關愛老人，從“頭”做起

當你身邊的老人出現語無倫次、反應遲鈍、丟三落四等現象時，不要以為這是正常的老態，有可能是老人大腦退化，正步入失智狀態。

在中國1.85億老年人中，一種原發性退行性腦病——阿爾茨海默病（又稱老年癡呆癥）發病形勢正呈上升趨勢。據中國阿爾茨海默病協會2011年的調查結果顯示，全球約有3560萬人患有癡呆癥，平均每4秒就有一個人患上此病，我國老年癡呆癥患病人群也已超過600萬人。“早預防、早發現、早治療”，在中國社會老齡化速度加快的當下，關愛老年癡呆癥患者，成為一個值得重視的問題。

癥狀：八大前兆需注意

老年癡呆癥臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，并有各種神經精神癥狀和行為障礙。該病多發生在50歲以后的老年人群，起病隱潛，發展緩慢，早期一般潛伏1-3 年，主要表現為忘性大，通常也能進行正常的社會交往，所以不被患者或家屬注意。具體表現如下：

1.近事遺忘：突出的癥狀是記憶障礙，常是近事遺忘，甚至瞬間即忘，事后也想不起來，即使別人提示也想不起來。經常手里拿著某物而找某物，剛吃過了飯說未曾吃，但對以往的陳芝麻爛谷子的事情仍清楚記得。家屬有時還會誤認為患者記憶力不錯。

2.詞不達意，絮絮叨叨：言語表達不流暢，含混遲鈍，常忘記一些字詞。本來想表達一種意思，說出來的卻是另外一種意思，不能確切表明自己的意愿。有時贅述，對一些無關的事糾纏不放，嘮叨不停，反復不停地說卻語無倫次，令人費解。

3.忘記熟人的名字：走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。

4.敏感多疑：認為親人對自己不好，子女不孝。經常把貴重的東西變動地方藏起來，而實際上放得并不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。

5.情感冷漠：對什么事情都不感興趣，甚至對過去感興趣的事情也覺得索然無味。

6.性格改變：情緒不穩，喜怒無常，易激怒傷感，抑郁、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計較。

7.計算力下降：早期計算力變慢，逐漸出現計算錯誤。上街買菜，簡單的賬目算起來很費力，甚至根本不會算了。

8.定向障礙：主要是時間和地點的定向錯誤，如對時間的感知淡漠或混亂，不知當時所處的時間和地點，經常出門后找不到回家的路，且記不清從何處來，到何處去干什么等。

特別提示：在老年性癡呆早期，盡管有明顯的記憶力下降，語言空洞，概括和計算力有損害，但老人仍能進行正常的社會交往，并有不少患者還能繼續工作。只有向他提出新的要求時才會被發現。因此，當你身邊的老人出現記憶力減退、反應遲鈍、丟三落四、神情淡漠、嘮叨多等現象時，不要以為是正常的老態，應及時找專業醫生診治。早期發現與早期治療可以花較少的費用就能取得較好的效果。

警惕：易得老年癡呆癥的人群

生活方式不健康者。如年輕時吸煙酗酒、不合理飲食、缺乏鍛煉等。另外，常吃止痛、失眠藥、熬夜等，身體超負荷運轉，長期也會習慣性健忘。

老年癡呆癥有家族遺傳傾向，因此父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，本人患老年癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。

低教育者。受教育程度越低，患病率越高，接受過正規教育的人其發病年齡比未受過教育者可推遲7-10年。

離群喪偶者。長期情緒抑郁、離群獨居、喪偶且不再婚、不參加社交活動等也易致老年癡呆。

重金屬攝入者。隨飲食或呼吸進入體內的有害元素，比如銅、汞和鋁，這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。

除此之外，許多疾病也可誘發老年癡呆癥。如腦變性疾病、腦血管病、內分泌疾患、營養及代謝障礙、腫瘤等。

預防：適度運動多動腦

老年癡呆癥就像一個“惡魔”，使人的腦力與行動遲緩，患之苦不堪言，也會給家人帶來很大的痛苦和不便，那如何提早預防呢？

第一，飲食要均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。

第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是引起心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

第四，小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。高齡者必要時應使用拐杖。

第五，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

第六，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

護理：對待病人要耐心

老年癡呆分為早中晚三期，早期癥狀較輕，進入中晚期后，老人的各項認知功能喪失，病人甚至會不認識家人，生活也完全不能自理，需要專門的照顧。目前，大部分癡呆癥老人由家屬看護，在照顧好病人的日常起居時，家屬還應注意以下兩個方面：

1.耐心關愛，情感交流

對病人要有耐心，千萬不要傷害病人的自尊心。要經常用撫摸動作和親切的話語，給予他關心和愛護。談話時語調要低，態度要和藹，吐詞清晰緩慢，不要嘲笑，也不要輕易否定他的要求。

2.加強防護，防止意外

病情重的患者要做到24小時有人陪伴，病情輕的只需在他活動多的時間里加強看護就行。不要讓他單獨外出，以免迷路走失。最好在病人口袋里放一張寫有病人名字、家庭地址、聯系電話的安全卡。在家中安全也要重視，比如讓病人穿防滑軟底鞋；在浴室、衛生間安裝扶手；在臥床病人的床邊加護欄等。