秋初，糖尿病患者應該吃些啥

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@山東大學附屬生殖醫院專家 姜晶晶：為了以后寶寶的健康，每個準備懷孕的女性都應該去醫院做婦科常規檢查、B超檢查、肝功能檢查等多項檢查，一旦發現什么問題就要及時治療，這樣不僅是對自己的健康負責，而且還為孕育寶寶做好充分的準備！

建議在排卵期間(包括排卵時及其前后的一兩天這段時間)開始計劃孕育，便能增加受孕的機會。

網友大力士：糖尿病患者在初秋應該吃些什么好呢？

@北京瑞京糖尿病醫院專家：由于入秋后天氣仍然比較熱，可能有很多糖尿病患者沒有什么食欲，但是建議您多吃一些涼拌面。

涼拌黃瓜莜麥面：莜麥干面條二兩，煮熟后用溫水浸泡20分鐘撈出，切半斤黃瓜絲，加鹽、蒜泥、香油調拌。蕎麥和黃瓜均屬高纖維、低熱量食品，既清爽可口，進食后又有飽腹感，有助于血糖平穩。

糖尿病患者是可以吃苦瓜的，苦瓜是降糖的菜，很適合糖尿病患者吃。苦瓜可降糖、降脂、減肥、清心明目、通便解暑，但胃寒和腹瀉者應慎用。

@逍遙仙：俗語說：吃不言，睡不語。其實散步時最好也不要說話。《遵生箋》中有這樣的記載，散步的時候不要與人講話，如果要說話，就必須停下來，否則會傷氣。散步的時候體內氣血運動加快，如果再開口說話，就會導致呼吸急促，所以散步的時候最好不要說話。

@小輕松：【開始一天的工作，教你如何緩解眼疲勞】1.眼珠運動法:頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動；2.眨眼法:頭向后仰并不停眨眼，輕微疲勞只要做2～3次即可；3.熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘；4.看遠看近法:看遠方3分鐘，再看手掌1～2分鐘，再看遠方。

@瘦瘦一族：【夜晚也瘦身】1.蜂蜜：蜂蜜促進新陳代謝，睡前用溫水沖服一杯，有助于排毒養顏，燃燒體內多余脂肪。2.牛奶：睡前2小時喝低脂牛奶，可幫助燃燒多余脂肪。3.燕麥：大量吸收人體內膽固醇并排出體外。4.杏仁：不僅能飽腹，還不用怕發胖。5.消化餅：有助排宿便。