健康答人

Q

夏天來了，手上會(huì)冒許多小皰皰，還脫皮，很痛，但是在空調(diào)房呆幾天又會(huì)好，怎么辦呢？

♀汪曦瑞 慢節(jié)奏生活向往者

應(yīng)該是汗皰疹，跟我同樣苦命的娃啊。我百度了一下，據(jù)說中醫(yī)治療汗皰疹的歷史很悠久，早在明代其就被稱作“螞蟻窩”，屬濕邪偏盛。我去看了中醫(yī)以后，大夫說要綜合內(nèi)外治療，我用的是汗康靈，大夫讓我平時(shí)多吃具有健脾除濕功效的蔬菜和水果，如山藥、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等，還要少吃辛辣厚味的食物。

♂懸壺濟(jì)世做做夢 醫(yī)學(xué)生，愛生活

你這描述得也太概括了。這種情況持續(xù)多久了？是每年都這樣嗎？水皰大多分布在哪里？容易破嗎？這些問題你都沒說，汗皰疹、手汗癥、濕疹、手癬等等都是這樣的。還是去找皮膚科大夫瞧一瞧吧，對(duì)癥處理才好得快。

♂董航 我是一朵云，飄啊飄！

個(gè)人覺得濕疹的可能性比較大。最主要的原因可能是對(duì)日光過敏或者是潮濕空氣誘發(fā)的濕疹。建議你先確認(rèn)一下過敏原（比如在手部涂抹防曬霜后再外出，看看是否會(huì)病發(fā)。最好去醫(yī)院看看，不過這種病醫(yī)院一般會(huì)確診為濕疹，這樣過敏原還是很難找到）。如果起了小皰皰，可以外用“冰黃膚樂軟膏”，會(huì)舒服很多。

♂陳思明 各位大牛，我是來學(xué)習(xí)打醬油的

濕疹吧。我也有的，一到夏天就會(huì)長。不要碰堿性的東西，比如洗衣粉之類的。洗衣服的時(shí)候戴上手套，洗澡也要用溫和的沐浴露。注意一下就不會(huì)發(fā)得一塌糊涂，等天氣涼了又會(huì)好了，每年周而復(fù)始的，據(jù)說很難根治。

Q

吃毒膠囊再吃點(diǎn)蜜餞是否能以毒攻毒？

有網(wǎng)友稱，毒膠囊含有6價(jià)重金屬鉻離子，再吃點(diǎn)含強(qiáng)還原劑焦亞硫酸鈉的蜜餞，焦亞硫酸鈉就能把6價(jià)鉻還原到3價(jià)。所以膠囊和蜜餞一起吃，還補(bǔ)充人體所必需的微量元素3價(jià)鉻呢，以毒攻毒，一舉兩得。

♂李淼 Portfolio Manager in Hedge Fund

把這個(gè)玩笑當(dāng)真的朋友們，你們是重金屬吃傻了么？NaOH + HCl = NaCl + H2O，生成物前者是生命必不可少的食鹽，后者是水。你把那兩種溶液分別喝下去試試，誰敢打120我跟誰急。

♂趙世奇 懂點(diǎn)化學(xué)，學(xué)過生物

不得不說，焦亞硫酸鈉確實(shí)是工業(yè)中處理廢水中6價(jià)鉻的一種試劑。但是，對(duì)pH值和濃度還是有要求的，所以不要指望你吃下去那點(diǎn)東西的濃度足以完成這個(gè)反應(yīng)。其實(shí)這個(gè)說法在惡搞的同時(shí)，還提醒了我們，吃東西的時(shí)候一定要留意，盡可能地回避那些可能發(fā)生反應(yīng)而對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的食品。除此之外，對(duì)于膠囊問題，大家也不要因噎廢食，諱疾忌醫(yī)。該吃藥吃藥，畢竟不是所有批次的膠囊都有問題。因?yàn)檫@個(gè)而耽誤病情就太不值得了。（另：對(duì)于鉻的測定，美國藥典和日本藥典都沒有規(guī)定，只有歐洲藥典才有限度要求，它的規(guī)定是10ppm，而中國藥典規(guī)定的是2ppm）。

♂鹽析 大學(xué)生

雖然我化學(xué)學(xué)得不怎么樣，但這個(gè)說法聽聽笑笑也就過了吧。光必須同時(shí)吃這個(gè)條件，就不太容易做到吧，不然就直接變成一個(gè)毒完另一個(gè)再毒了。還有就是，據(jù)說任何化學(xué)反應(yīng)都不可能完全進(jìn)行，所以還是有殘留的，這兩樣會(huì)殘留出什么呢？

♀路小茶

應(yīng)該可以的，不過這樣一來估計(jì)你又需要吃別的東西來治治你的精神病了，所以還是謹(jǐn)慎點(diǎn)好，一定要遵從醫(yī)囑，不然就該遵從遺囑了。

Q

如鍛煉后當(dāng)天或第二天，肌肉未感到酸痛，是否意味著運(yùn)動(dòng)量不夠？

♂Raymond Wang lawyer

這個(gè)問題我也問過專業(yè)健身教練，酸疼是“肌肉乳酸堆積”的表現(xiàn)，既不說明你練得到位了，也不證明你練得不夠。一般來說，如果很長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量一下增大，或者運(yùn)動(dòng)后肌肉拉伸不夠，都會(huì)出現(xiàn)酸疼的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后當(dāng)天或者第二天輕微的肌肉疼痛都是正常的，如果比較強(qiáng)烈甚至難以忍受的話，建議在每組動(dòng)作后進(jìn)行充分拉伸，并在最后進(jìn)行20分鐘的慢跑，讓身體微微出汗，就能夠把一部分乳酸代謝掉。如果你覺得運(yùn)動(dòng)量夠，可又沒反應(yīng)的話，那就說明你的身體狀況還不錯(cuò)。

♂zfanr shanshan來遲

我來反向證明一下。如果是平時(shí)不經(jīng)常鍛煉的人，參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，局部肌肉就會(huì)產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，通常認(rèn)為與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系。肌肉的收縮需要能量；而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的。當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉暫時(shí)處于相對(duì)缺氧狀態(tài)，乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，使人產(chǎn)生酸痛的感覺，這就說明你的鍛煉起到了效果。相反，如果你是一個(gè)剛踏入健身行列的人，剛鍛煉了幾天，如果肌肉不酸痛的話，就證明你的鍛煉是沒有效果的。

♂楊誠彬 資深證券投資顧問

本人曾進(jìn)行過一段較長時(shí)間的力量練習(xí)，如果僅僅是以酸痛來判斷運(yùn)動(dòng)量是否足夠的話是不可靠的。往往在一段時(shí)間的力量練習(xí)后，身體已經(jīng)能很快適應(yīng)，一旦能及時(shí)清除體內(nèi)乳酸的話，是不會(huì)有明顯酸痛感覺的。如果你的目的是為了增加肌肉體積，建議你還是練習(xí)到第二天微微發(fā)酸的程度。但如果連續(xù)幾天酸痛的狀況還不消退的話，就有可能是運(yùn)動(dòng)過度了。

♂Cobe 喜歡一粒滾石

肌肉酸痛跟運(yùn)動(dòng)過量沒有必然的聯(lián)系。因?yàn)樵诓粺嵘淼那闆r下，進(jìn)行高強(qiáng)度但短時(shí)間的活動(dòng)也會(huì)引起肌肉酸痛，甚至肌肉損傷。這種不良的運(yùn)動(dòng)方式不僅不能起到鍛煉的作用，反而會(huì)對(duì)肌肉關(guān)節(jié)和心臟都產(chǎn)生不小的危害。如果采取正確的運(yùn)動(dòng)方式，即使剛運(yùn)動(dòng)完很累，在完全休息好之后身體也不會(huì)感到明顯的不適。運(yùn)動(dòng)前的熱身和結(jié)束前的放松運(yùn)動(dòng)都是必不可少的。絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)量和肌肉是否酸痛都不是健康鍛煉的唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。更何況每個(gè)人的體能儲(chǔ)備和運(yùn)動(dòng)頻率都有差異。如果是不常鍛煉的同學(xué)，建議從低檔起步，等身體慢慢適應(yīng)之后再逐漸加強(qiáng)。

♀冉冉

你運(yùn)動(dòng)完了以后沒有捶腿或做放松拉伸運(yùn)動(dòng)的話，這說明你體能在這之上。如果你不經(jīng)常鍛煉，突然打場籃球或踢場足球，第二天就會(huì)兩腿酸疼的。不過假如有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，身體適應(yīng)了，慢慢也就沒感覺了，想進(jìn)步的話就得加強(qiáng)加大運(yùn)動(dòng)量了。