飲茶小秘方，暖陽請進身

冬天喝茶，以紅茶為上，普洱這類的黑茶也合適，紅茶甘甜、溫和，能養(yǎng)人體的陽氣，在冬季提升人的活力，另外，因為冬令進補嘛，人們吃的油膩、熱量的食物較多，紅茶和普洱可以去油解膩，促進腸胃的代謝。除了茶葉以外，向您推薦幾款冬天里很養(yǎng)人的草本茶小秘方，在這寒冷的冬天，把暖陽請進身體，溫經(jīng)補氣活血，相信一定有一款適合您。

參麥大棗茶：拿西洋參、麥冬各2克，紅茶包1個，大棗2枚，用開水沖泡，這個茶很適合在冬天幫男士們減壓，緩解疲勞，增強體力，并可以生津止渴、養(yǎng)腎、暖胃。

姜糖茶：這個是很經(jīng)典的，適合女士們在冬天驅(qū)寒的飲料，生姜3大片，切成絲，紅茶包1個，加水煮開，加入紅糖，拌勻即可，這款茶可以驅(qū)寒暖胃，很適合在風(fēng)寒驟起時來上一杯再出門，可以暖胃散寒。

補陽奶茶：用肉桂一小根，姜3-5片，紅茶包1個，鮮牛奶半斤，放入鍋中煮開以后，再煮上5分鐘，邊煮邊攪，等聞到肉桂的香味以后，把渣子撈去，倒入杯子里，加入蜂蜜調(diào)味，這可是一款很不錯的活力奶茶，一是能預(yù)防感冒，二是能驅(qū)寒、活血，改善四肢冰涼的問題，三是讓你喝下去以后會有一股陽光照進身體的感覺，香香的茶，熱熱的能量，驅(qū)散冬天的寒冷，舒活氣血，精力充沛地度過每一天。

山珍烏龍茶：這個茶是我在冬天里比較喜歡的一款，又能喝又能吃，味道很香，是用松子仁3-4粒，花生仁5-6粒，核桃仁3-4顆，烏龍茶包1個，先要把花生仁炒熟，然后去皮，將三種仁放一起，搗成末，先泡烏龍茶，再把山珍末倒進來，泡上五分鐘就可以了，香氣馥郁，每天來上一杯，即補腎又養(yǎng)胃。

冬日暖身美顏茶：好多女孩子不大喜歡過冬天的原因倒不是不愛那皚皚的白雪，主要是因為身體的陽氣不足，天氣一涼，著實不好過，小風(fēng)一吹就凍得渾身發(fā)抖，面色發(fā)白，那這款茶一定適合你，白芍7克、香附5克、干姜2克開水悶泡15分鐘，涼溫后加入蜂蜜飲用，驅(qū)寒暖身，增長精力，改善氣色效果很好。