護膚站隊，看齊明星style

銀幕上的明星總是光彩照人，我們通常認為這是明星們經過層層化妝后產生的效果。其實不然，日常的保養才是保持完美肌膚的真諦。護膚，不僅對明星們來說至關重要，對你也同樣重要。想讓自己的皮膚像明星們那樣好？那就來聽聽他們的護膚心得吧。

護膚問題站隊

荊希西：

女生使用護膚品是為了肌膚更加青春細膩。女生皮膚天生比男生的要細膩白皙，但是抗外界破壞力就沒那么強，容易出現斑點和皺紋，所以要保持肌膚的美感，堅持護養是必備功課。

黃智博：

男生護膚一般更偏重于健康和活力。男生的肌膚會比女生肌膚粗糙、角質厚、愛出油……等等一堆問題，但是抗老化能力要比女生強，所以我更關注肌膚的清潔和控油部分。

我們最應該向哪類人學習護膚之道？就是崇尚自然有機、懷有不斷鉆研精神的“戀膚人士”。再累也要認真做完每日的卸妝功課，再煩也會老老實實把每個護膚項目完成，再了解也懷著不斷探究取經的精神，荊希西身為瘋狂愛美人士，卻有著最考究、最苛刻的精神——崇尚天然有機。有一個身為中醫的媽媽，這讓她的護膚指南有了最專業的、最便捷的取經處。

美人檔案

荊希西

身高：170cm

體重：50kg

專業：表演

愛好：表演、舞蹈、游泳、馬術

代表作：《時尚先生》《搜神記》《咱們結婚吧》

時刻記住“女人是水做的”！

“想肌膚嫩得能掐出水來？想消除細紋？保濕做對了才能不易老！讓肌膚保持足夠的含水量，因此補水、鎖水才是女性肌膚保養的基本功。”荊希西準確地指出了女士護膚的關鍵問題。荊希西去美容院的周期有所不同，她會在一段時間的工作結束以后，抽一個月時間密集護理。“這不一定是最好的方法，因為每個人情況不同。在我的化妝箱里，有十幾種不同功效的柔膚水，我會根據皮膚需要，每天搭配3到4種柔膚水用在護膚第一步。在精華水之前使用肌底液，可以調理角質和肌膚酸堿度，促進肌膚更好地吸收精華中的保濕營養。”

“學會減排皮膚中的負能量”

“拍戲最痛苦的是夜里12點拍夜戲。據我總結，80后演員最怕被通知早晨5點化妝拍晨戲。”不規律的作息使T區部位的肌膚第一個顯現出熬夜后果：角質變厚、肌膚浮腫、黑頭增多。“潔面后適當地增加局部護理，將發熱凝膠涂在T區，輕輕按摩5分鐘，不但能軟化角質層和黑頭，還能加速皮膚排毒。清洗后用化妝棉蘸取收斂水鎮定肌膚，最后涂上緊膚霜。”如果不講究緊膚手法，再好的產品效果也會大打折扣。“涂抹產品的方向應該是從中間往兩邊，從下往上。下巴處，從下巴中間往耳朵方向按摩；臉頰，從鼻梁兩邊網耳朵后輕輕推開；額頭，從眉心往太陽穴附近提拉。”

“美白要時刻牢記”

“適量白芷，少許冰片，與任一款嬰幼兒潤膚霜混合攪勻敷面，既可美白防曬，又能祛斑。效果真心不錯，強烈推薦。”早一杯蜂蜜水，晚一杯檸檬水，排毒和美白交替進行，清除體內垃圾和毒素才能防治色斑沉淀。肌膚越白，越要注意用美白產品祛除小斑點，除了美白精華，荊希西強烈推薦食補葡萄汁和杏仁，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。

我最近殺青的電視劇：

在《大家庭》中飾演趙英，是個漂亮、刁蠻、心氣高的女孩，具有盛氣凌人的御姐氣質，既貪慕虛榮又喜歡挑剔，破壞形象成功演繹“刁蠻白富美”。

我最近愛讀的一本書：

《講故事的機器人》

這本書里有很多科幻、奇幻故事：有完美主義傾向的講故事機器人為了編出一個最美的結局而苦苦思索，厭倦了不義之戰的狙擊手躲進了皮鞋里，冥王星上的清道夫正在密謀……讓人掉進一個奇思妙想的世界。

型男檔案

黃智博

身高 ： 180 cm

體重 ： 65kg

專業：音樂

愛好 ：健身、閱讀、美食料理

代表作：《小黑馬》《黃智博》

有那么一點酷，有那么一點MAN，再有那么一點精致，這個男人肯定是鉆石型寶貝。別說只有女人需要“面子”，愛健身、愛美食、愛閱讀的黃智博，也愛在每天的洗漱后涂涂抹抹。健康的膚色和緊致的肌膚，讓這個男人的氣息更清爽迷人。

我最新推出的國語唱片：

《黃智博》這張專輯的整個MV的拍攝標準和規模完全按照電影的標準和要求拍攝，并且一連投資拍攝三支MV的制作，并將它串聯成代表我音樂概念的《記得最愛三部曲》。

我最近超愛的健身應用：

最近在使用Nike Training Club的一款應用，它有超過 60 項自定義的訓練計劃，還提供Nike專業教練的語音指導和隨選指示，讓健身變得更方便專業。

“堅持做簡單的保養功課”

就像定期去健身房健身一樣，男士護膚也需要專業的指導。黃智博會定期去男士專業護理中心做一些深層的清潔和保養。“比如去去角質、深層補補水等，因為這樣也有助于清理皮膚中的沉淀毒素，健康才能更有活力。”對于平日的保養，最基礎的清潔和護膚也就5分鐘的時間，貼面膜就多加15分鐘。“ 平時洗臉第一步一定不是洗面奶，無論是否因工作而化妝，我都會在洗臉之前使用卸妝油深度清潔一遍，因為深層的污垢清潔只有用油性的潔面產品才能夠達到，清潔之后才會用洗面奶繼續清潔一至兩遍。通常我洗臉會比較注意手法，盡量由下往上地大圈式洗臉，這樣通過洗臉也順便簡單地給面部做個提升。”

“控油和補水同樣重要”

其實控油和補水就像是魚和水一樣，誰也離不開誰。黃智博也有出油的煩惱。“臉部油出多是因為皮膚底層的水分缺乏，所以不要盲目地單純控油，尤其那些愛使用吸油紙的朋友們。要切記，油越控越多，越控油皮膚就越缺水，解決出油的根本，就是補充好皮膚底層的水分，只有皮膚喝飽了水，它才不會大量的出油。” 除了早晚做好清潔、涂抹保濕水之外，具有鎖水功能的面霜是一定要使用的，黃智博還會外出隨身帶一瓶保濕噴霧，及時補充水分。

“堅持三分外七分內”

人為何到秋冬季皮膚容易干燥？“那是因為肺部不夠好，中醫上說肺與表，指的就是表皮皮膚，所以我們應該把自己的肺養好，養肺的最基本的就是多吃白色類食物，銀耳，雪梨，山藥，蓮藕，蓮子等。”黃智博日常飲食原則是少油少鹽低糖，拒絕一切煎炸燒烤類食物，不喝碳酸型飲料，多吃瓜果蔬菜。他甚至會階段性地堅持素食，堅持早睡早起，讓肌膚在規律的生活中變得健康有活力。