我閱讀，我快樂

還記得家中那個高中生上次閱讀是在什么時候嗎？注意，這里的閱讀是指，他能夠靜靜地坐下來，氣定神閑，心中不急不緊，沒有任何功利目的，僅僅是為了能夠愉悅他自己的純閱讀。

當然，在這個網絡撒滿全球的年代里，閱讀似乎是件極簡單極容易的事情。只要打開網頁，便有鋪天蓋地的內容沖擊著他們的眼球，而孩子們也越來越依賴于網絡中的文字。他們說著網絡語言，看著網絡小說，談著穿越，論著網游……曾經我們上學時的那種手捧一卷靜坐午后，任時光悄然流淌，而心卻始終能隨著書頁的翻轉起起伏伏的日子似乎如煙似霧，不知飄蕩去了哪里。今天的孩子們閱讀依舊，但是，他們為了高考的答題技巧而讀，為了獵奇明星的花邊而讀，為了好玩熱鬧而讀……越來越多的孩子們都在為了一切外在的東西去讀，卻唯獨忘了為他自己的心而讀。

現在，如果有哪個孩子信誓旦旦地說：“書是滋潤心靈的源泉”，那么這個孩子一定會立刻被人嘲笑為“老土”！然而，被多數人崇尚的事物不見得就是真理。

在這個匆忙的即使是一個孩子的生活都幾乎失去了細節的歲月里，為了緩解心里那日漸喧囂塵上的緊張感，這些年少的人居然也會向成人一樣去氧吧吸氧，到網吧神游。卻不知，最好的舒緩心情的法子其實一直就守在身邊從未離開，那就是——閱讀。

是的，許多文字可以將我們的利欲之心填充得滿滿當當，但是，另有一些文字卻也能幫助我們剔除繁雜，神清目明，心懷淡定。而這，也并非閱讀本身的妄自多情，英國人的一項調查研究或許可以讓一些懷疑論者偃旗息鼓，停止聒噪。

研究中，他們先讓受調查的對象通過一個測試來把他們的壓力水平和心率提高到某個階段，隨后再讓其參與各種活動緩解壓力。結果表明，用閱讀來放松身心的效果最為明顯，6分鐘內就能夠降低壓力水平68%。而其他降壓法的排名分別為：聽音樂能夠降低61%，喝茶或咖啡降低54%，散步降低42%。

有了這一結論似乎還嫌不夠，英國《每日郵報》又引述了認知神經學家戴維·劉易斯的話來加深我們對閱讀的認識，劉易斯說：“書上的文字能夠激發人們的創造力，從而帶人們進入另一種狀態。從心理角度來講，閱讀時人們的思緒會集中在文字上，進入文學世界，緊張的身體和大腦均可以因此而得到放松。”

而知名神經科醫師蘇珊·格林菲爾德又為這句話做了一個注解，她說：“讀小說能讓人們從日常生活的壓力中暫時逃脫……心理在忘卻了現實的瞬間是最為放松的。”

因此，在這個信息爆炸之后，隨及使頭腦時時處于“轟炸”的年月里，不妨慢下來，找個時間，拿起您和孩子曾經最愛看的那本書，靜靜地翻，閑閑地讀。沉浸在字里行間時，相信你們的心將是幸福的……

一年之后，數數您和孩子讀過幾本書？那么，你們也就獲得過多少次幸福！

（編輯 林潔）