睡眠的兩種模式
科學家發現了關于睡眠的一個有趣現象:人的睡眠分為兩種模式。一種模式為“深睡期”,也就是我們常說的深度睡眠,每次持續的時間約為1.5小時;另一種模式為“急速眼球運動期”,每次持續時間約20分鐘,此時眼球在急速地運動,人們常常做夢。兩種模式有規律地進行4次交替,共同維持著8個小時的睡眠。
一項最新的研究結果解釋了有些聲音會讓人抓狂的原因——它們引起了大腦高度情緒化的反應。當我們聽到讓人厭惡的聲音時,大腦中控制情緒的r杏仁核J的活躍程度開始增加,并向聽覺中樞發出緊急信號,使得人們對討厭的聲音更加敏感,而我們本能地討厭這些聲音。研究還顯示高頻區(大約2000Hz~5000Hz)的聲音(比如尖叫)是最令人抓狂的,因為這是我們耳朵最敏感的頻率范圍。這些研究結果可能為科學家深入理解情感失調、耳鳴和偏頭疼等癥狀提供條新途徑,因為這些癥狀似乎都是由于人們對討厭的聲音過度敏感所致。