喝可樂，牙不樂

9月20日是“愛牙日”，雖然保護牙齒是每天都應該做的事，但在“愛牙日”我們可以了解到更多關于牙齒的秘密，以便在今后的每一天都呵護我們的牙齒。

英國專家的研究顯示，常喝碳酸飲料（最有代表性的就是可樂）的青少年，他們的牙齒極易被腐蝕。

研究數據顯示：一個12歲的孩子，如果經常喝碳酸飲料，牙齒被腐蝕損傷的風險就會提升59%；而每天喝4杯以上這類飲料，他們牙齒的受損幾率就會增加兩倍半。一個14歲的孩子，喜歡喝碳酸飲料，那么牙齒的損傷風險就上升兩倍多；假如每天喝碳酸飲料超過4杯，那么他們牙齒損壞的幾率就要增加到5倍以上。

這份數據是對上千名青少年調查后得出的。數據還顯示，在12歲的孩子中，有76%的人平時喝碳酸飲料；而在14歲的孩子當中，喜歡喝碳酸飲料的人達到92%；所有被調查的對象中，每天喝碳酸飲料超過3杯的人達到40%。

研究人員提醒說，這次調查得出的數據，應該引起全社會的高度重視。

據專家介紹，經常喝碳酸飲料，就會導致齒質腐損，甚至引發蛀牙。牙菌斑中的細菌一旦和糖類發生反應，就容易引起蛀牙。

英國專家指出，有些人認為，只要喝無糖碳酸飲料，就能減輕對牙齒的損傷，其實，這是一種誤解。因為無糖碳酸飲料雖然降低了糖分，但飲料中的酸性成分很強，同樣會損傷牙齒。

美國政府曾建議廣大青少年少喝碳酸飲料，以避免蛀牙、肥胖和其他健康問題的出現。他們還對青少年提出這樣的口號：為了您的牙齒和腰圍，請慎重考慮一下，到底是喝碳酸飲料還是喝水。

牙科醫生對愛喝碳酸飲料的朋友們提出如下建議：

第一，出于保護牙齒和身體健康的考慮，最好不喝或少喝碳酸飲料，提倡多喝白開水。

第二，假如非喝不可，就要大口喝，或用吸管喝，以縮短牙齒和飲料的接觸時間。

第三，喝完碳酸飲料后，要記得用水漱漱口，等30分鐘以后再刷牙，以防損傷牙齒的琺瑯質。