拯救他的油頭皮

換季時節，他的頭皮也會面臨一連串的困擾，水油不平衡讓頭皮出油量增大，更可怕的是，馬拉色菌引起的頭屑問題如果遲遲不改善，脫發隨之而來!

多油的無奈困擾7成男士

和臉部皮膚的類型一樣，如果他天生是油性頭皮，那么這個性質是無法逆轉的，只能靠后天的勤于養護才能維持好頭皮的平衡。再加上男性雄性荷爾蒙天生更旺盛、頭皮厚度比臉部天生更薄的特質，決定了一旦出油過多并且未能及時清潔的話，頭皮環境變得“緊張”(直接表現為多油、緊繃、瘙癢、有局部的紅色敏感區域等)，會直接影響到毛囊，當毛囊無法正常排除油脂和老廢角質，毛囊口最終會縮小，曾經在這個毛囊中茁壯成長的頭發也會隨之變得細軟，最后逐漸脫落。

當然，這是一個時間過渡的過程，我們可能無法感受到這樣的變化，但當你真正看到已經“空掉”的頭頂，在無法逆轉的事實面前，就只能訴諸新的植發技術了。

內在調理治本

他的表現：和頭皮一樣，臉部皮膚也屬于偏油性的類型，皮膚較粗糙，毛孔較大，常伴有青春痘；身體容易浮腫，體型較胖，內在肝火較旺。

這種類型的人由內而外體現出痰濕型體質的特色，也較多出現頭皮過于油膩的狀況，通過飲食和生活方式的改善來“治本”是這種頭皮亞健康類型的人最需要的。多吃清淡的食物，避免高油脂、高鹽分以及辛辣的食材，最大限度地調理身體里的“火氣”，不要刺激雄性荷爾蒙讓其更加旺盛，以減少痘痘的發生。生活作息上，同樣需要避免熬夜、煙酒過度。

另外，維生素A和蛋白質、鋅等是保證指甲和頭發正常生長的基本要素，多吃燕麥、豆漿、芝麻、胡蘿卜、干果這些健發食物，能為頭發整體增加“動力”。

當然，我們處理的是亞健康狀態的頭皮，一旦出現了明顯的脂溢性脫發狀況，就需要及時就醫，只是吃的清淡點，或者換一瓶功能性洗發水，并不能起到實質作用。

外在改善治標

他的表現：頭皮出油量大，上午洗過，下午用指腹蹭一下就覺得有油脂了，超過一天不洗就感覺有味道，頭發難造型，容易扁塌，嚴重的人還伴有紅色的敏感區域，以及油性頭屑和瘙癢。

外在的頭皮油脂過量比較一目了然，這種類型的頭皮環境，需要更加細心地呵護。你的第一反應肯定是需要用去除油脂力度較強的洗發水!理論上雖然如此，但去脂能力如果太強，頭皮能存短時間內感到清爽，但長期如此，頭皮的屏障能力會削弱，就好比臉部出油過多，常年使用去脂能力過強的潔面乳一樣，頭皮厚度也會變薄，防御能力減弱，對頭皮長遠的健康來說并不好。

應該選擇一些天然植物性去油成分的洗發水，比如有抗菌作用的丁香、檸檬，有消炎功效的茶樹油，有安撫和放松頭皮作用的薄荷和蘆薈，有去油功效的佛手柑等，這些精油型的成分通常味道比較怡人，洗完后還有淡淡的清香，會讓他愛上這個清潔過程。

頭皮不僅僅要去油，維持它的平衡和透氣非常重要。現在市面上出現了一些新型的產品，比如頭皮預洗素、頭皮預洗精油等等，它們往往都使用在還未清潔的干頭發上，直接用它們按摩頭皮，先為緊張的頭皮做提前的放松，讓它有溫熱感，然后再洗發。這個過程的好處是，保證清潔的全面和不刺激，而且有一個調理頭皮水油平衡的過程，很值得嘗試。

另外。帶他去專業的美發護發沙龍(比如巴黎卡詩護發中心)做一個頭皮測試，如果在檢測儀下看到了大片大片的油性頭皮，以及毛囊口堆積的多余油脂，就需要定期去做頭皮去角質工作。可以選擇定期在專業的美發護發中心做，也可以購買具有去角質功效的頭皮按摩膏在家自己做。

Tips

油頭皮值得注意的事

★不要用過燙的水洗頭，那會刺激頭皮，越洗越油。★如果你頭發不長，沒有開叉和發干毛糙的問題，可以不必使用厚重的護發素。★有清涼和放松頭皮作用的頭皮按摩膏，可以每周使用2次左右。★中性和偏干性頭皮不必每天洗發，但油性頭皮保證每天洗發是較合理的清潔頻率。