“玩”美新風尚:肌膚愛上“慢保養”

平日忙碌的日子，很多MM對保養的要求是：“短、平、快”+“狠、準、穩”，總希望能在最短的時間看到最好的效果，但是往往欲速而不達。要知道，保養這件事情最適合慢慢來。因為慢下來，不但能使護膚的效果加倍，也能從中得到更多的樂趣。愛美的你，不妨學習一下日韓正流行的“慢速保養”，讓保養這件女生最心儀的事，慢慢……慢下來。

PART 1愛“慢保養”的理由

STER1：放松身心

慢下來，就證明你的身體和情緒處于完全放松的狀態，此時，你的肌膚也是放松的、舒緩的。在這樣的狀況下，肌膚可以更好地吸收營養成分。

STEP2：悉心照顧

慢下來，表示你有時間照顧到每一個護膚的細節。慢速保養的宗旨不是讓人每天花很多時間在護膚上，而是在現有的時間里，享受每一個必要的步驟。

STEP3：舒緩體會

慢下來，說明你能靜下來聆聽肌膚的聲音，知道它想要什么。有時即使只是用很普通的護膚品，也能給肌膚帶來愉悅，這是因為，慢速保養的確是一種享受。

PART 2“慢保養”之臉部篇

匆忙的早晨，我們用五分鐘來完成一整套的護膚程序是很正常的事情。可是你有沒有想過，這種“填鴨式”的護膚方式，又能讓肌膚吸收幾成？

STEP1：護膚前，先讓護膚頻率慢下來

護膚前閉上眼睛作深長、緩慢的呼吸，可以放松心情，消除肌膚的緊繃和疲倦，讓皮膚能夠以更柔軟、更自然的狀態吸收護膚品。

STEP2：無敵水潤，要靠慢功打造

平時用爽膚水，只是用棉片擦一遍，趕時間的話，用手拍兩下就算了。其實，化妝水用到位，會給肌膚帶來意想不到的改變！每次用化妝棉醮滿爽膚水，輕輕拍打30—50下。你會發現，皮膚會變得超水潤，很有光澤。

STEP3：使用天然護膚品

慢保養講究按照肌膚的循環周期來挑選適合自己的護膚品，比如現在流行的按照女性生理周期安排護膚程序。天然成分或漢方精華的護膚品都是從根本上調理肌膚循環。

PART 3“慢保養”之身體篇

平時我們保養身體，無非是在洗澡時加一把浴鹽，很難照顧到身體的細節。何不偷得浮生半日閑，給身體來一次全套養生SPA吧。SPA館里的暖和的燈光、輕柔的音樂、宜人的熏香、溫柔的觸摸和可口的花草茶……這不僅能夠讓你健康、美麗，更重要的是，它是女生寵愛自己的方式。

STEP1：打通經絡

中醫學認為：當人體處于一個平衡的狀態，經絡通暢時，皮膚就會很好。所有的肌膚問題如斑點、痘痘、黑眼圈等都是由“氣滯血淤”造成的。當人體內部的平衡被打亂，經絡受阻，體內毒素過重，就會引發皮膚問題。

STEP2：按摩梳理

“美在其外，必使其內。”在慢保養SPA中，美療師會先為你作一個SPA精油按摩，讓你的身體能平衡放松下來。經絡按摩就是運用到中醫傳統理論，通過經絡調理來疏通氣血，讓你的內在達到平衡。這種方式不會很速效，卻會很長效，正是慢速保養的一大表現。所以，在按摩梳理完畢后，美療師將開始水療程序。

STEP3：慢擁芳香

花瓣浴會讓你徹底清潔身體，而不同的磨砂能幫你的皮膚回復光滑，敷膜則能讓全身上下煥發光彩。

TIPS：最適合慢保養的三款精油

1.薰衣草：給自己的枕頭里滴上1滴薰衣草精油，讓長假的夜晚從安寧開始，舒緩節日里的疲憊。

2.羅馬甘菊：給自己做一個別致的甘菊精油掛鏈吧，羅馬甘菊帶有青草香的水果味，它能抗拒憂郁、焦慮的情緒。

3.玫瑰：外出旅游，在衛生護墊上滴上1滴玫瑰精油，可以很好保護“私密花園”，即便出門在外，也不會有小小疾患帶來麻煩。

PART 4 明星都愛“慢保養”

№.1林志玲

慢保養宣揚：最好的保養，就是讓皮膚休息

林志玲的美麗，除了天生麗質，“勤奮”是不二法門。每天都會泡澡，而且是很燙很燙的熱水，并利用浴室蒸汽護發與敷臉，晚上睡覺前，還會按摩眼睛穴位后，再擦保養品。如果說到還有什么秘訣，那就是除了日常面膜、飲食方面以及充足的睡眠以外，最關鍵的是保持樂觀的心態。樂觀的林志玲說：“每天笑一笑，整個人也都會變得容光煥發而與眾不同。”

№.2周慧敏

慢保養宣言：每周作一次重點保養

天生擁有白皙肌膚的周慧敏，雖然早上的護膚程序只花五到十分鐘，但晚上徹底卸妝最重要，甚至會花一個多小時來徹底卸妝。看起來她的護膚方式很簡單很忙碌，但每個星期，她都會在家花上半天時間，仔細作一兩次的深層護理，包括眼膜、面膜以及身體護理，保持肌膚的晶瑩剔透。

Tips：慢下來，再慢下來，我們用雙眼和雙手聆聽肌膚的聲音，給它真正想要的呵護。隨著慢下來的腳步，你會在以往那些被匆匆打發過去的護膚時間里，看到肌膚在鏡子里對你微笑。只有慢下來，我們才會發現更美的風景，也更加善待我們的人生，如同保養我們的肌膚一樣。