想要寶寶,避開(kāi)男人“例假”期

男人每個(gè)月也會(huì)有那么幾天不方便?例假不只是女人的專利，男人也會(huì)有，具體表現(xiàn)在他們每隔一段時(shí)間就像變了個(gè)人：情緒低迷、精神不振、性欲冷淡，甚至還可能伴隨身體出狀況

男人們，你有沒(méi)有總有幾天情緒低沉，絲毫沒(méi)有“激情”一把的念頭?別以為自己出了什么問(wèn)題，其實(shí)這樣是正常的

一般來(lái)說(shuō)，正常的男人都會(huì)有這種“生理期”，但是不用擔(dān)心，這種低潮來(lái)得快去得也快，不出一周就能復(fù)原。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找找原因，如果是嚴(yán)重心理問(wèn)題或是疾病，就不屬于在討論的男性“生理期”范疇

無(wú)論男女，都有這種“生理期”，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標(biāo)志存在，而男性則顯得模糊、不定。所有的動(dòng)物在生理方面都會(huì)發(fā)生周期性變化，受外界、內(nèi)在多因素影響，從而出現(xiàn)情緒波動(dòng)變差、免疫力下降、身體不適等，但都屬于正常現(xiàn)象。

據(jù)了解，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。男性的周期性變化也是由于每個(gè)月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢(shì)所引發(fā)的。此時(shí)，不適合積極“要”寶寶

不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個(gè)周期。但某些人十分規(guī)律，某些人則雜亂無(wú)章

配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負(fù)面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨(dú)處，或是在他想說(shuō)話時(shí)溫柔地傾聽(tīng)，就已經(jīng)是很好的理解和關(guān)愛(ài)了。丈夫不想開(kāi)口，不要強(qiáng)迫他開(kāi)口

畢竟作為成年人，他完全有能力自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)。

此外，休假也是一個(gè)行之有效的好方法。如果發(fā)現(xiàn)千什么都效率低、沒(méi)狀態(tài)時(shí)，不如休假放松一下，也能好好給身體充充電，盡快度過(guò)調(diào)整期。等過(guò)了這一時(shí)期，就可以放心實(shí)行你們的生育計(jì)劃了。