培養學生體育興趣愛好 養成自主鍛煉的習慣

摘 要：學校體育改革不僅要使學生掌握“三基”，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣愛好，養成自主體育鍛煉的習慣。

關鍵詞：體育教學； 培養興趣； 自主鍛煉

中圖分類號：G633．95 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）05-160-001

體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，并使之成為日常生活中不可分割的內容。培養人們對體育的興趣愛好，并養成一種體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。我們體育教學工作者如果忽視了培養學生從事體育活動的興趣愛好和養成體育鍛煉的習慣就不可能奠定學生終身體育的基礎。因此學校體育改革不僅要使學生掌握“三基”，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣愛好，養成自主體育鍛煉的習慣。

首先，興趣是人對外界環境一定現象與事物在認識實踐中產生的心理傾向。興趣不能離開具體對象，在體育教學中培養從事體育活動者的興趣愛好、選擇與確定體育活動內容就十分重要。黨中央曾指出：“國家憂患意識之一就是我國青少年的身體健康。青少年是祖國建設的接班人，必須要有一個好的身體。”那么如何來激發學生進行體育活動鍛煉的興趣呢？

第一，轉變教學觀念，創建快樂園地

我們可以從素質教育觀、人才觀及體育功能和面向全體效益觀等幾個方面轉變觀念，我們可以從教學中的場地設施來創建學生學習、活動、鍛煉的快樂園地。原先的場地雜草叢生，體育設施不足且破舊，現在的場地整潔寬敞，健身標語醒目大方，學生活動的聯合器械光亮嶄新、沙坑平整、跑道平整、球類活動場地整潔開闊、籃板網架嶄新。另外，現在在全國興起的健身廣場的建設等，這不正可以使學生在這園地中放開身心進行鍛煉嗎？

第二，優化課堂教學，激活課外體育

在課堂教學中我們可以簡化教材，讓學生充分活動，慢慢體會技術及適應簡單規則。我們可以增設快樂教材內容，根據條件和需要對教學方法進行藝術創造、再加工，使每個學生在愉快的環境中進行學習，在師生情濃中不斷獲得成功感、滿足感。慢慢體會知識體會學習之樂、成功喜悅。我們可以更新課間操、定期開展運動會、體育節形成多樣的單項比賽來激活學生進行課外體育鍛煉，使學生人人參與。

第三，引導家庭體育，開展社會體育

我們可以將一些積極參與體育鍛煉的學生的身體素質與一些不鍛煉的學生進行對照，印制一些數據表發給家長進行廣泛宣傳來調動家庭參與體育鍛煉的積極性。我們也可以在學校內開展一些親子體育活動，讓一些學生充分展示他們的體育特長，讓所有家長認識到鍛煉與不鍛煉是有差別的。慢慢的許多家庭都自主地開展了體育活動，籃球、羽毛球、跑步、廣場舞等一些項目也成為了社會上最平常的體育活動項目。

其次，愛好是一種行為的積極表現。學生進行體育活動是先有興趣，表現出積極的情緒才導致行為上愛好某種活動，從而形成行為習慣，當然缺乏對某一活動的興趣就不可能產生對該活動的愛好，對該活動沒有愛好，就不可能對該活動有持之以恒的興趣。我們要使學生愛好體育，第一，讓學生認識體育的美。體育是人類認識自身、改造社會的重要途徑和手段。體育是一種美。運動員在競技場上贏得金牌，那么他們的本質力量也就自然通過實踐在對象中實現了，它在一個水平上顯示了美。運動員沖破前人還沒問津的記錄、攀登前人還未曾駐足的高峰，那是一個在更高層次上創造的美。通過創造將自己的本質力量與自然環境進行對抗，在繁榮、激烈競爭中創造美、表現美，將在很大程度上為人類健全體格、高尚道德、博大情懷、堅強意志提供典范。在某種意義上，代表了社會進步與社會文明方向。第二，要使學生領會體育的精神本質。在體育運動中，人們對運動員發達的肌肉、靈活的動作、相互間的默契配合以及速度和力量等的贊美和欣賞是另一個層面的東西。人的自然身軀必然是歷史的許多方面已鑄成了的一種有限格局。人的自然之軀在以運動方式展現時必然會困于某些極限沖刺。“更高、更快、更強”這句標志著奧林匹克精神的口號，反映出的正是體育的本質和靈魂，體育文化精神的本質。

再次，習慣則是生活中的“自然”行為。在體育教學過程中，我們一般是在提高人們對體育活動意義認識的基礎上促進他們對此發生興趣愛好，以致形成了經常從事體育鍛煉的習慣，成為生活節奏中不可缺少的組成重要部分。體育教學鍛煉學生身體和改善學生健康狀況，促進學生身體機能、身體素質和基本活動能力的全面發展。使他們掌握體育、衛生保健基礎知識，學會體育運動的手段、方法。豐富學生體育文化知識，不僅是鍛煉身體的需要，也是激發學生體育樂趣，培養學生參加體育鍛煉習慣的需要，是向學生進行思想品德教育，教育學生熱愛社會主義祖國、熱愛中國共產黨 ，培養學生堅強的意志和勇敢頑強的精神，發展學生個性，陶冶學生美的情操，培養文明行為。它是學校體育、德育、美育、智育等幾個方面全面發展教育組成部分之一的學校體育的重要工作環節。

綜上所述，我們進行體育教學應重視對學生體育能力的培養，促進學生身體全面發展，在此同時也應重視培養學生對體育活動的興趣愛好從而養成自主鍛煉的習慣，奠定學生終身體育的意識與興趣愛好和習慣一樣，總是和人的某種活動相聯系并表現在活動中的。能力同興趣愛好、習慣雖有共同點聯系，但應嚴格區別，不能相互代替。培養參加體育鍛煉的興趣愛好與習慣不僅是一般的體育教育過程，更要強調這是一個養成教育的過程。因此，不僅要在體育課中進行教育，而且應課內外結合、校內外配合，共同實現之。

體育教師應在學校黨政正確領導下，充分發揮積極性，大膽改革課堂教學，使體育改革深入發展，良性循環，學生對參加體育鍛煉并養成一種習慣是學校體育工作成績的綜合表現，是奠定學生終身體育基礎的重要標志之一。因此，這是一個系統工程，需要采用綜合治理辦法。首先應樹立在體育課中培養學生對體育的興趣愛好、要求和促使學生養成養成體育鍛煉習慣的觀念，只有這樣才能培養學生對體育的愛好、興趣和自主鍛煉的習慣。