幾招護唇方法，打造水潤美唇

雙唇的組織結構層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由于它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以，對抗環境侵擾的能力是整個身體肌膚中最弱的。特別在干燥的秋季，嘴唇干燥、皸裂狀況頻出，不敢大聲笑，不能張大嘴吃東西，生怕干緊的嘴唇裂開個口子。所以，非常有必要學會一些唇部護理方法。

涂抹護理

1.涂蜂蜜：每天早晚洗完臉，在嘴唇上輕薄地涂抹一層蜂蜜，保留20分鐘后擦掉。蜂蜜具有很強的保濕效果，可防止皮膚干燥；且蜂蜜中含有0.1%～0.4%的抑菌素，能增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著。

2.抹橄欖油：晚上睡覺之前，用棉簽蘸上橄欖油抹在唇部，大約20分鐘后，吸收差不多了就可以擦掉睡覺。橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，能被人體迅速吸收，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的維生素E、K、D等及酚類抗氧化物質，能防止肌膚皸裂、衰老。

3.擦酸奶檸檬汁：將1勺酸奶和兩三滴檸檬汁混合攪勻，放入冰箱15分鐘后，用棉棒蘸取涂抹在嘴唇上；再用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之后取下，用溫水清洗嘴唇，每周1～2次。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到使干燥起皮的嘴唇恢復鮮嫩光澤的目的。

食療調養

1.胡蘿卜粥：將胡蘿卜用植物油煸炒后，與100克米共同煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

2.川貝冰糖梨：梨1個挖去核，納入川貝粉6克，冰糖10克，置于鍋中蒸熟，早、晚各吃1次，有潤燥生津、清熱化痰之效，可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

中藥調治

1.養陰潤燥茶：胖大海2枚，大棗3枚，北沙參、桔梗、烏梅各3克，共放入保溫杯中，加入沸水燜1小時，然后加入少許冰糖調味，當茶飲。此方具有滋陰潤燥、生津止渴的功效，適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等。

2.百合二冬膏：百合、天冬、麥冬各250克，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻，每日早、晚各用白開水調服15克。此方具有養陰潤肺、潤燥止渴之功，主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

當然，防止嘴唇干裂最主要的還是要多喝水。天氣干燥，水分蒸發多，容易導致缺水，而補充足量（成年人每天2000毫升左右）的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發生。