狀。

專家說，“食物依賴運動誘發的過敏性休克”是食物過敏的特殊類型。患者在食入蝦、芹菜、小麥等食物后6小時內運動，就會發生嚴重的過敏反應，輕者會突發全身皮膚瘙癢、潮紅、蕁麻疹、喉水腫、呼吸困難、哮喘等癥狀，嚴重者可有血壓下降、意識喪失。因起病突然，如果遠離醫院，一旦搶救不及時會導致生命危險。