維生素B12和葉酸可提高老年人記憶力

澳大利亞國立大學一項最新研究發現，服用維生素B12和葉酸兩年，可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示，維生素對于改善健康衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的認知能力。

研究人員讓700多名60～74歲參試老人每天服用葉酸和維生素B12或者安慰劑。維生素劑量包括400毫克葉酸和100毫克維生素B12。參試老人不知道自己服用的究竟是維生素還是安慰劑。參試老年人都有一定的抑郁表現，但是沒有一人確診患有抑郁癥。沃爾克博士表示，老年人抑郁癥狀越嚴重，日后認知能力損傷的危險就越大。

研究進行了12個月之后，“維生素組”和“安慰劑組”老年人在記憶力、注意力和速度等智力測試中基本沒區別。但是兩年之后，“維生素組”老年人在記憶力測試中，成績相對更好。