有一組數(shù)據(jù)顯示:在城市中,對(duì)性生活質(zhì)量滿意的夫妻不超過15%。工作壓力、身體狀況、生理?xiàng)l件乃至個(gè)性差異,都可能是剝奪性福的元兇。而要改變這種現(xiàn)狀的關(guān)鍵,就在于正視問題所在,并尋找可行的方法,積極溝通,進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)試。
問題一:都是夜歸人
破壞力:★★★☆☆
分析:忙碌是影響性福質(zhì)量的重要原因。夫妻雙方工作壓力過重,或過于忙碌,使得雙方?jīng)]有精力再做別的事,即使在性愛時(shí),思想也不能集中。這樣一來,不僅會(huì)影響性福,還可能會(huì)使夫妻感情轉(zhuǎn)淡。
多聽舒緩的音樂,有助于放松因工作而繃緊的神經(jīng),也能營(yíng)造浪漫的氛圍。和愛人一起休假,徹底放松一下,找回只屬于彼此的浪漫。
問題二:無性婚姻
破壞力:★★★★★
分析:在英國(guó),無性婚姻已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題;而在我國(guó),不少中年夫妻都過著這樣的生活。其中的原因有很多,如性模式的單一化,讓本該多姿多彩的性失去了韻味。對(duì)年輕夫妻來說,雙方本身就像個(gè)孩子,無法把對(duì)方視為成熟的性伙伴,自然也就不會(huì)有性意識(shí)了。
不要用對(duì)待孩子的方式來對(duì)待伴侶。經(jīng)常看看文藝片、說說情話,有助于增強(qiáng)性意識(shí)。雙方可以通過服裝、動(dòng)作的改變,來彰顯性感。
問題三:步調(diào)不一致
破壞力:★★★☆☆
分析:在性觀念歷來保守的中國(guó),很多夫妻存在性愛步調(diào)不一致的情況,問題關(guān)鍵還是在于缺乏交流和磨合。
妻子應(yīng)該學(xué)會(huì)說出自己的感受,指導(dǎo)丈夫放慢節(jié)奏,增加前戲。同時(shí),兩人要放松心情,壓力越大,身體越僵硬,性福也就越遙不可及。
問題四:難以言說的“微恙”
破壞力:★★★★☆
分析:吸煙、酗酒、過勞、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒煙限酒;保證規(guī)律的生活和充足的睡眠,多參加體育運(yùn)動(dòng),少熬夜;適當(dāng)多吃抗氧化物質(zhì)。此外,若勃起時(shí)間過短,硬度不夠,無法進(jìn)入對(duì)方體內(nèi),或進(jìn)入體內(nèi)后,無法堅(jiān)持勃起,可能是勃起功能障礙的征兆,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。