愛(ài)上隱形芬芳精油用法の百科全書(shū)

身心疲憊時(shí)去美容院做一次芳療，仿佛整個(gè)人都恢復(fù)了活力。除了享受奢華的芳香療程，你是不是還希望能無(wú)時(shí)無(wú)刻體會(huì)精油的功效7現(xiàn)在就來(lái)學(xué)著將精油巧妙運(yùn)用在生活的每個(gè)細(xì)節(jié)吧!

經(jīng)典用法

讓精油發(fā)揮最佳效用

如果要問(wèn)那些經(jīng)過(guò)時(shí)間考驗(yàn)，流傳至今但略顯復(fù)雜的精油用法有什么好處?當(dāng)然是能最大限度的開(kāi)發(fā)精油的療愈功效!

No.1燭臺(tái)熏蒸

將香熏精油滴在特制的陶土熏蒸臺(tái)上，點(diǎn)上無(wú)煙蠟燭，在散發(fā)香氣的同時(shí)，設(shè)計(jì)精美的熏蒸臺(tái)更能同時(shí)達(dá)到裝飾居室的效果，如果想讓香氣更柔和，可以先加水稀釋香熏精油。

客廳、起居室適合香水樹(shù)、檀香木、薔薇和洋甘菊，突顯清新氛圍。臥室適合佛手柑和熏衣草，營(yíng)造舒適放松的環(huán)境。辦公室適合迷迭香和麝香草，有提神醒腦的良效。兒童房適合茶樹(shù)和熏衣草，精華空氣，增加睡眠質(zhì)量還可預(yù)防感冒。

No.2水氣沐浴

將所需精油或者是已調(diào)配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸內(nèi)，滴精油時(shí)最好是滴在正由水龍頭流出的水上，因?yàn)榱鲃?dòng)的水會(huì)帶動(dòng)精油的香味，使之更快彌漫在整個(gè)浴室內(nèi)，達(dá)到期待效果。

清晨沐浴可采用迷迭香、歐薄荷和檸檬精油，醒膚效果很好。睡前沐則可以用甘菊、天竺葵等放松身心的精油。

No.3冷熱濕敷

把3～6滴芳香精油加入水中，把毛巾浸濕后稍擰干，敷在因扭傷、紅腫、發(fā)炎和肌肉酸痛的地方，并用雙手輕輕按壓毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟直到癥狀得到緩解。

冷敷可鎮(zhèn)定皮膚、緩解痛癥。熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排毒，適用的精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

No.4熏蒸面鄙

有時(shí)不小心感染了風(fēng)寒，或天氣驟變皮膚干燥缺水時(shí)，都可以專用熏臉美容儀器或熱水盆中滴入幾滴精油，用力呼吸蒸氣。

金縷梅和薰衣草精油對(duì)防止流行性感冒最有用，嚴(yán)重感冒可嘗試桉樹(shù)和茶樹(shù)，單純的鼻塞鼻炎可熏蒸安息香、檸檬或薄荷，加速鼻息通常。輕微的嗓子干適用薰衣草、茶樹(shù)和杉木精油。

No.5按霉繼油

這也是眾多國(guó)內(nèi)外s PA和美容院最常使用精油的方式，一般都先將基底油和不同精油按配方調(diào)和在一起，再利用穴道指壓、淋巴引流或身體按摩等按摩手法，將天然精油融入皮膚之中。

④苦橙、薰衣草、佛手柑、廣藿香比較適合皮膚缺水的干燥情況。天竺葵、鼠尾草、檸檬、乳香更利于祛斑美白。油性皮膚適合苦橙葉、絲柏、依蘭花等控油效果明顯的精油。如果想瘦身，茴香、迷迭香、黑胡椒、葡萄柚是不錯(cuò)的選擇。

精油鑒別掃盲貼

Step 1.容器精油的單次用量特別小，而且較容易氧化。所以行業(yè)上

統(tǒng)一生產(chǎn)的都是5～30毫升的小容量深色玻璃瓶包裝。如果你看到盛在任何以塑膠化學(xué)成分制造的瓶子里的精油，就完全不必考慮選購(gòu)了。

Step 2.價(jià)格一般來(lái)說(shuō)決定精油價(jià)格的原因有四個(gè)：

1 純度：精純度百分之百的純精油，和僅含百分之二或百分之三的調(diào)和精油，價(jià)

格可差數(shù)十倍。

2 產(chǎn)地：產(chǎn)地是影響價(jià)格的重要因素，有些精油在植物原產(chǎn)地生產(chǎn)制造，價(jià)格自然比非產(chǎn)地便宜，例如澳洲品牌的茶樹(shù)精油就比法國(guó)或英國(guó)品牌茶樹(shù)精油便宜。

3 萃取率：每種植物所含精油量及萃取難易程度不同，越難萃取的價(jià)格自然更高。例如一百公斤的熏衣草可萃取三公斤精油，三千公斤玫瑰花卻僅能萃取一公斤的玫瑰精油。

4 栽種方式：以有機(jī)栽種方式萃取的精油，價(jià)格是一般栽種方式所萃取植物精油的兩倍。

Step 3.香芬氣味

純天然的精油，聞起來(lái)氣味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不夠細(xì)致。想知道精油是否適合自己，最簡(jiǎn)單的方法是去聞，然后認(rèn)真的問(wèn)自己自己喜歡不喜歡這個(gè)味道。臨床證明，只有感覺(jué)舒服的氣味才能讓人真正從壓力中舒解。

Step 4.肌膚反應(yīng)

品質(zhì)愈精純的精油，滲透力愈強(qiáng)。購(gòu)買(mǎi)精油時(shí)，可以將測(cè)試和精油輕擦在手背或手腕內(nèi)側(cè)，再用指尖稍按摩兩、三下，品質(zhì)好的精油會(huì)在瞬間被吸收，而且不會(huì)在皮膚上留下亮亮的油脂成分。

時(shí)尚用法

隨時(shí)隨地享用精油

除了以上的經(jīng)典用法，近年來(lái)美容專家們開(kāi)發(fā)出了更多時(shí)尚便捷的個(gè)人芳療小妙招。為的是讓更多人能自己用好精油的。

No.1紙巾嗅吸

寒冷季節(jié)容易引起鼻部不適，如果手邊有一瓶殺菌效果較好的精油，可以將取1～3滴于面巾或手帕中嗅吸。

Me日常預(yù)防感冒，可以用薰衣草2滴+薄荷2滴。

No.2加水噴灑

把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床單、衣服、家具、寵物的身上、書(shū)櫥里、地毯上，不僅消毒除臭，還有淡淡清香，改善了生活環(huán)境。

Me噴灑可用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，一般比例是5滴精油兌3.0毫升清水。

No.3調(diào)配頭皮護(hù)理品

洗發(fā)時(shí)，將1滴精油加入約兩枚一元硬幣大小的洗發(fā)液中，混合后均勻涂抹于頭頂上，按摩3分鐘，以清水洗凈即可?；蛘咴谙窗l(fā)前，在10毫升基礎(chǔ)按摩油中加入2滴精油，充分混合之后，涂在頭皮上，之后以毛巾包住約10分鐘，再以洗發(fā)液洗凈。

Me佛手柑和茶樹(shù)油的組合可以用來(lái)改善頭皮屑過(guò)多的情況，迷迭香則能具有改善頭皮過(guò)油和防脫發(fā)的效果，但要切記必須與洗發(fā)液或基礎(chǔ)油調(diào)和才能使用。

No.4精油花草茶

將可食用的純精油噴灑在干凈的吸水紙上，然后包裹住適量的綠茶或花草茶，外面再裹上一層白紙，放在在陰涼處保存三天。這樣能使精油分子被茶葉吸收，喝的時(shí)候只要用熱水浸泡5分鐘，但一定要記得蓋上蓋子。

Me薄荷茶能促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，減輕腸胃壓力。迷迭香茶能立刻清醒尚在昏昏欲睡中的腦子。甘菊茶是精神亢奮緊張時(shí)的鎮(zhèn)定劑。感冒時(shí)喝一杯檸檬茶有助退燒解熱。玫瑰果茶富含自由基，是預(yù)防衰老的美容品。

No.5隨身首飾

還記得美劇《吸血鬼日記》中那個(gè)裝著馬鞭草的項(xiàng)鏈嗎?你也可以準(zhǔn)備這樣一個(gè)開(kāi)合的吊墜，將沾了精油的棉球放在里面。這樣隨身體動(dòng)作，就會(huì)聞到陣陣香氣。根據(jù)精油效果不同，可以給人的精神起到輔助提升的功用。

Me薰衣草、尤加利、洋甘菊精油能預(yù)防感冒，桉樹(shù)精油可疏通鼻息，玫瑰花香可讓你女人味十足。

使用精油的注意事項(xiàng)

Me note

1.純精油一般不能直接涂在皮膚上。但有2個(gè)例外：薰衣草可涂在被燙傷的患處，防止水泡并有愈合效果；茶樹(shù)可用棉花棒點(diǎn)在發(fā)炎的青春痘上，用來(lái)消炎和預(yù)防感染。

2.當(dāng)以純精油滴入浴缸泡澡時(shí)，最多請(qǐng)不要超過(guò)8滴。少量精油通過(guò)熱水和蒸汽發(fā)揮的能量已經(jīng)足夠享用。

3.精油極易與日光接觸產(chǎn)生光合作用，所以要保存在陰涼干燥的地方。但不需要放冰箱里，因?yàn)槠渌澄飼?huì)影響到它的氣味。

4.有腎臟、心臟疾病，或糖尿病、高血壓的人，不適合以按摩方式享受精油療效，可嘗試熏蒸等其他間接療法。

5.兩歲以下兒童不適合按摩和熏蒸等療法?？傻我坏舞駱?shù)精油在臺(tái)燈或壁燈上，來(lái)凈化空氣、預(yù)防孩子感冒。若孩子鼻塞時(shí)，可在衣領(lǐng)或棉被上滴一滴桉樹(shù)或熏衣草油，以減緩鼻塞癥狀，幫助入睡。

6.有癲癇癥狀的人，不可使用精油，因?yàn)橛锌赡芤掳d癇發(fā)作。