林囿含 我愛我自己

林囿含，擁有這個(gè)美麗名字的女人具有和她名字一樣的優(yōu)雅和淡然，總在淡淡地笑，細(xì)細(xì)地說，讓人感覺舒服，但卻不失東北女子的干練和爽朗。她是海南省民營企業(yè)家協(xié)會(huì)的副會(huì)長，海口首家佛教文化養(yǎng)生館——提香閣靜心養(yǎng)生館的創(chuàng)始人，一個(gè)以美麗為終身事業(yè)的女人。林囿含信仰佛教，與她的交談離不開佛教文化，不但不覺乏味，倒有一種安心、踏實(shí)的幸福感。

美麗，由靜心而生

采訪在林囿含的“提香閣靜心養(yǎng)生館”里進(jìn)行，在熏香繚繞、佛音靡靡的靜謐中，讓人有一種安靜、舒心的安全感。林囿含所提倡的養(yǎng)生之道就是始于靜心。

現(xiàn)代青年：“提香閣”讓我有一種“聞香識(shí)女人”的感覺，是想表達(dá)什么嗎?

林囿含：“提”是一個(gè)向上的動(dòng)作，一種挺拔的感覺。“香”就是一種香氣，女人香氣縈繞是一種很美的感覺，香也是代表人的一種精髓，一種奔騰的感覺，提香就是讓人有一種精神煥發(fā)、向上的感覺，是充滿活力的。閣就是一種屬于女人的非常溫馨的僻靜的小地方。“提香閣”想表達(dá)的是一種靜中有動(dòng)的感覺，有種小女人的情懷在里面。

現(xiàn)代青年：為什么是靜心養(yǎng)生館?何謂“靜心”?

林囿含：我覺得女人最漂亮的感覺就是靜靜的、淡淡的，又非常慈祥的。這樣的女人有氣度有高度，又有溫柔的情懷。所以我覺得每個(gè)女人都應(yīng)該靜下心來，養(yǎng)生先養(yǎng)心，心靜了，心的能量就會(huì)增加，身體也會(huì)慢慢地變好。佛教里說“戒生定，定生慧”，靜心首先是要守住一定的戒律，比如生氣的時(shí)候要盡量克制等等，我們?cè)谑刈〗渎傻臅r(shí)候就會(huì)有定力，有了定力就會(huì)有智慧。

現(xiàn)代青年：你怎么理解佛教文化與健康和美麗的關(guān)系?

林囿含：佛教文化就是教你怎么擁有一個(gè)快樂、智慧的人生。當(dāng)一個(gè)人擁有了智慧，他就能非常和諧地處理各種關(guān)系，包括家庭、朋友、事業(yè)等，開心的感覺就會(huì)油然而生，人就會(huì)變得快樂，自然就健康、漂亮了，這就是一種從心而出的美麗。

現(xiàn)代青年：你是怎么把佛教文化融入美容養(yǎng)生的呢?

林囿含：佛教文化其實(shí)最重要的是影響人的心境，所以首先是營造氣場，我們提香閣通過佛教音樂、熏香、各種擺設(shè)等營造一個(gè)靜謐的環(huán)境，讓人的心靜下來，心靜了人自然就會(huì)變美。其次我非常注重團(tuán)隊(duì)的打造，我會(huì)讓我的員工保持一個(gè)好的狀態(tài)和心情，形成一種強(qiáng)大的能量場，讓她們?nèi)メ尫拧⑷鬟f這種清靜的磁場，去影響、引導(dǎo)客人達(dá)到一個(gè)舒服、放松的狀態(tài)，這其實(shí)就是一種養(yǎng)生之道。

現(xiàn)代青年：那你認(rèn)為什么樣的女人是最美麗的?

林囿含：有智慧的，心地善良的。

愛自己，才能愛別人

曾經(jīng)的林囿含很自我，也很脆弱，不懂得愛別人，更不懂得如何愛自己。她渾身是刺，因?yàn)闊o知、因?yàn)樘粗刈约海瑐α艘恍┤耍矀α俗约骸Ｋf與佛教結(jié)緣與自己身上發(fā)生的一些不愉快的事有關(guān)，離婚、與生意上的伙伴鬧翻，都曾讓她陷入對(duì)生活的迷茫。是佛學(xué)讓她重新認(rèn)識(shí)自己、接納自己、完善自己。現(xiàn)在的林囿含正在學(xué)習(xí)如何愛自己，愛別人。她平靜、坦然、堅(jiān)強(qiáng)，不僅把生意打點(diǎn)得井井有條，還潛心學(xué)佛，參與印經(jīng)書、捐錢、放生等佛事活動(dòng)，不斷使自己的人生進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)的狀態(tài)。

現(xiàn)代青年：你是個(gè)很自我的人嗎?

林囿含：我覺得我以前是，我不懂得去感受和珍惜別人給的愛，因?yàn)闊o知傷害到別人，然后自己也受傷。現(xiàn)在我會(huì)不斷反思、分析、總結(jié)，不是去分析誰對(duì)誰錯(cuò)，而是為了讓自己更優(yōu)秀。我學(xué)了一些佛教的課程，也慢慢在成長，我現(xiàn)在學(xué)會(huì)盡可能尊重別人，用別人喜歡的方式去與別人相處，盡量不傷害到別人。

現(xiàn)代青年：那你是如何與自己相處的?

林囿含：我會(huì)不斷地告訴我自己：我愛我自己。一個(gè)人如果不懂愛自己，你根本沒有能力去愛別人。當(dāng)你不斷地去愛自己的時(shí)候，心的能量會(huì)增加，就不容易焦慮，不容易脆弱，你自然不會(huì)去傷害別人，也不會(huì)向外界尋求安全感，勒索愛。所以當(dāng)我遇到問題的時(shí)候我會(huì)在心里不斷地對(duì)自己說：我愛我自己，我愛我自己。當(dāng)我這樣做的時(shí)候，我能使自己的心安靜下來，我覺得我安全，我有能量，而所有的改變都是從心開始的。

現(xiàn)代青年：你享受自己現(xiàn)在的生活嗎?

林囿含：人生就是這樣的，要來的終究會(huì)來，要走的終究會(huì)走。所以無論是什么事我都帶著一顆快樂的心去接受它，我覺得我沒有選擇，我只能去享受這種生活，因?yàn)槲覠o法去與它抗衡。

現(xiàn)代青年：你怎么理解快樂?你快樂嗎?

林囿含：我很快樂，真的。我覺得快樂就是活在當(dāng)下。過去不能改變，未來無法把握，你能把握的只是現(xiàn)在這一刻。把現(xiàn)在過好了，當(dāng)下這一刻成為過去的時(shí)候你沒有后悔，你就把握住了未來，你會(huì)因此而快樂。

現(xiàn)代青年：除了工作，平時(shí)會(huì)做些什么?

林囿含：大部分時(shí)間會(huì)做些佛事，然后與朋友聊天、喝茶、看電影。

現(xiàn)代青年：你追求的理想生活狀態(tài)是什么樣的?

林囿含：我會(huì)努力地去改變我的生活狀態(tài)，我最終追求的是不論在任何狀態(tài)下我都是開心的，每天給別人的狀態(tài)都是最好的。

現(xiàn)代青年：你想成為—個(gè)什么樣的人?

林囿含：成為一個(gè)快樂的人，擁有一個(gè)快樂的人生。

現(xiàn)代青年：給十年前和十年后的自己寫—封信，你會(huì)浣什么?

林同含：我對(duì)十年前的自己說你真的很糟糕，可能在那個(gè)時(shí)候我會(huì)覺得自己很棒，但現(xiàn)在回頭看，那個(gè)時(shí)候真的什么都不懂，可能無意中做錯(cuò)過很多事，傷害過很多人，我想跟那些人說句對(duì)不起，因?yàn)槲姨珶o知了。十年后，我一定會(huì)很捧，一定會(huì)活得更快樂更開心更從容，有更多的能力去幫助到更多的人。

現(xiàn)代青年：以后的工作有什么計(jì)劃?

林囿含：組織一個(gè)女子俱樂部，把一些女性朋友聚集到一起，把我的想法在聚會(huì)中更好地傳遞給我的客人，不一定說我就能幫到她們，只是說是我的一個(gè)心愿，盡我的能力去影響到更多的人。然后我希望學(xué)更多的心理學(xué)，用科學(xué)的方法盡量去影響更多的人。讓他們的心境越來越平和，這也是完善了我們的一些美容、理療的項(xiàng)目。