睡前加餐易患胃潰瘍

吃夜宵是許多職場白領(lǐng)和學生每天晚上的“必修課”，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，長期如此，就會導致胃潰瘍。

在“潰瘍家族”中，胃潰瘍是和癌癥離得最近的疾病。如患者出現(xiàn)下列情況時要格外警惕：疼痛變成不定時發(fā)作或者成為持續(xù)性隱痛；反復嘔血，有持續(xù)性黑便，大便潛血試驗結(jié)果持續(xù)呈陽性；不斷消瘦。出現(xiàn)以上情況，都應及時到醫(yī)院做胃鏡檢查。

專家提醒，預防胃潰瘍首先在飲食上應注意，不要暴飲暴食或饑飽不勻；同時注意調(diào)節(jié)情緒，適當減壓，保持精神愉快；晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。