梁漱溟：氣貴平和 情貴淡泊

1988年6月23日，梁漱溟先生在北京與世長辭。享年95歲。在他心臟發生停跳現象，醫生緊急搶救時，他仍然頭腦清晰地說：“我需要安靜，需要休息?！绷豪舷壬簧部?，著作等身，90歲以后，生活仍能自理，天天鍛煉，用腦不息，甚至重登講壇，著述不輟。

1986年，有關團體評選梁漱溟為健康老人。對90歲以上的老人，主要標準是：生活上能自理，能單獨行走；智力上能閱讀，能交談。梁漱溟先生超過了標準。他能讀，還能寫；他交談自如，還能登臺講課。這一年，他94歲。

梁漱溟能健康長壽，是不是自幼就底子厚，身子骨很棒呢？其實，梁先生小時候身體虛弱，好靜不好動，經常生病，老一輩曾以為他會夭折。10歲那年，看上去只有六七歲。

精神上，氣貴平和，情貴淡泊。梁先生精通佛學、儒學，兼容并收佛家、儒家的養生之道。他的座右銘是：無我為大，有本不窮；情貴淡，氣貴和。唯淡唯和，乃得其養；茍得其養，無物不長。梁先生說：“一個人遇事動不動就氣盛、發怒，勢必肝火攻心；如氣盛不得平和不外露，則又積氣于內腑，兩者都傷肝勞神，有損健康，所以說，氣平情淡自長自消，算得上是人生身心鍛煉的一項功夫?！?/p>

1974年江青演出“批林批孔”的政治鬧劇，81歲的梁漱溟老人毅然拍案而起，作兩個半天計8小時的長篇發言，呼吁對孔子不能全盤否定。這一行動招來長達一年的批判斗爭，他精力充沛，堅持場場奉陪。批判會中間休息時，他依然旁若無人，在政協禮堂的前廳練起拳來。

在生活上，梁先生從19歲就開始素食，不沾煙、酒，堅持近80年；后來又因未曾真的出家，素食之外還加食牛奶、雞蛋。但一切肉食葷腥一口不沾。再可口的飲食，也適可而止，吃七八成飽。梁先生天天早睡早起，定時運動。他的主要運動方式是打拳和走路。每天早起和白天開會、寫作、讀書的間隙，都要運動多次。85歲以前，他經常出戶鍛煉。90歲以后，則主要在室內活動了。每天清晨5點醒來，先在床上做操：伸腰、蹬腿、轉動脖頸，然后吸氣、呼氣、屏氣，50分鐘后下床活動，每天在讀書、寫作的間隙，依然在室內散散步或打打拳。

梁先生生前說：“活到老，學到老”，還應該加上“思考到老”。越進入老年越要堅持多讀、多想、多寫的習慣。