18~22℃:冬天的最佳室溫

冬天，室內(nèi)適宜的溫度讓人感覺(jué)溫暖如春，身心愉悅，而溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)引發(fā)多種疾病，最常見(jiàn)的就是感冒。

嚴(yán)冬季節(jié)，室內(nèi)溫度到底多高合適？根據(jù)人體的生理狀況和對(duì)外界的反應(yīng)，18～22℃最為適宜。如果室溫過(guò)高，室內(nèi)空氣就會(huì)變得干燥，人們的鼻腔和咽喉容易發(fā)干、充血、疼痛，有時(shí)還會(huì)流鼻血。在過(guò)高的溫度中，人也會(huì)變得煩躁、注意力不集中、精確性和協(xié)調(diào)性變差、反應(yīng)速度降低等等。如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過(guò)大。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高，人體血管舒張，這時(shí)要是突然到了室外，血管猛然收縮，會(huì)使老人和高血壓病人的大腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。

室內(nèi)溫度過(guò)高，家具、石材及室內(nèi)裝飾物中有毒氣體釋放量也隨之增加，而冬季大多數(shù)房間都門(mén)窗緊閉，有害物質(zhì)更容易在室內(nèi)聚積，影響人體健康。

如果室溫過(guò)低，人久留其中自然容易受涼感冒。而且由于寒冷對(duì)機(jī)體的刺激，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，會(huì)使人肢體血管收縮，心率加快，心臟工作負(fù)荷增大，耗氧量增多，嚴(yán)重時(shí)心肌就會(huì)缺血缺氧，引起心絞痛。