讀編

北京的春天還真是短得有點兒邪乎，小編也就是五一出了幾天差的工夫，回來之后氣溫竟然已經(jīng)飆升到28℃，滿大街都是各種短袖和絢麗的裙子了。天氣轉(zhuǎn)暖，自然也到了腳丫子癢癢，旅行頻繁的時節(jié)，除了休閑與放松，你是否想過，旅行也可以是科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模勘酒谔貏e策劃，小編們把天文現(xiàn)象、恐龍化石甚至顯微鏡都給搬了出來，帶你來一次科學(xué)青年的嚴(yán)謹(jǐn)旅行。另外，如果你對馬來西亞有點兒期待，本期自游欄目為你展現(xiàn)本刊記者親歷馬來西亞最高峰的故事。而6月的讀者俱樂部講座也跟馬來西亞有關(guān)哦。

看了《戶外探險》5月刊的《城市野地兒》專題才知道，原來北京、上海和廣州這三個中國的超級大都市，除了旺盛的人頭，還有那么多能玩、好玩的地方和玩法，特別是上海的酷跑團(tuán)，看著真是華麗又炫酷，以后抓個賊協(xié)助下治安說不定還能幫個忙，不知道有啥加入的途徑和門檻？宅男收不收？

上海讀者 小偉

編輯部回聲

關(guān)于好的跑酷教練國內(nèi)還真的有幾位，比如北京的跑酷組織“城市猴子”就相當(dāng)不錯，里面牛人相當(dāng)多，國內(nèi)比賽的獎項，他們幾乎全包了。另外說到基礎(chǔ)的門檻，對于自己身體靈活性和力量的訓(xùn)練都必不可少，首先體能是必須的，空翻等等動作，如果你沒有腹肌根本就翻不出速度。其次是平衡感，在一根鐵桿上練習(xí)貓爬，那是每日的基本功。然后要注意，最好不要一個人練習(xí)，很多翻滾動作，不懂的孩子直接頭著地滾過去了，根本就沒有用到手，這樣的話，對頭，對脊椎，傷害都很大的。最好是要有教練指點，這樣你才會更好地保護(hù)自己。

—編輯 楊迪