愛發脾氣,怎么辦?

有些同學脾氣不太好，隨時可能“火山爆發”。生日時收到的禮物不是自己想要的，不滿意，丟掉不肯要，還哭得很委屈；想要的旅游鞋媽媽不肯買，慪氣不肯吃飯；同學居然把漫畫書先借給別人看了，氣得在日記本里畫一只豬頭，寫上他的名字……這些都是“任性女巫”使的壞，你可千萬要當心喲！

為什么有的人愛發脾氣？

愛發脾氣的人，受著一種不太好的性格的支配和控制，這種性格叫做“任性”。任性的人，喜歡以自我為中心，把自己看得很重要，自己的意見、要求、愿望，必須被滿足，否則就很生氣，把火氣撒在別人頭上。

其實，很多時候確實沒有發脾氣的必要，俗話說“生氣、發脾氣是用別人的錯誤來懲罰自己”，只不過，很多人在情緒激動的時候，往往會失去冷靜判斷以及控制怒火的能力。

發脾氣有什么壞處？

發脾氣是一件讓自己受罪也會影響別人好心情的行為。有人說：“我發完脾氣心里才舒服。”錯，愛發脾氣可是百病之源，當心怒火太盛燒傷自己哦！

1.傷腦：發脾氣時，大腦思維會突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動。

2.傷神：發脾氣時由于心情不能平靜，難以入睡，會致使神志恍惚，無精打采。

3.傷心：發脾氣時會心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現。

4.傷肺：發脾氣時人會呼吸急促、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

5.傷胃：發脾氣時人往往不思飲食，時間久了會導致胃腸消化功能紊亂。

如果你是愛發脾氣的人，也不要太擔心，因為生氣其實不可怕，可怕的是不加控制。如果你按照下面的做法來改變，學會體諒別人，不要求別人必須按照你的愿望和意見做事，用商量、討論的辦法來解決問題，慢慢就會變得心平氣和。

一、不再把自己看得很重要。

你要知道，在學校里，在大街上，所有你遇到的人，都只把你看作一個普通的小孩。在家里，雖然有人寵你，但其實你也不重要，因為你既沒有承擔養家糊口的重任，也沒有操持全部家務的能力。不但如此，你還依賴家里養活，依賴學校教你知識，依賴社會給你提供各種服務。想通了這些，你就會明白，你的意見、要求、心愿，也是不怎么重要的，那為什么別人都要滿足你呢？

二、學會體諒別人。

一般說來，只要我們提出正當的意見或要求，家長都會予以滿足。可是，為什么有時候沒什么不正當的地方，家長也不滿足我們呢？那是因為，要實現你的愿望，對他們來說有點困難。

如果對你提的要求，家長表現出猶豫，或者勉勉強強只滿足你一個人，那么你這個要求就是過分的。比如家長為了給你買你想要的東西，自己省吃儉用，那么你就要想想自己的要求是不是過分了。

三、改掉愛與人攀比吃穿用的習慣。

所有吃的穿的用的東西，都有一個共同點：它們都是用錢買來的，而錢，都是家長掙來的。這說明這些東西跟你本人棒不棒，一點關系都沒有。

當然，有些東西是可以比的。比如學習成績，熱心助人，勞動技能，藝術水平。這些東西，可不是花錢買的，是你自己刻苦努力，奮發向上取得的，這些才能證明你到底棒不棒。