愛挑食孩子的行為矯正

行為矯正

所有的家長都希望自己的孩子能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。如果你讓孩子吃什么他們就吃什么，該有多好啊!其實(shí)，只要你能精心地挑選食物，并用健康的方式烹制，孩子是不會拒絕的。不過，四到七歲的孩子之所以不認(rèn)真吃飯，其實(shí)和食物本身沒有太大的關(guān)系，只是因?yàn)樗麄冇斜瘸燥埜胱龅氖虑椤o奈的是，這個(gè)年齡段的孩子就是愛玩勝過愛吃飯。孩子不吃飯就表示他們并不餓。既然孩子不餓，就不要強(qiáng)迫他們吃。小孩子餓的時(shí)候抓起什么都會吃，所以只需為他們準(zhǔn)備好健康的食品就行。沒有必要為孩子吃飯的事情而傷腦筋，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候他們所攝入的食物數(shù)量和種類都足以滿足其營養(yǎng)上的需要。

孩子們活躍而又忙碌的生活節(jié)奏意味著他們很難有耐心吃完整整一頓飯，更不用指望他會和全家一起坐著吃完飯。學(xué)齡前的孩子有著用不完的能量，卻只有很有限的專注能力，所以不要指望他們能在飯廳里或者是飯店里穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈貌汀Ｋ奈鍤q的孩子最適合開始學(xué)習(xí)坐下來與人一邊交流一邊吃飯，父母應(yīng)該讓孩子逐漸認(rèn)識到，食物是美味的，進(jìn)餐的時(shí)間也可以是有趣和有意義的。

父母不需要強(qiáng)迫孩子吃飯，不要讓吃飯的事情引發(fā)你和孩子之間的戰(zhàn)爭，也不要為了讓孩子吃飯而懇求、賄賂或者威脅他們。父母只需要適時(shí)提醒孩子吃飯的時(shí)間到了，并準(zhǔn)備一些他們愛吃的東西，以免孩子因?yàn)樘羰扯芙^吃飯。……