兩極性愛：左腳油門，右腳剎車

綠蘿，24歲，居住城市：南京

相對于其他女孩子，我覺得自己顯得有些早熟。16歲就開始談戀愛，18歲告別處女時代，21歲的時候就想找個男人嫁了。不過，我一直沒找到合適的結婚對象。后來有一次，我去新公司面試，出電梯時高跟鞋突然飛出去，像言情劇一樣，我整個人撲到一男人的身上，就那樣開始了一場愛情。

在辦公室，除了做每天必須的工作，其余的時間我幾乎全部用來戀愛，偷偷的發展讓我感覺刺激興奮。熱戀后的一個多月，我們借著醉意發生了關系，我清醒地記得雙方都身心健康，沒有任何性生活障礙。我不否認自己是追求“靈肉合一”的女性，因為有了良好的開端，才有了感情的深交。

我們確實也算現今流行的閃婚一族吧，有數次約會和翻云覆雨的鋪墊，他很快便向我求婚了，我沒有拒絕。然而新婚不過三個月，我就感覺到自己的性趣變得不規則，通常我都認定性生活是寡味乏味的，這樣清晰的思路讓我變得冷淡。我干脆獨自抱著枕頭睡覺，盡管明知老公會一夜難眠，我也不肯去強顏歡笑勉強做愛。

我回絕他一次次的請求，而他不得不厚著臉皮問自己的朋友 “每周做愛多少次算正常？”得到的回答總是讓他英雄氣短。我理解他的苦衷，可始終提不起改變的樂趣。不久，公司派給我的工作任務一下子加重，沉積的壓力令我煩躁不安。

我又渴望性愛的滋潤了，而且比任何時候都瘋狂，擁抱、接吻、觸及敏感部位都可讓我產生強烈的性興奮，每晚一次已不能澆熄我的欲火。老公對我的索求無度有異議，甚至我也看出有供不應求的狀況。我無法滿足又不能自控地對身邊的男人產生性幻想，最后終于實戰，和網友頻繁發生關系。可每當激情消退，我又為自己的性欲過盛感覺郁悶沮喪，也很害怕老公知道出軌的事實與我離婚。

而最最奇怪的是：工作結束壓力釋放了，我的性愛又恢復正常，并漸漸地轉向冷淡。老公驚疑我時而冷淡時而瘋狂，還戲說我是“雙面女人”，面對自己一個人的兩極性愛，我渴望有人給我指導，我究竟該怎么辦？

兩極性愛之性冷淡篇

性冷淡原因

工作壓力大、社會事務繁忙、腦力勞動過度，都會影響性欲。

長時間的禁欲或縱欲過度，天長日久會使脊髓中樞功能紊亂，逐漸厭惡性交。

和性伴侶缺乏溝通，對性的看法不同，經常得不到高潮快感，喪失激情，從而厭倦性生活。

幾乎所有的慢性病都有可能導致性冷淡，因為有些疾病會影響神經和內分泌，降低血液中的性激素水平。

有效證據表明，服用某些藥物也可能降低性欲，如抗組織胺藥、大麻、苯妥英納、利血平、安體舒通及抗雄激素藥類等。

解決辦法

（1）自我解決 大部分性冷淡的女性并不是沒有性欲，而是與新鮮感缺失、激素水平低有關。于是改變做愛方式，刺激做愛樂趣的問題就提到日程上來。而這個問題通常是靠我們自己就可以解決的，比如……

打野戰。那張床再舒服，做多了誰都會心存厭倦，不如嘗試任何你想去的地方來刺激一下激素生成。

浴室——雙人淋浴和泡泡浴均可，搭配薰香、蠟燭、鮮花等輔助手段，把浴室變成最香艷的戰場。黯淡的燈光和熱氣蒸騰，絕對可以刺激你的感官欲望。

廚房——讓男人去刷鍋洗碗，你負責挑逗，隨隨便便咬咬他的耳朵，說你想在冰箱旁邊的地板上馬上開始……冰箱里的食物就都變成你的道具了。

洗衣機蓋——首先，進行日常洗衣程序，當程序運轉至“脫水/甩干”時，你就可以坐在蓋頂來一場銷魂的性愛了，連振蕩器的錢都省了！

辦公室——裹件風衣，溜進他的辦公室，關門，關窗，想像。

汽車——想像一下當車床族的樂趣吧，汽車私密又公開，安全又危險，天底下一個只屬于兩個人的小空間。車前車后每個座位都可以施展拳腳，是很多做愛做到無聊的人的首選。

海邊、樹林、公共場所——恭喜！做愛做

到這兒，你可以黑帶級畢業了。

（2）求助醫生 如果各種做愛方式均對你無效，就要靠醫生治療了，分為精神治療和藥物治療。精神治療的方法要求你和伴侶對醫生坦誠相待，可消除性愛緊張心理、克服對性生活的偏見、改善雙方關系等方面。藥物治療主要選用性激素藥物和抗抑郁藥物，對慢性疾病引起的性冷淡應針對原發病選擇相應的藥物治療。

兩極性愛之性亢奮篇

性亢奮原因

精神因素：煩躁癥、和性伴關系異常、由于精神失調引起大腦對性興奮的抑制能力下降而出現性亢奮。

內分泌因素：神經系統中與性有關的內分泌腺的作用，是維持人的性功能的關鍵。如果其中某一環節發生病變，均可導致性功能異常。另外如甲狀腺功能亢進者、腦部病變者，也可導致性亢奮。

解決辦法

（1）心理治療方面 加強與伴侶、朋友、親人的溝通，轉移注意力，無論是去工作學習還是旅游，以此放棄以往不良的生活習慣。另外，還可以參加心理治療班，坦誠自己、敞開心扉，對恢復正常性需求都有好處。

保持理智——俗語說得好：“一日夫妻百日恩。”夫妻雙方都不要輕易忘掉婚戀之初的甜言蜜語和旦旦信誓。夫妻成婚不單純是確立合法的性愛關系，更重要的是要承擔夫妻和合之道及為人夫和為人妻的天職。當你性欲亢進時，趕緊請配偶幫助你冷靜處理，這樣做對防止性出軌大有裨益。

制造分離——分床睡或作小別重逢，對抑制性亢奮有效果，這無疑是往情欲的火苗上潑上一盆冷水，當然分開的時間不宜過長。

想別的事——如果你專心于性愛上，你會一直激動難耐，試著拋開欲望往腦子里灌輸一些別的想法。比如工作、演唱會或是其他等等，這些事情會把你的心思游移過來，或者干脆練瑜珈，肯定能夠平靜自己的情緒。

（2）藥物治療方面，主要使用一些鎮靜劑和性激素類藥物。

TIPS：給你的“性”修養手冊

*尊重對方性感受：對床上的男子，永遠不輕視他的性器官，要以最好的方式表達呵護與喜愛，分享性體驗，保守兩個人之間的性秘密。

*自慰不可恥：不管是已婚或未婚女性，都可以用安全衛生的方式尋求自我安慰，承認自慰有益身心健康，有益家庭和睦社會安定。

*必要的偽裝：男人會偽裝前戲，女人會偽裝性高潮，都是必要的媚俗。假作真時真亦假，真真假假誰分清，女人若熱衷于尋求、體驗和偽裝，得到的高潮常常會多一些。

*有不快你就喊：對美食的喜歡，相信每個人都不難大聲表達。其實性愛的樂趣如饕餮，何況交流的對象是你最親密的另一半？這是專屬于你和他兩個人的歡愉，如果有問題不說出來，很可能就一直得不到解決，所以記住不快樂時一定要溝通。

*性外之愛意：學會用做愛之外的親密來表達情感，夫妻間的性生活不應該只是單純的做愛，擁抱，接吻，依偎，這些小動作的粘合作用不可小覷。