關于中等職業學校增設體育舞蹈課的思考

體育舞蹈具有交際藝術價值與運動功能，對舞者力量、速度、耐力、柔韌、技巧等身體素質要求較高，在達到強身與競技效果的同時也是人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體的最佳形式。筆者分析中等職業學校開設體育舞蹈的意義，提出中等職業學校開設體育舞蹈課的建議，為中等職業學校開設體育舞蹈課提供一定的參考。

一、中等職業學校開設體育舞蹈課的意義

1.體育舞蹈能提高中職學生的審美素質

體育舞蹈是一種優美的人體動作藝術，有很強的審美教育意義，其最大的特點是“寓教于樂”。美育是通過對美的感受、認識理解，從中感到愉悅，從愉悅中受到教育。體育舞蹈的審美教育意義的另一方面體現在音樂中，音樂是一種特殊的藝術形式，它的節奏感、韻律感和美感，能激發人的內在情感和表現力，在理解音樂所表達的思想感情后，才能使動作充分體現出音樂的內涵，達到聽覺、視覺和諧統一的藝術效果，優美的音樂使人的心情和意境受到音樂旋律的啟迪，更能激發人產生藝術創造激情，隨著音樂的旋律，盡情地表現動作，使音樂和動作進一步達到完美的統一，豐富人的想象力和表現力。

2.體育舞蹈能有效地提高中職學生的身體素質

體育舞蹈共l0個舞種，既有身體運動幅度大的跳步、跨步，也有幅度較少的小跳、墊步、碎步，還有蹲、立、走、跑、轉的變化和髖、四肢的前、后、左、右、上、下方向交替和轉換。只有身體各部位的肌肉緊張、松弛、交替、依次或同時的恰到好處的協調用力，才能把每個動作以至全套動作完美地表現出來。這些變化與表現，對人體肌肉的協調性、柔韌性和關節的靈活性、動作的節奏感有著積極的作用。體育舞蹈每一個動作，其發力的根源、步幅的大小、進退的變換、重心的升降、穩定與平衡主要在于腿部，尤以踝、膝關節作用至關重要。而踝、膝關節的作用力又受約于其身體素質。通過練習體育舞蹈能有效地提高身體素質，使舞步寬闊、富有彈性、前后移動自如和方向轉換靈活多變。

3.體育舞蹈能促進中職學生心理的健康發展

體育舞蹈是一項全身性娛樂運動。對參加者的身心健康有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意力受指向性刺激制約。在翩翩起舞的過程中，人的注意力須集中在優雅的舞曲和舞姿上。由于注意力的轉移，使其他部分機體得到調整和充分休息。所以體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體和消除心理障礙的作用。體育舞蹈也具有增進人際交往和友誼，疏導思想情感的良好作用，滿足了人們精神上的需要，因此不失為健全身心的極好手段。通過體育舞蹈活動，可消除日常學習、工作和生活中的緊張情緒，振奮精神，起到積極性休息的作用。在良好的心理狀態下，學習記憶力增強，理解能力好，學習和工作時思路開闊，思維敏捷，效率自然得到提高。

4.體育舞蹈能促進校園文化的建設

體育舞蹈的運動性、藝術性、娛樂性等功能，不僅能使學生達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操、消除疲勞等目的，而且還能有力地推進校園文化建設形成良好的素質教育環境，促進學生整體素質的培養和提高。學生通過參加體育舞蹈比賽或者相關活動，不僅得到了全面發展還可以推動校園文化的建設，豐富學生課余生活。體育舞蹈運動融人到大課間活動發揮其獨特的魅力，也是校園一道亮麗的風景線。它有著其他體育項目不可替代的獨特而多重的教育功能，在校園文化建設中具有重要的作用。

二、中等職業學校開展體育舞蹈教學的對策

1.加強師資隊伍建設

首先，對體育教師進行思想教育，使體育教師打破傳統觀念的束縛，轉變教學觀念，正確認識體育舞蹈的意義，在體育教學中積極開展體育舞蹈。其次，加強對體育舞蹈教師的培訓與進修，以提高體育舞蹈教師的理論與技術水平；讓體育舞蹈教師積極參加體育舞蹈比賽，以提高技術水平與表演經驗，強化業務水平。

2.編寫適合中等職業學校體育舞蹈的教材

中職學生基本沒有體育舞蹈基礎，因此，教材內容應以基礎教學為主，內容全面，基礎理論和動作技術應與體育舞蹈的發展同步，加強教材建設，編寫適合中等職業學校體育舞蹈課程的教材。

3.培養興趣

在體育活動中，有興趣與無興趣，效果是不同的。對于感興趣的活動，可以持久和集中注意，學習時主動積極，即使碰到困難，也會努力去克服，產生愉快的情緒。因此，在體育舞蹈教學中，不能只要求學生作機械的模仿練習，更重要的是要求教師掌握學生心理活動規律，啟發和培養他們的正確學習動機，學習興趣與注意力，啟發他們積極思維，才能充分發揮他們的學習積極性，從而形成自我的學習興趣。

比如，經常更換教學音樂，多組織觀摩表演等，使教學富有趣味性和啟發性，以滿足學生追求樂趣和展示自我才能等多方面的需要，在學校體育節、藝術節中創編團體舞進行表演和展示，進而培養和激發學生學習體育舞蹈的內部動機，提高教學效果。

4.善于運用多媒體教學方法

運用現代化的電教手段，可以使抽象的理論具體化、形象化。體育舞蹈動作是三維的立體結構，教師的示范動作，只能讓學生觀察到動作的某一方面，想要更直觀、立體及全面的了解難度動作的結構特點，就必須運用多媒體教學。通過鏡頭的高度，采用遠景、全景、近景、特寫，或利用鏡頭的推、拉、移、跟等方式，有效地從各個角度，側面來表現動作的方位、距離、相對位置、運動軌跡等特性，也可通過高速攝影技術，將瞬間的動作緩慢的表現出來，打破時間和空間的局限。還可以把學生的動作錄下來與高水平技術動作進行對比分析，使學生找出差距，突破技術難點，更有效地提高教學質量。

5.注重基礎知識的教學

在教學中首先教師要進行體育舞蹈簡單知識的介紹，如它的分類、發展、價值以及各舞種的特點風格等，以便讓學生對其有個初步的了解；要介紹舞程線、舞程向、角度與方位及一些簡單符號的使用，并說明它們的意義和作用，這樣便于學生理解與運用；要細致講解基本舞姿的握持方法，這樣有利于學生自身形體的塑造。在各舞種的教學中要注意基本步伐的教學與訓練，要有足夠的時間讓學生練習基本步伐，還要介紹參加舞會的禮儀，以顯示禮貌和尊重，介紹領舞技巧與跟舞技巧，練習中培養學生的默契。

6.培養音樂節奏感

音樂是體育舞蹈教學的靈魂，動作是表現形式。舞蹈動作的“形”和音樂的“聲”有機結合，“形”和“聲”融為一體才能表現出體育舞蹈的藝術魅力。在體育舞蹈教學訓練中，突出音樂節奏和旋律內涵，提高舞蹈動作與音樂的配合是體育舞蹈教學的關鍵所在。而體育舞蹈動作與音樂要素配合中，最重要最基本的是音樂節奏問題。所以在教學中首先就要培養學生的節奏感，教師選擇一些樂曲，讓學生聽音樂，熟悉、分辨各種舞曲的節拍和音樂節奏。

7.培養藝術表現力

體育舞蹈教學的最后階段，學生在熟練掌握了舞蹈動作和套路練習的基礎上，教師講解、提示學生理解樂曲旋律的內涵和舞種的風格特點，體味音樂的韻律，以使學生在舞中的思想情感和表現力升華，充分表現旋律的主題，展示藝術表現力。

三、結束語

學校要全面地、深刻地認識這項運動，決不能僅僅著眼于舞步本身，而應從品德、知識、技術三個方面入手，使體育舞蹈這顆璀璨的新星在中學得到健康地、科學地發展。因此，在中等職業學校開設體育舞蹈課，既有現實意義，又有戰略意義，是必要的、可行的。

（作者單位：東莞市高級技工學校）