郭醫生信箱

無論職場、官場還是商場，現代人都會感到鋪天蓋地的壓力。當情感、身體、精神出了問題，如何解惑、減壓、調理？本刊“郭醫生信箱”面對天下讀者開放。無論身體隱疾還是情感困惑，歡迎來信來電，郭醫生定會為你耐心細致地解答！

產后性生活疼痛如何解決

郭醫生：

我是一名新媽媽，順產后感覺恢復比較快，但我和老公產后3個月后第一次過性生活時，我卻感覺非常疼痛，到醫院檢查卻又一切正常，請問這是什么原因呢？

擔憂的阿芳

擔憂的阿芳：

其實很多新媽媽都有你這種困擾，造成這種困擾的原因很多。最常見的就是新媽媽由于正值哺乳期，雌激素水平低下，生殖道不僅分泌物減少，黏膜也變得極薄，相當于更年期狀態。這樣，即使順產的傷口愈合了，在過性生活時也容易疼痛。還有，很多新媽媽產后未來得及采取有效的避孕措施，過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽，加之新媽媽產后承擔了更多的養育任務，睡眠不足，精力透支，這也為性生活不和諧埋下隱患。

另外，有些產后新媽媽常常給自己設置不必要的心理障礙，認為自己生孩子后乳房松弛了，腰圍變粗了，在性生活時不免有自卑的心理，認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她了，這種顧慮也會導致性生活時疼痛。有的新媽媽甚至將全部精力都投入到孩子身上，從而忽略了夫妻之間的性愛，也會導致性生活時疼痛。

解決產后性生活疼痛的辦法是，新媽媽首先要明白，女性在生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統變化，對性欲會產生一定的抑制作用，一般到產后半年，性欲才會逐步恢復到孕前狀態。而那些因過于關注寶寶，從而忽略了丈夫的女性，則會在寶寶上幼兒園之后，才逐漸恢復正常的性生活。

郭醫生

愛美女性謹防“靴子病”

郭醫生：

你好！

在這個季節，我喜歡穿高統靴和羊絨大衣。但是，這兩天我感覺踝關節特別不舒服，小腿也脹脹的。醫生說我的長靴鞋跟足有七八厘米高，靴筒緊緊地箍在小腿上，從而導至我小腿下1/3處出現輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，屬于典型的“腓淺神經壓迫癥”，也就是俗稱的“靴子病”。我非常不解，商場里到處都是靴子賣，街頭也有很多美女穿靴子，為什么穿靴子還能得病呢？

深圳：張麗、

張麗：

寒冷冬季，漂亮的高統皮靴成了愛美女士的“秘密武器”。雖然稍緊的靴子確實能使腿部線條看起來更美，但如果勉強穿著過緊過瘦的靴子，腳部和腿部的血液循環就會受到影響，末梢靜脈血液的回流也會受阻，造成腿部疼痛、腫脹，引發跟腱周圍炎、腱鞘炎等病癥。

此外，過高、過細的鞋跟也對健康無益。穿上過高的高跟鞋后，人的身體會不由自主地往前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，行走和站立久后下肢易感疲勞酸痛。

此外，不合腳的靴子也會引發皮膚問題。因為穿上長靴后，足部容易出汗，而長靴的透氣性都比較差，導致汗液無法及時蒸發，潮濕的環境給厭氧菌、霉菌的生長和繁殖都創造了良好的條件。很多女性由于在冬季穿的靴子過緊，不合適，從而引發了凍瘡、濕疹等皮膚問題。

因此，冬季應選擇一雙舒適的靴子。及時更換襪子和鞋墊，盡量減少穿靴子的時間。每天晚上臨睡前，用溫熱水泡腳，并配合適當按摩，這樣不僅衛生，還可消除足部疲勞和預防“靴子病”。

郭醫生

郭醫生：

你好！

我是湖南人，常年在新疆工作。由于回家路途遙遠，我工作3年都沒回家過春節，今年是我第一次回家過春節。我非常興奮，給親朋好友約好了春節期間要好好歡聚，不醉不歸。一個好友開玩笑說：“像你這種久別重逢的游子可要當心春節病喲。”請問真的有“春節病”一說嗎？要如何預防“春節病”呢？

新疆：趙瑞

趙瑞：

春節期間，常有因飲食質量下降、人體生物鐘紊亂、各器官生理功能受到影響引發的“春節病”。每逢長假，總會有許多因娛樂過度、暴飲暴食、飲酒過量等原因出現的心腦血管病和消化系統疾病患者，頸椎病、腰椎病患者也會增多。以上疾病，統稱“春節病”。如何預防這些“春節病”呢？春節期間，總的飲食原則應遵循以下幾點：主食要定量；保證優質蛋白質的攝入，如魚類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等；要少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、肉皮、巧克力、油炸食品、蟹黃等，同時警惕“看不見”的脂肪，如瘦豬肉、植物油、堅果類、全脂牛奶、酸奶等；嚴格限制酒水飲料的攝入。

相信只要注意以上幾點，就可以遠離“春節病”了。

郭醫生