用運動，討好家人

MOROCCO_摩洛哥/飛梯

通過Club Med，你可以在馬拉喀什體驗帶著孩子飛上天的感覺。

“不要看空處，要看身前；雙腿用力，起飛……”埃里克還記得起跳前，教練給出的指示。他像人猿泰山一樣嘶吼，徹底釋放了壓力。離地7米的快速飛行。先是鐘擺式搖擺，然后是懸掛，雙腿掛在桿上，最后是翻轉，落在安全網上。35歲的埃里克說：“我是垂直下來的，很害怕。”然后他又上去玩了一次。

飛梯項目是Club Med在推出的馬拉喀什旅游的項目之一，價格包括在總價里。其余的運動項目還有高爾夫和網球，球場的背景是阿特拉斯雪山。4歲以上的兒童和成人都可以參加飛梯，全家一起享受運動激情。教練伊麗莎白說：“我甚至教過一位82歲的老先生。”

但飛毯項目不容小覷。伊麗莎白說：“很消耗體力的，雙腿、腰腹和斜方肌都能得到運動。”第二天起來，肯定會渾身酸痛。三位教練每周要接待十幾組游客。早晨是兒童，下午是成人。安全規則如下：不準抹防曬霜、不準戴眼鏡、不準嚼口香糖。著地方式也要注意，頭部、雙臂和雙腿的位置要盡量正確。安全是最重要的。

有天賦的玩家在練習幾次之后，可以進階學習難度較大的動作。有些人在一周的練習后，已經把飛梯玩得像模像樣了。而在此地，每天晚上還有馬戲團進行飛梯表演，頗為好看。

a/b.在馬拉喀什，挑戰高度和飛行。你可以的！

c/d.運動之后，你會喜歡舒適的房間的，回味一天的激情。

射箭、山地自行車、跳槽、肌肉練習……Club Med為你準備了眾多的運動項目。在馬拉喀什，害怕飛梯的人可以玩高爾夫，有9個3桿洞，也可以玩網球，6塊紅土場。器材和集體授課都是免費的，有3個層次的授課。還有馬術課可選（12小時155歐元起，包括裝備）。有15匹馬和8匹小馬在棕櫚樹和橄欖樹林中等待騎士。騎行包括馴馬場內和棕櫚樹林中。

FRANCE_法國/無壓健身

去瓦爾的埃斯特雷爾角（Cap Esterel），塑造自己的良好狀態。

去健身房健身，動力總是個問題。在法國埃斯特雷爾角的Pierre Vacances度假村，可以享受全自然狀態下的健身活動。在陽光下，在地中海的溫柔浪中，體驗此地提供的健身方法：Mills式。單看介紹，這些配樂編排動作或許會讓那些喜歡杠鈴和跑步機的人失望。放掉偏見吧。這些健身操絕對適合假期，絕對能讓你精疲力竭，而且適合全家人。早晨，女士可以用Body Vive來練習心肺功能和柔韌度，大量健身球和彈力繩的運動。孩子們可以玩Body Jam，跟著音樂呼吸；先生可以玩Body Combat，混合了心肺功能練習和武術，變得更有魅力。雙人運動，就更棒了，Body Balance會讓大家更加融洽。此種練習將瑜伽、太極、普拉提結合，帶你度過一個安靜的夜晚。

SPAIN_西班牙金絲雀小鳥球

黑色火山沙的沙坑，值得嘗試。

特內里費，金絲雀群島中最大的島，Del Sur球場就在這里。一共27洞，面朝大西洋。綠色的球道迷失在當地典型植被中，此地的松樹、月桂樹、大戟和龍血樹。特內里費島上共有9個球場，你可以每天都在不同的美景中揮桿。任何時節都可以，因為這里的年均溫度在25度左右。

TUNISIA_突尼斯/酒店-會所的運動課

Jet Tours推出的“激情一周”項目，可以在突尼斯玩籃球、橄欖球和輪滑，而且是與職業選手一起。

讓-呂克戴著護膝和頭盔，有點像機械戰警……他腳踩輪滑，努力尋找平衡。引發了他的兒子西奧的爆笑，西奧只有6歲，但已經熟練掌握了滑行。讓-呂克是為了討兒子開心，也是為了將來能同他一起玩輪滑。他選擇了突尼斯Hammamet的Club Eldorador，這家“酒店-會所”與Jet tours旅行社合作，推出了免費的運動課程，比如用輪滑來好好堅固大腿和臀部肌肉。

陽光海灘，唾手可得，專注于自身的運動體驗。運動項目包括輪滑、籃球、橄欖球等。帶課的老師都是前職業選手，甚至是前冠軍。體育課程組織得很有大家庭歡快的氣氛。所有的器械裝備都是現場免費提供的。

5天內，每天練上兩個小時輪滑，很快就能掌握基本的技巧。膽大的學徒可以開始嘗試旋轉，甚至是half-pipe，讓孩子們也大吃一驚。但幸福也可以來得更簡單，比如全家繞著酒店游覽。風景極美，感覺自由。