“厚臉皮”是一味長壽良藥

“人要臉，樹要皮”是很多人堅守的一條生活準則，尤其是上年紀的人，做事說話都更加小心，唯恐“晚節不保”，被人議論，丟面子。可還有老話講“死要面子活受罪”、“沒心沒肺，活著不累”，臉皮厚其實代表了一種豁達開朗的性格，這樣的人不愛跟別人較真，對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態，擁有良好的健康狀態。所認說，“厚臉皮”在某種意義上是一味長壽良藥。

中國長壽學研究者胡夫蘭指出：一切對人不利的影響中，最能使人短命早亡的就是不健康的情緒和糟糕的心情。憤怒、焦慮、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、煩惱、嫉妒等不愉快的情緒可以刺激人體的器官、肌肉或內分泌腺，對免疫功能造成影響，削弱人體的“免疫監視作用”，容易引起癌癥或其他疾病。如果老年人事事過于小心，會使神經長期處于緊張狀態，導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，心理、生理進入惡性循環狀態，久而久之使身體抵抗力下降；還會造成一定的心理負擔，使老年人在與人溝通的過程中存在一定的心理障礙，從而下意識地減少與別人的交流和參與社會團體活動的次數，這些都使他們身體素質的提升以及大腦思維的鍛煉受到限制。

另外，有些上了年紀的人，因為有一定的人生閱歷，或是擔心不受小輩的重視，或是擔心因為對新事物不了解而被取笑，喜歡不懂裝懂，賣弄資格老，結果卻招來更大的笑話，進而變得郁郁寡歡，影響身體健康。所以，老年人如能臉皮厚些，放低姿態，和小輩開開玩笑，向年輕人討教一些問題，就能很容易地和年輕人打成一片，感染他們的活力，從心理上變得年輕起來，身體也會隨之受益。

因此，為了保證健康，老人就得有點“厚臉皮”的勁頭，不要因為顧及所謂的臉面，而毀了自己的健康。要達到這個目的，應做到以下三點：

瀟灑一點 把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂，想做什么就做什么，不要自己約束自己。有的老年朋友想穿卻不敢穿鮮艷扎眼、時髦的衣服；有的想吃卻又不好意思吃一些兒童食品；有的想學電腦又不敢向兒女提及，這些都是不夠瀟灑的表現。其實，這些都是老年人正常的心理需求，完全可以大大方方地去做。

羞恥感少一點 要從封建思想的圈子中跳出來，不要羞于參加一些社會活動，如跳交際舞、男女交友；不敢找老伴，怕被戴上“老不正經”的帽子。只要是正正派派地做事，是完全能夠被家人、鄰里和朋友接受和支持的。

學會裝聾作啞 都說“閑來生事”，老年朋友們在閑聊的過程中，難免因為經濟、生理和心理上的差異而引發別人的嫉妒、詆毀，就不要太顧及臉面，無需作過多解釋，一笑了之。在家庭生活中，老人們可以放心地“退居二線”，不去過多地干涉家政和子女的事業，對于孩子們的抱怨要學會裝聾作啞，通過多參加社會活動來轉移注意力。