別怪ipad惹的禍！

別將ipad當成臨時保姆

沒錯！我們總是為孩子沉迷于電子屏幕而擔心，但平心而論，這里面有沒有我們的無心之過呢？在孩子要求我們陪他玩一會兒的時候，在忙著家務沒工夫搭理他的時候，在漫漫長路上他想和我們聊會兒天而我們卻沒心情的時候，我們有沒有過用一塊電子屏幕打發他呢？

電子屏幕最可怕的地方在于，它會讓孩子習慣和冷冰冰的屏幕打交道，而不是熱乎乎的人交流！當iPad只是我們和孩子共同分享樂趣的一種媒介，而不是我們為自己偷懶找來的廉價保姆，我們對孩子玩樂的進度和時間，就有著較好的控制力，而孩子也不會因為“身不由己”的沉迷影響與媽媽或其他人的交流。

爭執不一定是因iPad而起

我們想讓孩子關掉iPad，他寧死不從，或者磨磨唧唧地央求你再玩一會兒。于是我們把禍水潑到iPad身上，覺得都是它惹的禍。但細細想來，從很小的時候開始，孩子是不是就會因為我們沒有滿足他一個冰激凌的要求而大發脾氣？因為沒有坐夠10次搖搖車而賴著不走？

iPad并不是我們和孩子關系的毒藥，而是試金石。

當孩子發現能夠被滿足的時候，媽媽一定會盡量滿足，不可以的時候，媽媽會斬釘截鐵地說“不”，哭鬧并不能改變結果，那么孩子會很清楚自己的行為界限在哪里。又因為，媽媽和孩子之間的關系，一直以來足夠牢固、親密和相互信任，孩子也會明白，媽媽的拒絕或是要求，只是針對某件事情，而不是對他個人的拒絕。

討好媽媽，是每個孩子的天性，在他可以的時候，一定愿意遵守和媽媽的約定，玩半小時后關機。

幫孩子找更有意義的事做

孩子與我們交流的熱切眼神被忽略，孩子想和我們做一些“無聊”游戲的要求被拒絕，他不被允許在草地上、泥堆里打滾，他沒有被教會和螞蟻聊天，他甚至沒有太多和同類伙伴瘋打瘋鬧的機會，那么，電子屏幕自然會成為他最好的伙伴。因為他永遠不會被拒絕，他的每一個動作都能換來最迅速的回應。

所以，讓孩子不癡迷電子屏幕的最有效辦法，不是把它藏起來，而是用更好玩、更有意義的東西替代它。

有自控的家長，才有自控的孩子

如果我們總是對著手機點點畫畫，面對孩子的召喚總說“等等等”，那么就沒理由要求孩子立刻聽你的話，關閉iPad。如果我們總是讓電視畫面被垃圾劇集占據，那么我們也沒道理讓孩子用iPad學習，而不是打游戲。

我們總說孩子是父母的一面鏡子，因此在電子屏幕這個問題上，也不會出現例外。當我們有節制地享受網絡時光，當爸爸從來不對著電腦或者PSP打一整天游戲，當我們收看的節目大多不是為了打發無聊、煩悶的時光，那么這樣家庭里走出來的孩子，沉迷電子屏幕的機會就會小得多。

和孩子一起接受新事物

未來孩子面對的競爭必然不是往大腦里存儲知識的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。而任何一項能力的獲得都不會憑空獲得，它必須建立在大量實踐經驗的基礎上。當孩子在我們的陪伴（有時候是監督）下，養成良好的利用網絡資源的習慣（比如控制好時間），利用優質的資源進行學習，那哪里有什么害處可言呢？

有時候，成人容易條件反射似的對抗新事物，那不過是我們守舊心態的一種寫照。雖然，我們不像孩子一般，在電子的土壤里長大，與電子屏幕有著天然的親近，對電子屏幕的駕馭也有著天賦一般，但是我們完全可以把這當成一個拉近和孩子距離的機會，向孩子展示一種姿態：媽媽發現你很喜歡它，所以我愿意為了你對它多做了解。真正地放下身段，向孩子討教那些新鮮的玩意兒，甚至和孩子一起尋找優質的玩樂或教育資源，這既培養了感情，又與時代接上了軌，何樂而不為呢？

對抗電子輻射的愛眼妙招

每次不超過30分鐘

電子書以及ipad等電子產品對視力損害很大，會加劇近視的發展，長時間看電子書還會造成視疲勞，導致頭暈、頭疼。因此，在使用它們時，距離應保持在1尺左右，每次閱讀時間不超過30分鐘，并提醒孩子時刻眨眼睛。

千萬別躺著看

鮮亮的電腦屏幕會對眼部造成刺激，建議將屏幕顏色調整為最護眼的淡綠色。使用電子產品時，光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。使用時更不要讓孩子躺著。

多一些戶外活動

堅持讓孩子做眼保健操，多帶孩子參加戶外活動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

給予營養的彌補

眼健康離不開營養的支持。VA可以預防眼睛干澀、疲勞，適當吃些動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及花椰菜、南瓜、胡蘿卜、菠菜、青椒等；此外B族維生素也不可少，像瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米中就蘊藏著這類豐富的活力因子。