學(xué)習(xí)密度與專注力

我雖不贊同李陽英語的學(xué)習(xí)方法，但對其一句話非常贊同，大意是說許多人學(xué)了快10年的英語，其開口的時間還不如在集訓(xùn)的7天內(nèi)開口的時間長。也就是說，盡管學(xué)習(xí)時間很長，但學(xué)習(xí)密度極低，結(jié)果乘起來還是低。其實這種情況不僅存在于英語學(xué)習(xí)中，而是一種普遍的現(xiàn)象。人太容易為各種各樣的事情分心，要集中注意力做一件事情是非常難的，而正因為難，少有人做到，那些做到的，就都變成了牛人。

專注力為什么會對學(xué)習(xí)效率造成這么大的影響？這來源于兩個方面，一是專注于一件事情能讓表層意識全功率運作，這個是顯式的效率。第二點，也是更重要的，它還能夠使你的潛意識進入一種專注于這件事情的狀態(tài)。有過連續(xù)幾天乃至一周或更長時間思考同一個問題的人想必都有一種感覺，就是在這個思考的期間，有時候雖然表層意識因為種種原因不在思考這個問題了（比如睡覺，比如被其他事情中斷），但潛意識層面仍然保留著其“慣性”，也就是說，潛意識層面仍然在做思考的努力，從而雖然表層意識被其他事情占據(jù)，但潛意識仍然將時間無形中利用起來了。這種無形中的時間利用日積月累可以產(chǎn)生宏大的效應(yīng)。關(guān)于后一點，著名的例子有我們熟知的那個睡覺中想出苯的化學(xué)分子式的弗里德里希·凱庫勒。非著名的例子有老爸告訴我的兩個事情，一是他在20歲左右，組裝村子里第一臺電視機的時候，裝到最后關(guān)口，電視機總是不能工作，苦思冥想一整天不得要領(lǐng)，結(jié)果睡到半夜突然從夢里醒來，想到了答案，連夜就把電視機裝好了?！?br>