提高職高生體質(zhì)的探索

摘 要：現(xiàn)階段職高生身體素質(zhì)和身體機能大幅下降，需要我們體育工作者認真分析和反思。本文通過對職業(yè)學校調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)學生體質(zhì)存在的問題，提出職業(yè)高中體育教學的思考。

關(guān)鍵詞：職高生 體質(zhì)現(xiàn)狀 體質(zhì)健康 體育鍛煉

根據(jù)教育部、科技部等部委組織的數(shù)次全國學生體質(zhì)健康調(diào)研報告顯示，學生耐力、速度、爆發(fā)力、力量持續(xù)下降，超重與肥胖檢出率不斷增加，視力不良檢出率居高不下。他們不良的身體素質(zhì)將無法適應(yīng)未來工作崗位的工作負荷。這就需要我們體育工作者認真分析和思考：如何培養(yǎng)出更多的身體過硬的企業(yè)型人才。筆者通過對職業(yè)類學校的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)存在的一些問題，并做如下分析探討。

一、職高生體質(zhì)現(xiàn)狀

首先，體質(zhì)考核的一個重要指標是耐力和力量。按照測試要求，學生長跑合格率應(yīng)該在95%以上，可實際上現(xiàn)在連60%都不到，而引體向上的成績，目前每個班只有1/3的學生能夠達到60分以上。

其次，通過對本校學生的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)：54%的學生視力不良，48%的學生有齲齒，25%的學生營養(yǎng)不良，19%的學生有頸椎或腰椎病，15%的學生貧血，9%的學生有肥胖癥。

另外，很多高一新生不適應(yīng)入校軍訓，每天都會暈倒幾個，有的索性找各種理由請假不參加軍訓。一些高三學生應(yīng)征入伍后，因體質(zhì)差而無法跟上正常訓練，2008年的23名應(yīng)征學生在作戰(zhàn)訓練的9個考核科目中，只有8人能一次性通過。

二、造成學生體質(zhì)不良的原因

1.家長缺乏讓孩子參加鍛煉的意識

在軍訓期間，有的家長不忍心讓孩子這么辛苦，竟找教官請求減輕強度，還有家長直接將孩子接回家，不讓孩子參加軍訓。在一些家長的縱容下，孩子越來越嬌氣，越來越懶惰。

2.學校安排的體育鍛煉時間不夠

很多職業(yè)中學只從自身管理角度考慮，生怕學生出事，空余時間一般都安排學生在教室自習。調(diào)查表明，全校有66%的學生每天鍛煉時間不足1小時，有23%的學生每天基本不鍛煉。

3.學校怕在體育鍛煉中發(fā)生安全事故

一些學校取消了危險系數(shù)大的體育項目，跳馬、跨欄、標槍、后滾翻基本遠離課堂。有的老師上體育課，因為怕出事，“發(fā)幾個球就是一節(jié)課”，這就讓學生體育鍛煉的機會越來越少，鍛煉的興趣越來越低。

4.學生迷戀網(wǎng)絡(luò)，缺乏健康的生活方式

如今計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)越來越發(fā)達，職高學生沒有學習壓力，一有時間就上網(wǎng)聊天、打游戲，電腦前一坐就是半天、一天，甚至廢寢忘食，更不用說花時間去參加體育鍛煉了。

三、加強職高體育工作的探索

1.家長、學校和學生要統(tǒng)一思想認識

體育改變生活，體育改變?nèi)松w育不僅是學校開展的運動會和體育比賽，更應(yīng)該是“體育生活化，體育勞動化”。在這樣的理念下，將體育鍛煉隨時融入到日常活動中，這樣的體育鍛煉意識孩子們更容易接受，也更容易實行。學校和家長對學生不要一味地去“死管”和“溺愛”，應(yīng)多動腦筋，讓他們經(jīng)受各種鍛煉和考驗，成就社會有用之才。

2.充分挖掘?qū)W生的體育興趣和求知欲望

充分挖掘?qū)W生的體育興趣和求知欲望，實現(xiàn)學生的自主體育能力和整體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。比如學生對體育活動的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，體育教師可組織學生自主地進行游戲競賽活動，培養(yǎng)學生的體育興趣。職高體育工作者要想盡辦法采用多種形式，切實把激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識與能力的教學理念落到實處。

3.增加學生體育運動時間

增加學生體育運動時間是提高學生體質(zhì)最快、最有效的措施。2011年對10工模的兩個班進行了課改，每周每班固定4節(jié)體育課和2節(jié)體育活動課，再加上每天下午進行20分鐘中長跑。嚴格按照教學和訓練計劃實施，經(jīng)過近一年的教學，該班學生體質(zhì)出現(xiàn)了突飛猛進的發(fā)展，在學期結(jié)束時，體育成績在90分以上的達67%，學生的精神面貌大有改觀。

4.職高學生的體育教學要與專業(yè)相結(jié)合

以就業(yè)為導(dǎo)向，讓學生意識到自己的體育能力與今后工作發(fā)展的關(guān)系，并有針對性地進行練習。比如在機電班體育教學時，教師安排攀爬電線桿體能訓練及保護技巧。當教師的教學目標與學生的努力方向一致時，就會給體育教學帶來意想不到的效果。

學生身體素質(zhì)下降的重要原因就是缺乏體育運動。教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動全國億萬學生陽光體育運動，對于形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍、提高學生體質(zhì)健康水平、促進廣大青少年養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習慣有重要意義。職業(yè)中學的體育工作者要把增強學生體質(zhì)作為教育的基本目標之一，引導(dǎo)廣大職高學生“行動起來，走向操場、走進大自然、走到陽光下”，積極參加體育鍛煉，練就健康體魄，努力成為體質(zhì)優(yōu)良的合格的社會人才。

（作者單位：江蘇省通州中等專業(yè)學校）