百歲壽星譜

蘇雪林，原名梅，漢族，安徽黃山人，1896年（清光緒二十三年）出生在一個營造業家庭。少年時候畢業于安徽省女子師范，后赴法國留學，先進里昂大學分部藝術學院，后入法學院。回國后，遵父命與張寶齡結婚，先后執教蘇州東吳大學、上海滬江大學、安徽大學等。直到1950年再度赴法，兩年后抵臺北，任教于臺灣師范學院、成功大學等，1973年退休。

[養生秘訣]

蘇雪林一生勤儉節約，一輩子筆耕不倦，意志堅強，心境坦然。究其長壽原因有三：

（1）良好的生活習慣，是其長壽的原因之一

晚年的蘇教授，飲食相當清淡，少吃葷腥，多食蔬菜水果。一般早餐喝一點牛奶，加幾塊餅干；中午吃幾片面包和菜；晚上吃少許米飯和菜。幾乎經常如此。

（2）不停地動腦動筆，是其長壽的重要原因

蘇教授非常喜歡讀書，愛好文學創作，同時從事學術研究和教書育人。她不愧是身兼作家、學者、教授于一身的能人奇才。她認為經常動腦用筆的人，其腦細胞處于活躍狀態，頭腦清醒不衰。因此，動腦用筆，便能延年益壽，其科學根據即是“用進廢退”。

（3）坦蕩的進取之心是其長壽的主要因素

蘇教授富有進取心，故心境坦然自若。她自己曾這樣說過：“我覺得學術發現，給我趣味之濃厚……使我忘記了疲勞、疾病；使我無視于困厄的環境，鼓勵著我一直追求下去，其樂真所謂南面王不易。”可見，進取心已成為蘇雪林的精神支柱，使她胸襟坦蕩，一心一意研究學問，忘卻其他一切，自然得心高壽。正如我國古代經典醫書《黃帝內經》說：“聚精會神乃養生大法。”蘇雪林的長壽之秘，可以教誡后學，也是值得我們研究探討的。