幼兒每天二小時戶外活動的“三保”策略研究

【摘 要】每天開展充足有效的戶外活動，能提高幼兒對環境的適應能力和抗病能力。本文從“保時，定好做到成規律”、“保鮮，內容形式求自主”和“保質，人材兩用齊創新”三方面入手，介紹了許多實踐策略，以提高幼兒每天二小時戶外活動的質量，促進幼兒身心健康發展。

【關鍵詞】保時 保鮮 保質 二小時 戶外活動 策略

幼兒園《綱要》中指出，幼兒園要保證每天不少于二小時的戶外活動，開展多種有趣的體育活動，特別是戶外的、大自然的活動，培養幼兒參加體育鍛煉的積極性，提高其對環境的適應能力。由于幼兒正處在生長發育的時期，他們的機體對外界環境的適應能力差，身體各器官系統發展尚未成熟，而通過戶外活動，可以提高幼兒身體的抗病能力，且能培養勇敢堅強、反應靈敏等多種意志品質。

然而目前在幼兒園的戶外活動組織中，卻普遍存在時間不保證、內容單一、質量低下等問題，究其原因，主要有以下幾方面：

1.管理者和教師在觀念上沒有對戶外活動引起足夠重視，認為戶外活動可有可無，在一日生活安排中也僅作“蔥花式”點綴，造成二小時戶外活動時間不保障的現象。

2.幼兒園提供的運動器械不豐富，難以滿足幼兒好奇、求變的特性，影響了教師和孩子開展戶外活動的積極性。同時由于保教人員忽視對戶外活動中幼兒生活保育上的護理，使幼兒增加了鍛煉的心理和生理負擔，影響了戶外活動的質量。

3.長期以來，教師組織戶外活動的形式比較單一，幼兒活動范圍狹小，這就造成師幼之間、幼兒之間大范圍互動不夠，幼兒對活動興趣持續不久的現象，從而影響到鍛煉的效果，達不到活動的目的。

鑒于幼兒園中存在的以上幾方面問題，筆者在自己所在幼兒園開展了針對性的策略研究，以保障幼兒每天在園二小時的戶外活動質量。

一、保時，定好做到成規律

一日活動中戶外活動板塊設置安排的合理科學與否，將直接關系到活動的質量和孩子們身心的健康發展。在安排戶外活動時，應充分考慮到集體活動與個體活動的平衡、靜態活動與動態活動的平衡、自己選擇的活動與教師安排的活動的平衡。

（一）分解時段，動靜交替

保證幼兒二小時戶外活動時間，就要從合理安排幼兒一日生活內容做起。幼兒園可對原有的一日生活內容作統籌調整，在安排二小時戶外活動時，可將二小時分解成五個小時段，即上午開展晨間運動（25分鐘）、早操（20分鐘）、戶外活動（30分鐘），下午安排午餐后散步（15分鐘）、戶外活動（30分鐘），這樣既能保障兩小時時間，又能較好地體現幼兒一日生活的動靜交替原則。

（二）音樂號角，聞聲而動

鍛煉時要遵守人體機能活動變化規律，一般按適應→加大→再適應→再加大的規律控制運動量，可以通過營造合理有序的鍛煉氛圍來實現鍛煉的價值。

在實際教學調研中發現，在五個小的時段中，由于受教師重集體教學活動、輕戶外活動觀念的影響，最易被“縮水”的是上下午的三十分鐘戶外活動時間。為了保障這兩個重要板塊時段的落實，幼兒園可利用校園音響系統，在規定的時段內選編生動活潑的戶外背景音樂來提示和引領孩子們科學地開展運動，根據幼兒運動的規律，編制生動的音樂。歡快、躍動的熱身音樂是開始運動的序曲，教師和孩子們聽到此音樂就知道要出去運動了，可以做準備了；輕松、歡樂的玩耍音樂，伴隨著此音樂孩子們開始盡情地玩耍；安靜、悠閑的小憩音樂，此音樂旨在提醒運動中的幼兒可就地休息喝水、擦汗，補充體力；輕松的玩耍音樂，孩子們又可快樂玩耍；甜美、舒緩的結束音樂，聽到此音樂，孩子們便要收拾器材，愉快集合回活動室了。為了避免幼兒因每天傾聽相同音樂而出現的聽覺疲勞，幼兒園可編制兩至三套運動音樂套餐，輪流播放。音樂既成為孩子們運動的“指揮棒”，又能較好地營造運動氛圍。

二、保鮮，內容形式求自主

幼兒的大腦皮層興奮與抑制還不易處于平衡狀態，興奮持續時間不會太久，如果單調重復的鍛煉或限于某一部分動作的練習，即使活動量不大，也會使其心理上產生厭倦，使鍛煉的效能降低。而形式多元化練習的活動，能使幼兒大腦皮層的機能活動呈鑲嵌活動狀態，從而提高活動效率，激發幼兒對運動的需要及興趣。為豐富戶外體育活動形式，幼兒園可將上下午戶外活動進行分類式組織和管理。

（一）班本運動樂一樂

班級運動是指以班級為單位的運動方式，它是各班教師根據班級體育活動目標，設計安排的相應體育活動，以運動性區域活動的方式組織開展，教師可根據每周體育活動的目標積極創設平衡區、跳躍區、走跑區等，引導孩子根據教師提供的材料自主選擇、自主探索，班級教師適時指導，每天下午的三十分鐘戶外活動時段可開展此類運動。

（二）混齡運動換一換

混齡運動打破了傳統的按年齡編班的線性框式，強調一種非線性的組合，使團隊的異質性大于同質性，滿足了幼兒與不同年齡段的交往需求，為幼兒獨立選擇活動和創造性地鍛煉提供了條件，參與性和自主性得到了加強。幼兒園可將上午三十分鐘的戶外鍛煉時間編為混齡運動時間，對孩子來說，整個幼兒園從原來的小運動性區域變成了一個大的游樂場，而教師也打破了班的界定，變身成了各區域的場主，負責對自己“所轄區”一學期長線目標的安排和落實，她們每天歡迎來自幼兒園四面八方的孩子，不同年齡段的孩子在老師預設的環境和所投放的材料中，進行結伴游戲。跨齡孩子的互動使孩子的運動能力獲得了最佳的發展，社會性交往也有明顯進步。

（三）組合著玩變一變

活動中，我們盡可能地保證幼兒每天有充足的活動時間，但很難做到天天都有新的游戲材料。如何讓同一玩具或材料變出新的玩法，從而發展幼兒多方面的能力？教研組可積極研究圍繞各類運動目標，為孩子提供各類玩具和器械，引導幼兒學會創造，師幼合作組合開發各種玩法，在經常性的“變戲法”中使現有的體育器械不斷發揮新的功能，也能吸引孩子保持對運動的長足興趣。

三、保質，人材兩用齊創新

空間調控是以一個幼兒園為整體來規劃利用有限空間，采用同時活動或者錯時活動的形式，為每一位幼兒提供鍛煉的機會。

（一）對號入座有秩序

為了充分利用幼兒園的每一處空間，同時也有效避免在同一時間段中運動場地、器材的“撞車”現象，幼兒園可由業務部牽頭，組織骨干教師對園內場地、區域、材料作統一的實地調研，整理出細化的場地、區域及固定的大型玩具等清單，再根據幼兒園班況作統一輪流安排，在遵循安全性、全面性的原則上，統籌逐日逐時段安排場地及運動領域，每班對號入座，每日輪流，保教人員只需按照運動場地安排表具體細化教學目標即可，可有效避免上述“撞車”現象，且能提高幼兒園空間、器材的使用效率。

（二）敞篷玩具輕松選

運動器材是否豐富充足，將直接影響幼兒二小時戶外活動的質量，為了使幼兒園的運動器械常用常新，幼兒園必須重視運動器械的購買、制作、保管、報損等一系列制度管理。幼兒園里的保教部和年段組，可每年根據班級體育活動教學目標，梳理設計出適合不同年齡段幼兒的運動器械，預估出所需數量，經統計分類后分成兩大途徑準備器械，分別由幼兒園購買和家長、教職工自制。對各類器械分筐擺放，并可貼上相應的標識，說明名稱及其詳細功能。為方便教師使用，幼兒隨時取放，幼兒園可將各類器械每天的擺放任務落實至后勤職工身上，每天定人定點放好相應的運動器械筐，這樣，第二天迎接幼兒的將是一個敞篷式的玩具環境，能有效激起幼兒運動的興趣，減少取拿器械的時間，保障教師在有限時間里高效組織孩子開展運動。

（三）親親毛巾真舒服

由于幼兒年齡小，不會自主調節運動量，因而作為保教人員就要十分重視戶外活動中的保育工作。為避免因運動后出汗護理不當而導致的感冒，運動前，保教人員可先檢查幼兒的衣著是否便于運動，同時要取得家長的配合，在春秋冬季每天帶1-2塊干毛巾來園，運動前塞好背塞毛巾，運動后將毛巾及時拿下，在夏季引導家長帶備換T恤，運動后提醒幼兒及時更換，可使幼兒內衣保持干燥，減少感冒的發病率。

積極開展戶外活動，靈活使用各類策略，將會有效提高幼兒戶外活動的質量，讓我們扎根于園本，扎根于幼兒，積極實踐，努力提高幼兒的健康水平。

【參考文獻】

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