如何應對身體里的“石頭”

人體內的結石會引起背痛、惡心和扁桃體發炎。雖然有數百萬人身體里有結石，而且這些癥狀都相當常見，但是它們經常會被誤診，因為人們對體內結石都不大了解。那么，該如何應對身體里的“石頭”呢？

膽結石

任何年齡段的人都有可能患膽結石，但是隨著年齡增大，由于膽固醇水平增長，患膽結石的可能性就會上升。因為女性體內含有更多雌激素，所以她們患這種疾病的風險比男性更大。

癥狀：惡心，嘔吐，胸腔下方、胃部右上方的地方經常刺痛，這種疼痛還會擴展到右肩，發作時間可持續幾分鐘或長達3小時。

病因：膽結石是由膽固醇或鈣質在膽囊或膽管里形成的塊狀固體材料。膽囊里的化學物質變硬結塊，就會引起惡心、嘔吐或刺痛。

預防：吃含脂肪少的食品，降低體重，都對預防結石有幫助。另外大量飲水有助于膽結石排出體外；低脂飲食和止痛藥也對排石有幫助。

腎結石

腎結石分為4大類。鈣結石是由鈣和磷酸鹽，或者由鈣和草酸鹽構成。炎癥性結石包含鎂和氨，這種結石經常有棱角而且非常大。尿酸結石表面平滑，呈棕色，比其他類型的腎結石更柔軟。胱氨酸結石則呈黃色，更像水晶而不是石頭。

癥狀：令人難以忍受的劇烈背痛會一直蔓延到腹股溝，沒有任何前兆，如果不進行治療，背痛可持續長達3小時；血尿或尿液呈不透明狀；感覺惡心想吐；尿頻尿急；尿灼痛。

病因：服用太多通便劑、吃高蛋白飲食和水分補充不夠，都會增加腎結石風險。當人體排泄物開始結晶，在腎臟內部和它周圍集結時，就會形成腎結石。

預防：每24小時喝2到4升水，足以讓尿液保持清澈透明，不發黃。減少紅肉和白肉的攝入量也對預防腎結石有好處，因為這有助于降低尿液的酸性。

膀胱結石

膀胱結石由鈣組成，當人體排泄物發生結晶時，會形成結石。因為膀胱沒被真正清空。

癥狀：排尿困難或者尿頻尿急；尿液含有血絲；刺痛，有時是感染；背部或臀部、陽物末端、陰囊或會陰出現微痛或刺痛，突然運動和鍛煉會使情況變得更糟糕。

病因：引起膀胱結石的一個常見原因是前列腺腫大，前列腺腫大經常與年齡有關，這也是膀胱結石主要發生在男性身上的主要原因。由于沒喝足夠的水導致尿液酸性變大，也可引發膀胱結石。

預防：要大量喝水，至少每天飲用10杯水。如果曾患過膀胱結石，堅持食用含鈣低的飲食有助于預防此病再次發生。

關注五大癥狀

指甲有白點

當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見了。

就醫：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。如果是白點反復出現，就表明身體缺鐵，應該及時去醫院確診。

睡覺時腿腳抽筋

當身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，導致腿部肌肉痙攣。

就醫：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由于抽筋而疼醒，可能是飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周圍血管病變或靜脈曲張。這時需要進行系統的檢查，并加以治療。

側睡時鼻塞

睡覺的時候，特別是習慣側睡的人，常常因為地心引力的關系，使得鼻黏膜內的血液回流不良，因而造成鼻塞。

就醫：長期的鼻塞還伴隨視力減退、耳鳴等現象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。

嚼東西時腮部發出聲響

很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫時順便檢查一下。

就醫：如果每次吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關節失調，應該及時看醫生。

起床時心臟怦怦快跳

在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高。

就醫：起床的時候如果經常心跳過速，同時伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進行心臟檢查。