創造條件也要上

在《愛經》里，性被描繪成一股流動的能量，當兩個人由心出發交換性能量時，會感覺到生命的動力，如磅礴江水，酣暢淋漓。

但你們很久都沒體會到這種樂趣。明明你們感情很好，思維方式、處世風格、審美愛好處處合拍，偏偏就在愛情運動這件事上，時不時會有“天哪，怎么又不能盡興”的苦惱。

她又拿天氣拒絕你

那天在床上，你興致勃勃，她卻軟硬兼施就是不配合：“太冷了，真的不想動?！?/p>

這不是她的錯。一項在全球十萬人中展開的調查告訴你，有53.67％的男人和你一樣恨寒冷的冬天。因為在這樣的天氣里，只有9.79％的女性會樂意“運動”取暖。

男女天生就有主動和被動的巨大差異，拿天氣拒絕你，不過是女性天生被動性的顯著證明。

即便是在夏天，也只有37.4％的女性會主動燃起運動的興致。

天氣的確是女人拒絕性愛最常用的理由。但比天氣更糟糕的是男女天生的性欲望差距。

美國性心理學家Sheryl Kingsberg這樣描述女性對性的需求：“當女性處在更穩定的關系時，她們對性

的渴求更強烈?！睂τ?0歲左右的女性來說，事業有成，婚姻穩定，欲望自然也就上來了， 而男人的

性勢能減弱也是從30歲開始的。此外，身體健康狀況、心情好壞，都是你們不合拍的常見因素。

在如何消除差異問題上，也許英國米勒夫婦的做法可以提供一點參考。在米勒太太工作很累不想做愛時，米勒先生從不強求她，作為回報，米勒太太“也盡可能地體諒他。我們在一起時，偶爾會取笑對方，開一些色情玩笑”。Sheryl大力贊揚這種方式，她認為，性絕對不是單方面的身體運動，性能量的釋放同樣可以通過語言途徑實現。

只要能把能量釋放出來，舒緩積壓的性勢能，不管是說還是做，只要運用得體，自然相得益彰。

被美化的“干柴烈火”

你們平時總是很忙，住在同一屋檐下也長期見不到人影，假期自然成為盡情釋放欲望的最佳時間，你們相信“久旱逢甘露，干柴遇到烈火，天雷勾動地火”的效果一定不錯。

但不合拍，還是不合拍。你們發現沒了感情濃郁時的那種默契，連身體都對彼此感到陌生。長期無性的夫妻，因為缺少性的刺激，他們缺少那種身體上的靈性。他們開始失去體察對方身體要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習， 配合自然不默契了，想利用假期突擊進入巔峰狀態，怎么可能。

讓你們無法合拍的，還有以前就積攢下的矛盾。平時太忙了，許多夫妻過的是“假面生活”，把許多矛盾和內在的隔膜通過忙碌掩蓋了。一旦放下工作和社會化的臉譜，要在假期天天面對，自然是天天吵架。長期無性，造成了對于夫妻內心裂痕的掩蓋。越無性，越看不到這種內在的隔膜，當隔膜在假期發現已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。

當然，還有最糟糕的情況。TA不在乎和你合不合拍了——在沒有你配合嘿咻的那段時間，TA用自慰打發自己的無性時光。聽聽海蒂報告中的結論吧：“許多男人在婚姻中，會覺得自慰比起性愛更有意思。因為自慰更能體驗高潮，自慰不用考慮對方——雖然自慰有時會讓人感覺孤獨?！?/p>

對，你把自己當干柴時，TA拒絕當烈火了。

所以唯一的解決辦法還是很俗的那個：再忙，也要擠點時間和伴侶培養默契。

控制他的拍子，慢下來

有時，不合拍是因為太羞怯太矜持太要面子。比如相敬如賓的夫妻，因為過于禮貌，沒有那種彼此打情罵俏的情趣，時間一長，生活的理性增強了，但是性的激情卻漸漸消失了。

“去年夏天的一個下午，一次激情澎湃的做愛后，我躺在他的懷里，看到他身體上沁出一顆顆汗珠，它們慢慢地流到他肚子上，然后蒸發、消失……我們筋疲力盡，卻心滿意足。”32歲的夏瀾回憶著自己最棒的一次性經歷，“整個過程，我們沒有語言，只有目光、氣味、呼吸的交流。”這被夏瀾認為是一次體內性能量的解放，“當我拋開羞恥和一點點潛藏在意識里的負罪感時，我享受到了極大的快感，我發現了自己自由的一面?！?/p>

有時，不合拍卻是命中注定的身體構造問題。

男性在生理上占盡天時地利人和，他所了解的高潮就是爆炸性的高潮，而生理構造決定了他能很快并且很容易達到高潮。所以男女在面對性時，最重要的是體察彼此的需要和感受。作為妻子的你必須成為節奏的控制者，引導他更緩慢地呼吸，從而將彼此的性勢能散發到整個身體，同時使他的心跳減慢，同步雙方的頻率。

建立屬于你們的情愛密碼

如果說放開身體、控制節奏側重于自我感受，建立屬于你們的情愛密碼就需要夫妻共同努力。在美國凱斯西儲大學的一份研究報告中，記錄了一對詹姆士夫婦。他們喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富。看似要崩潰的語言暴力恰是這對夫妻增加默契度的專屬情愛密碼。

夫妻之間的情愛密碼是建立在溝通上。臺灣的身心靈專家張德芬就設計了一套情侶之間的溝通游戲——“雙人舞”：夫妻面對面坐好，輕輕抓住對方的手腕，舉起雙腿、腳心相抵。腿盡量伸直，如果骨骼僵硬無法做到，彎曲膝蓋也可以。注視對方的眼睛，然后輪流稱贊對方的一個優點：“你的眼睛真美！”“你燒的菜真好吃！”“我喜歡你的新發型！”“我最愿意看見你笑！”……最好把已經淡忘或是已經很長時間難以說出口的贊美之言說出來，這對你們不僅有增溫的效果，還能在某一方性欲低潮時改善關系。

合拍默契的性愛之旅不是一夜之間實現的。如果夫妻雙方能夠更積極地表達自己的意愿，學習釋放和包容，隨勢而動，這樣優質的身心靈接觸，無疑是無言的深層溝通。你的性能量正代表著你的言語，把你對TA的愛毫無保留地從體內流淌出來。